众所周知，手是我们认识世界，保持沟通交流的重要途径。而手部的精细运动是我们在获得了基本姿势和移动能力之后逐渐获得的一种能力。 日本著名儿科医生稻垣武说：＂让孩子积极使用双手，使手指的触觉变得敏锐，是促进大脑发育的重要刺激＂。 而3岁前是手部精细运动发展的最重要阶段。 了解什么是精细动作 精细动作发展主要是小肌肉进行的较小动作，比如用拇指和食指捡起地上的物体，搭积木、涂鸦、翻书、写字等等，这些技能会涉及到手腕、手和手指的运动。与此同时，精细动作发展还应该包括脚和脚趾，以及手眼的协调能力。 也正是因为这些动作主要是小肌肉群在发挥作用，同时配合手眼的协调能力，往往需要消耗更多的脑力。比如你看小孩子在外面能够持续疯玩几个小时依然精神抖擞。 搭积木可就没那么简单了，不仅仅考验孩子手的抓取能力，同时还需要孩子一边思考一边搭出自己想要的城堡形状。这个过程对于认知发展同样有着积极意义。 因此，精细动作的有效发展有利于早期大脑发育，进而促进认知系统的发展。并且，精细动作的训练可以加强手指和手部肌肉，为今后入园和入学打下良好的基础。比如幼儿园用剪刀做手工，小学用铅笔写字等等。如果发育达不到，可能造成孩子的自卑感。 另外，精细动作发展也是宝宝发育的一个重要指标。接下来家家月嫂根据不同月龄介绍一些训练方法。家长们练习起来！ 不同月龄的训练方法 1-2月龄 在新生儿时期宝宝的动作都是通过原始反射完成的，拳头也总是攥得紧紧的，如果你轻轻的把他的手指打开，放一个摇铃在他掌心里，他会反射性的牢牢抓住。这种抓握反射通常会持续到2个月。 家家月嫂建议 1.不要给宝宝带手套，让他自由的挥舞。 2.在宝宝醒着或者吃奶的时候，用你的手轻轻帮宝宝松开小手，并按摩刺激手掌心。 3.放一只摇铃在他掌心，你手握着他的手轻轻晃动。当摇铃进入他的视线时，他会很感兴趣的盯着看。 3-4个月 到了第3个月，宝宝的小手突然就放开了，好像是张开双臂要拥抱整个世界的似的。这时候他们大部分时间小手是处于半开半合状态的，他还会试着张开小手又握起来。 要是这时候放一个摇铃在掌心里，他依然会立刻握住，甚至可能把它塞进嘴巴里，等到玩腻了，就松开手丢掉。除此之外，他们还会不断的尝试将手塞进嘴巴里。 第4个月他们不仅可以自由的抓握摇铃，还可以摇晃，用嘴巴啃。 家家月嫂建议 1.依然不要给宝宝带手套，把小手清洗干净，让他们尽情的品尝自己的小手。这是他们探索世界的开始。 2.给宝宝准备颜色鲜艳、声音适宜的摇铃，让他抓在手心里摇一摇。 3.将玩具悬挂在宝宝头顶，或者利用健身架，鼓励宝宝去抓取，这将有利于手眼协调能力的发展。 刚开始他们还无法伸手准确的抓取到，只是急切的用手脚去踢打。如果他不伸手，你可以引导他去触摸和抓住这些物体，随着不断练习和进一步发育，会准确的抓住面前的物体。 4.准备不同材质的物品，比如羽毛、毛绒玩具、毛线、毡布、塑料等各种材质，让宝宝去触摸。 5-7个月 这个年龄段宝宝可以抓住面前的物体了，甚至将悬挂的东西拽下来。所以此时就不建议再在床头悬挂玩具，以免拽下来砸伤宝宝。 这个时期宝宝抓握物体主要是采用全手掌抓握，也就是我们常说的大把抓，而且是较大的物体。对于类似豌豆这种较小的物体还无法抓起来，这对手指灵活度要求会更高。 