当妈的最崩溃的时候，应该是就是半夜哄娃睡觉时，自己哄到昏昏欲睡，娃眼睛还是亮晶晶的。每次哄睡的时候，宝妈都会安慰自己：等娃长大就好了，能睡整夜觉就好了。
　　可并不是所有宝宝在一岁后都能睡整夜觉，宝宝的睡眠和其它方便发育一样，存在着个体差异。那宝妈如何尽最大努力，让宝宝睡个整夜觉呢？
　　一、选择合适的纸尿裤
　　想让宝宝睡个好觉，纸尿裤是许多人忽视的细节。如果选择了质量差的纸尿裤，闷热、不吸尿，不仅宝宝不舒服，频繁换纸尿裤也会打扰到宝宝睡眠。所以给宝宝选择纸尿裤时，一定要选择透气性好、吸水快的纸尿裤。
　　帮宝适一级帮plus纸尿裤。日本原装进口，像羽毛般蓬松柔软，能迅速吸收稀便与尿液，是日本产院的首选。肉眼能看到的透气孔，内外双向透气；双重瞬吸导流层，吸水快，锁水牢，给宝宝干爽体验。
　　二、睡前不要让宝宝太兴奋
　　许多家长有个误区，认为睡前带着宝宝多玩耍，宝宝玩累了，身体疲惫自然睡得快。事实上，宝宝睡前玩的太兴奋，在上床休息时大脑神经依然处于兴奋状态，反而会让宝宝睡不着。
　　睡前一小时就应该让宝宝安静下来了，可以给宝宝沐浴洗澡，听一听优雅的音乐，舒缓心情，让他更快入睡。
　　三、减少宝宝白天睡眠
　　随着宝宝一天天长大，睡眠时间也越来越规律、集中。如果宝宝白天睡得太多，晚上肯定会睡不好。家长可以在白天多带着宝宝玩耍，减少他睡眠的时间。特别是晚上5点左右，更要避免宝宝上床睡觉。
　　四、宝宝半夜醒来不要立即安抚
　　宝宝半夜醒来，有些宝妈会立即上前安抚，这是错误的做法。因为宝宝睡眠和成人不同，浅睡眠的比例要多一些，所以晚上醒来是正常的，不用去理会他，他自己就会睡着。如果宝宝一醒来宝妈就上前安抚，反而会打扰宝宝进入深度睡眠。
　　如果宝宝醒来哭闹，宝妈可以轻拍宝宝安抚，不用立即把宝宝抱起来；
　　如果宝宝还是哭闹，就抱起宝宝哄一哄；
　　如果抱起来哄也没有效果，就尝试着给宝宝喂点水喝。

人民日报推荐给所有人的生活方式！文章不长，价值非凡来源人民日报所谓极简并不是指吃饭只吃一个菜，舍不得花钱等，而是放弃无效的事情，最大限度利用自己的时间和精力，做一些有用的事，从而获得更大的快乐和幸福。下面是人民日报推荐给大家的极简教育孩子必知的9说9不说，值得父母借鉴下面这些话你一定要多看看，了解和孩子沟通时，哪些话该说，哪些话不该说。9说1。常说类似爸爸妈妈很爱你，你是个好孩子的话。孩子不能缺少爱，特别是来自家长的爱。常说这句话，可以让孩子时好的家庭教育，先了解孩子心理的7种特征我们教小孩子必须先要了解小孩子的心理。若能依据小孩子的心理而施行教育，那教育必有良好效果的。普通的小孩子生来虽有种种不同之点，然大抵是相仿佛的。若家庭教育不好，小孩子本来不怕动物，孩子自制力差？这位家长有8个培养孩子自觉性的秘诀孩子自制力差怎么克服？秘诀一营造爱的家庭家庭环境影响孩子性格一个活泼健康的孩子，往往是在和谐的家庭环境下培养出来的。有一个朋友曾说了一件事他小时候非常自卑，因为父母经常吵架，整个楼世界名人的10大名句，绝对秒杀段子手马克吐温马克吐温（MarkTwain），美国作家演说家，是美国批判现实主义文学的奠基人，幽默和讽刺是他的写作特点。代表作品有小说百万英镑哈克贝利费恩历险记汤姆索亚历险记等。1。有时不要再问孩子作业写完了吗？请全天下的父母记住一句话孩子不怕累，不怕苦，怕的是不被理解，不被真爱！1不是作业出了问题，而是爱出了问题。很多父母一回到家，看到孩子第一句话是作业写完了吗？这句话折射出中国多少父母批评孩子最忌讳的三件事忌讳一不该出手也出手皮肉之苦最伤孩子自尊5岁的宣宣弹琴时表现出极大的随意性，老师讲过的正确指法手型和要求在她的脑子里没有留下丝毫的印迹，仿佛从来就没有学过似的。妈妈看在眼里急在心上让孩子从小自信的28个方法自信，对孩子的未来非常重要。以下打造自信宝宝的28个方法，非常有效，家长们不妨试试看。1。认真对待孩子的要求当孩子在客厅站着满怀期望地提出妈妈，我要喝牛奶。你在厨房做饭一时不能满足中枢性性早熟及相关疾病中的血清鸢尾素水平目前尚不清楚触发青春期的确切机制，而脂肪肌动蛋白被认为可刺激中枢神经网络。本研究调查了中枢性早熟（CPP），缓慢进展性性早熟（SPPP）或早熟的女孩（PT）以及青春期前的女孩中的鸢PraderWilli综合征过渡期患者的激发后生长激素水平对患有PraderWilli综合征（PWS）的儿童早期进行GH治疗，可以对表型产生有益影响，并在过渡期和成年期持续改善身体成分。然而，来自PWS成人GH刺激试验的报告表明，GH缺乏2021年养老金上涨后，退休金每月3500元，是什么水平？退休后，养老金成为大多数退休人员们唯一的收入来源，养老金的多少决定了退休后的生活质量。在我国，每个月领3500元养老金的退休人员不在少数，那么，2021年养老金上涨后，每月3500