挑食宝宝也能吃一盘，一口吃进10种营养，10分钟做一锅，多长5cm

　　今天主要用彩椒搭配给宝宝们介绍辅食。 彩椒富含钾元素 ，每100克彩椒就大约有278毫克钾元素，给宝宝补充钾元素可以提高体力、提高抗热能力，还可以保持神经系统的兴奋，保持活力，还可以调节孩子体内的酸碱平衡。最重要的是彩椒颜色鲜艳，即使只是作为修饰添加到辅食里，宝宝也非常有食欲。
　　相信各位已经厌倦了每天早上都手忙脚乱、焦头烂额地给全家准备一顿既营养又美味的早餐了，尤其是正在长身体的宝宝，既要看起来有食欲的，又要好消化好吸收的，还要营养均衡全面。今天给大家介绍的这道早餐饼就是好看好吃又营养。
　　做法也十分简单，蔬菜丁和面粉、肉泥一起搅拌均匀下锅煎饼就行，不用多久就能做一大锅，健康美味，一大家子都可以吃。快跟着下面的做法一起学习一下吧！
　　跟着厨工爸爸做辅食
　　蔬菜早餐饼
　　食材列表和月份
　　参考月龄：  11M+
　　操作时间：  35分钟
　　彩椒：  20克
　　鸡蛋：  1个
　　猪里脊：  30克
　　玉米粒：  20克
　　生粉：  10克
　　青菜：  2棵
　　食材分量只代表制作量，不代表宝宝添加量
　　详细步骤分解
　　猪里脊先切成薄片，再改刀切碎一点，最后将猪肉剁成肉泥。
　　将猪肉泥平铺在盘中，在上面铺上一层姜片进行腌制去腥。
　　»除了姜片去腥也可以用滴几滴柠檬汁的方式去腥。
　　奶锅提前烧一锅水，水开倒入彩椒、玉米粒，焯水1分钟。
　　接下来把青菜也倒入锅内，继续煮1分钟，捞出锅内所有的蔬菜备用。
　　再把甜椒切成碎丁，碎丁倒入一个大碗中备用。
　　再把青菜叶也切碎，同样倒入碗中备用。
　　再往大碗中打入一个蛋清。
　　玉米粒剥掉难以消化的外皮，小月龄的宝宝要再切碎一点，然后同样倒入碗中。
　　接下来把去腥后的肉泥倒入碗中，再加10克生粉，再加一勺香菇粉提鲜，1岁以上的宝宝可以再加少量盐调味，然后搅拌均匀备用。
　　锅内倒入少量食用油，用刷子刷均匀，把蔬菜蛋泥倒进锅内，用勺子整理成一个圆形的饼状。
　　先小火煎5分钟，再翻个面。
　　将小饼煎至两面金黄即可出锅。
　　怎么样？做法是不是非常简单易懂，轻轻松松一份鲜美的蔬菜早餐饼就做好啦~不仅颜色鲜艳漂亮，看着就有食欲，而且有蛋有菜有肉，营养丰富全面，老少皆宜，早上多做一些全家都爱吃~快给今天这篇文章点个赞和收藏吧！
　　厨工爸爸做辅食经验总结
　　挑选猪肉时建议选择瘦肉较多且筋少的猪里脊肉，做出来的辅食可以让宝宝更容易咀嚼和消化。
　　除了上面介绍的蔬菜，各位宝妈熟练以后也可以随意搭配其他蔬菜。
　　知识拓展
　　彩椒色彩明亮鲜艳，和辅食搭配不仅可以提升孩子的食欲，还能补充营养。彩椒中含丰富的维生素、纤维质、磷、钙、铁等营养元素，同时彩椒也是蔬菜中维生素A和C含量最高的，尤其是在彩椒的成熟期，其果实中的营养成分除维生素C含量未增加外，其它营养成分均会增加约五倍，而且越红越多。
　　你家宝宝最爱吃什么蔬菜呢？快来评论区告诉我吧！