诺必行婴宝教你对孩子发火父母要把握度

　　很多家长都有过这样的经历:明明不想生孩子的气，但面对这个＂小冤家＂却控制不住自己的情绪。他们怒不可遏，对孩子大吼大叫，甚至会在瞬间责骂他们。一旦愤怒结束，我会为自己冲动的行为感到深深的自责。父母知道不应该生孩子的气，担心生孩子的气会造成恶性循环或者让孩子更加叛逆不听话。以后大声喊可能没用。作为父母，面对这样的情况我们该怎么办？我应该生孩子的气吗？如何控制自己的愤怒？
　　生孩子的气，你不是一个坏父母
　　现在的父母比过去更愿意尊重孩子的人格和尊严。他们学会了小心翼翼地与孩子相处，控制自己的愤怒。当他们向孩子释放愤怒时，他们也会感到内疚和自责。
　　然而，对孩子生气并不意味着你是一个糟糕的父母。不要太自责。如果你学会了如何恰当地对孩子生气，你会发现孩子成长是必要的:
　　父母有愤怒的权利:每个心理健康的人都有愤怒和愤怒，父母当然也有。当孩子的行为给你的工作和生活带来了麻烦，你当然有权利指出他的错误，让孩子意识到他的行为让你不开心。
　　愤怒是一种不可避免的情绪:每次我们生孩子的气，我们总是下定决心不再生气。然而，这种决心是没有用的。强迫积压的愤怒最终可能会导致情绪失控。也许一开始你只是想责怪孩子的错误，但最后你会失去理智，侮辱孩子。
　　从不生气是轻视或溺爱:孩子不会感激你，也不会发脾气，因为他感觉不到你对他的重视。其次，如果他做错了什么，你不要生气。这种纵容让他很难学会明辨是非。
　　父母生气时要把握好＂度＂
　　教育孩子，我们也需要适当地生气。但这并不是鼓励父母随意生孩子的气。愤怒是一件代价高昂且具有破坏性的事情，事后你将不得不付出更多。你可以用愤怒来表达你的真实想法，但永远不要把工作或别人的愤怒强加给你的孩子。
　　同时要记住，生气的时候，你只是想告诉孩子＂我的忍耐力有限，不要再这样下去了。＂生气是有教育意义的，所以生气的时候不要这样:
　　虐待或羞辱孩子:当父母说＂你为什么不学xx，他就不会像你一样＂＂你为什么总是这么调皮＂＂我为什么要有这样的孩子＂……这些话会伤了孩子的心，等怨气平息后，你要付出更大的努力来修复你们的关系。
　　抱怨和翻旧账:大人和孩子都讨厌人们翻旧账，这根本不能帮助孩子认识到自己的错误。
　　愤怒也需要掌握技巧
　　你没听错，你真的需要为愤怒做好准备。当你生气时，很容易失去理智，对你的孩子造成伤害。当你冷静时，你应该为此做好准备。如果你不掌握技巧，你的愤怒不仅没有意义，而且对你的孩子有害。
　　首先，当你觉得自己的情绪即将失控，随时会生孩子的气时，可以尝试缓解其他负面情绪，避免情绪叠加:
　　自己调节情绪:有时候你的负能量并不取决于你的孩子做了什么，而是取决于你面临的压力。安排一段短暂的休闲时间，独自出去放松一下。
　　深呼吸:找一个安静不受干扰的地方深呼吸。做的时候全身放松，把意识放在肩膀上，均匀呼吸，每次呼吸都会比上一次长。
　　此外，如果你真的很生气，试着这样和孩子说话可能会平息你内心的愤怒，让孩子意识到错误:
　　生气的时候，你可以直接告诉他怎么做:孩子有时候丢东西，做事情随意，总是让父母收拾烂摊子，让父母有一种精神积压的愤怒。生气的时候直接给他一些解决办法，让他知道父母生气是因为他不够认真解决事情。假设孩子总是丢伞。他们生气的时候可以说:＂我给你买了四把伞。你为什么不去你去过的地方找他们？＂
　　直接说明事实会更有效:孩子做了坏事，不用围着孩子的素质转，直接告诉他＂房间里的衣服都被你翻出来了，满地都是衣服，衣柜乱七八糟！＂这样他就能明白自己做了什么。
　　少谈孩子，多谈自己的难过感受:当孩子经常因为看电视不吃饭的时候，不要骂他们成了＂电视迷＂，而是在不愿意珍惜的情况下，告诉他们你有多难过，做饭有多辛苦。事后，孩子可能不会被你的愤怒所困扰，反而可能更在意你的情绪。
　　父母经常生孩子的气，会导致和孩子更加疏远，孩子也会变得更加不愿意听父母的话，导致矛盾越来越多。＂所有‘问题孩子’的背后都是‘问题父母’。＂如果不想让孩子成为＂问题孩子＂，就要学会控制自己的愤怒，在生孩子气的时候把握好＂度＂。