生命在于运动,这句话说得很对,对于各阶段的人来说,运动都有着不可取代的作用。对于青年人来说,运动使他们朝气蓬勃,身体完美;对老年人来说,规律的运动可以活动筋骨、舒缓心情,让他们在晚年远离疾病困扰。 对于婴幼儿来说,运动对他们有着更大的意义,那就是他们通过感觉与运动来认识世界,这些具体的身体动作可以转化为脑的活动,进而促进脑部发育。如果宝宝早期缺乏运动,将来身体健康、智力、学业等方面都会受到影响。那些喜欢限制宝宝运动的家长们,以后有些锅你们背得了吗? 0到4岁是培养"体商"的敏感期,建议爸爸妈妈们根据宝宝身体发育特点,在各阶段给予适当的辅导。 3-6个月,有意识地对宝宝进行抬头、翻身和坐姿训练。但是记住不可以让宝宝跪坐,最佳的坐姿是双腿交叉向前盘坐。一般宝宝到8个月时才能不用任何辅助,自己坐稳当。 6-12个月,帮助宝宝做好爬行和站立的训练,不要盲目攀比,过早的让宝宝站、跳,这样不利于骨骼发育。如果家里有床栏杆,需要时候宝宝完全可以扶着这个自己练习走路,我家宝宝当时就是这样自己学会走路的,而且护栏还可以预防宝宝掉下床,建议给宝宝买,该花的钱还是要花。另外,注意不是每个宝宝都要经历爬,学爬时间也有长短,按照宝宝的发育进程发展就可以了。 1-3岁,学习各种需要身体协调的、比较精细的动作,比如上下楼梯、自己穿衣服、系鞋带等,陪着宝宝玩剪、纸捏橡皮泥等游戏。另外,这阶段宝宝学习能力、动手能力强的惊人,爸爸妈妈努力做好榜样,提高陪伴质量,少在宝宝面前玩手机,给宝宝养成一些好习惯,等宝宝上学以后相对来讲,你会省心很多。记住:好习惯受益一生,坏习惯拖累一生。 3-4岁,不妨鼓励宝宝扮演小兔子、小猫小熊等,在不知不觉中练习走、跑、跳、投等运动技能。 大家知道吗?对于宝宝来说,运动跟吃饭是一样重要的。 好动是宝宝的天性,先让宝宝学会使用自己的身体,才能充分发挥智能。宝宝过剩的精力如果得不到很好的发泄,还会出现好动、淘气等行为,进入幼儿园可能会被老师贴上"多动症"的标签。 所以对宝宝来说,运动、玩耍就是学习,玩不好,就学不好,家长应该像对待宝宝一日三餐那样认真带宝一起玩游戏。当然,鼓励男孩多运动并不是说女儿就要文静乖巧。家长也应打破对女孩的刻板印象,多鼓励女孩在运动中发展自己。 值得高兴地是,可以看到现在的家长越来越重视科学育儿,对于宝宝顽皮好动的天性,大都能接受,并且都愿意花时间陪他们玩。也难怪,现在的孩子也越来越聪明,想想小时候,我们很多人人,总被要求"老实"、"听话",哈哈,看看,现在智商时不时掉线,前途堪忧。不过,话说回来,此一时彼一时,以前什么条件啊,父母能把我们养活就已经不简单了。 每天分享科学的育儿知识,每天进步一点,漫漫育儿路,我们一起加油! 图片来源于网络,如有侵权请联系作者删除,谢谢!