另外，这个阶段的宝宝已经可以靠坐甚至独坐了，这为进行精细动作的训练提供了良好的条件。 家家月嫂建议 1.将宝宝放在床或者沙发的一角坐好，面前摆放一些鲜艳的玩具，鼓励宝宝伸手去抓握、触摸。 2.这时候的纸板书、布书以及塑料书，不仅让宝宝爱上阅读，在宝宝练习翻页的同时，对手指精细度也是很好的锻炼。还有这种洞洞书☟，都是很好的锻炼精细动作的玩具。 3.随着宝宝辅食的添加，可以适当给一些柔软的棒状或者棍状的手指食物。开始可能会捏烂，经过锻炼能够很好的掌握力度并吃到手里的食物。 8-9个月 这个月龄的宝宝不仅可以准确的抓起面前的物体，同时还可以用积木敲打桌面、摇晃或者将玩具扔出去。 除此之外，这个月龄还可以用拇指和食指的掌面来钳夹类似葡萄干样的小物体。说明他们的手指灵活性有了进一步提高。 家家月嫂建议 1.准备一些可以敲击的玩具，比如玩具鼓，敲打不同的部位发出不同的音调。其实家里的锅碗瓢盆也完全可以拿来让宝宝敲敲打打，而且他们会乐此不疲。 2.用食指伸进洞里拉物品出来。准备这样一个纸巾盒，里面塞上各种布料，鼓励宝宝用手指将其拉拽出来。 3.抓珠子或者豆子的游戏。准备一些珠子或者蚕豆，让宝宝练习用拇指和食指夹取。当大的珠子夹取熟练后，再更换小的珠子或者红豆等。 在玩较大物体时，可以鼓励宝宝短时间独立玩耍，以培养专注力。但是这种小物体，要注意时刻看护好，以免将这些小物品放进嘴巴引起呛咳。 10-12个月 这个月龄的宝宝抓握物体更加准确，同时开始用拇指和食指远端来夹取小的物体，比如这种O型谷物麦圈。 到了12个月末，有些宝宝可以模仿你进行涂鸦。但是他们却出现了扔东西的＂毛病＂，喜欢把所有物品扔到地上，并尖叫着让你帮他取回来。 家家月嫂建议 1.玩戳洞游戏。这个阶段的宝宝对洞洞十分着迷，可以准备一些橡皮泥或者面团，让他用手指去戳戳戳。 2.还可以用手指按压发出声音的玩具，也能吸引宝宝不断的用手指去戳。 3.看照片指人物也能很好的锻炼手指灵活性。比如和宝宝看全家福，让他指出妈妈在哪里，爸爸在哪里。在看绘本的时候，也可以问问他小猫在哪儿，小狗在哪儿。 4.玩＂倒出来放回去＂的游戏。之前用的都是大开口的箱子和大的玩具。现在可以换成小孔的容器，比如瓶子。让宝宝将瓶子里面的豆子倒出来，然后一个一个再捡回去。这种星星泡芙也可以用来这么玩。 6.涂鸦游戏。有些宝宝已经可以模仿你涂鸦了，给他一张纸和一只彩笔，开始先抓着他的手画，等到他掌握了这种握笔姿势之后，就能挥洒自如了（其实就是乱涂乱画）。 13-15个月 这个月龄的宝宝开始有了主动性，应和宝宝开展很多动手游戏，以促进＂手——眼——脑＂协调能力的快速发展，学会许多操作技能。 家家月嫂建议 1.盖盖，杯盖：将用过的盒子、瓶子、杯子当玩具。家长先示范打开一个瓶盖，再盖上。然后让宝宝模仿。宝宝打开一个，再盖上，家长再给他另一个不同的，他又打开，盖上，练得熟练后，再练习给不同大小形状的瓶子配盖。宝宝在这种开开、盖上、配盖的简单游戏中，大大促进了动作智商的发展。 2.倒豆、捡豆：备两个广口瓶子，其中一个放上豆子数粒，让宝宝练习倒豆，从一个瓶子倒到另 一个瓶子， 开始时，家长扶住瓶，以免瓶子倒，稍微扶一下往里倒的那只手，对准瓶口往里 倒，慢慢就 不往地上洒了。备两个小盘和两个瓶子，让宝宝把盘子的豆子捡到瓶子里，亲自同捡，看谁快， 宝宝如果都能放到瓶子里，就鼓励，或发小红五星以示奖励。 3.搭高楼：搭积木是宝宝空间知觉和手——眼——脑协调水平的重要标志。开始搭时总搭不上 ，放歪或掉下来，家长在旁稍微扶一下，放一个，要拍手给以表扬，以增强宝宝搭高楼的兴趣和成功的满足。 4.穿珠子：用塑料绳穿固定瓶盖的小环，学会将绳子放入小孔内之后，再让孩子学穿大的别针后面的圆孔，逐渐孩子穿算盘珠子、扣子。 16-18个月 这个月龄的宝宝能够：会搭高2-3块积木；用小线绳穿进大号扣子里；柱状握勺能从碗中舀出食物；能用笔模仿我们画线。 家家月嫂建议 翻书游戏：不管读什么书，我们都可以有意识地讲解并示范怎么翻页，鼓励宝宝自己翻动书页，因为宝宝需要非常高超的手指技巧才能准确翻过一页纸。 可以选一些厚实的卡片书、洞洞书、立体玩具书来刺激宝宝的探索欲望。 拆礼物游戏：可以经常给宝宝准备一些小礼物，没有人不喜欢收礼物，孩子亦是如此，他一定会迫不及待地打开包装盒。 而在拆礼物的过程中，手部精细动作自然就得到锻炼。而且，这也是一个奇妙的方式来鼓励他学会与人分享。 19-21个月 这个月龄的宝宝能够：可以用玻璃丝穿扣子，这时候我们宝宝的双手配合能力越来越好了，手眼协调能力也有很大提升；能够搭高4-5块积木，稳定性提高。可以双手端碗，两手的同时控制能力也逐步增强。 家家月嫂建议 撕纸游戏：撕纸这种对我们来说完全没有技术难度的动作，对宝宝来说却是一种全新的学习经验。 因为要想把纸张撕破，需要两只手的协调运动，而要想让左右手各自做不同的运动，做出撕纸这样的动作，大脑必须具备相当复杂的神经连接。 还需要宝宝从各种角度、力量进行的尝试，最终才能成功撕破。这就和解数学题一样，都是一种学习的行为。而且，一次次撕纸行为，也会不断加深宝宝对＂目的性＂的理解。 寻宝游戏：准备三个小碗，把玩具随机放到其中一个碗里，然后快速移动碗的位置，让宝宝猜猜看，东西放在哪一个碗下面。 这对宝宝的手部精细动作（一只一只地翻开碗，确认玩具在哪儿）、观察力、记忆力都是不小的考验。 22-24个月 这个月龄的宝宝能够：将穿在扣子里的玻璃丝完全拉出，经过熟练逐步可以独立完成渔线串珠的游戏；在模仿画竖线时能够从需要提示后曲肘变成自主控制曲肘；积木搭高7-8块，搭高时也不会因为肘关节没力量而偷懒了，同时还能够利用自己灵巧的小小手指拧开需要旋转的圆形盖子。 轮流当宝宝：假装你是宝宝，让宝宝来帮你倒水、喂水、穿衣服、洗脸。在锻炼手部精细动作的同时，通过角色扮演游戏，提高自理能力，为宝宝将来入园生活做准备。 数字划线游戏：准备两张纸和两把笔，妈妈在两张纸上都写上一组任意数字，然后和宝宝同时做，看谁又快又准得把其中的＂8＂或者＂6＂等找到。 这对宝宝的手眼协调能力、观察能力、专注力都是非常好的锻炼，还能促进宝宝对数字/形状的认知。 早期儿童在发育中会慢慢成长，在成长中会逐步提升取物，画画，写字，生活自理等能力，精细活动不仅是活动的重要基础，也是评价幼儿发育能力判别的重要指标之一。 关注【家家月嫂】，你想了解的孕期知识、产后护理、育儿成长、月子护理（找月嫂、育婴师、催乳师）、产后护理等，都能在这里找到答案，让你和宝宝更舒心。