抑郁症严重程度自己评估跟医生评估是不太一样的，自己评估严重程度通常就是自己是不是觉得太难受，太痛苦了，比方现在工作真的没有办法做了，自己可能更多的是通过这样的方式来评估。但是在临床上，我们来评估抑郁症的严重程度，会通过诊断标准。
　　抑郁症的诊断标准
　　诊断抑郁症要通过三个维度，一个症状学的标准，一个病程的标准，一个严重程度的标准，评估严重程度之前首先符合抑郁症诊断标准。具体划分严重程度是根据精神疾病分类的ICD-10诊断标准，核心症状一共分为三个。
　　核心症状
　　核心症状包括
　　1. 情绪低落。
　　2. 兴趣减退或者愉快感缺乏
　　3. 精力不足和精力下降，或者身体疲乏无力。
　　伴随症状
　　伴随症状比方注意力很难集中，第二个就是自信心下降，自我评价低，第三就是自责自罪，觉得没有存在感，没有价值感，第四就是觉得前途特别悲观、暗淡，出现自杀、自残的行为，然后是食欲不振、睡眠障碍，这七点都是伴随症状。
　　如何诊断抑郁症的轻重？
　　如何评估抑郁症的轻中重呢？刚才我们说有三个核心症状，如果有了两条核心症状，还有两条伴随症状，认为是轻度抑郁症。如果有两条核心症状，有三条伴随症状，就是中度抑郁症。如果三个核心症状全部都有，还有四条或者四条以上的伴随症状，就是重度抑郁症。
　　医学上是这样来评估的，可能跟患者自己的评估会有差距，有时候我们认为很重，但他认为很轻，也有相反的，他认为很重，但是我们评估好像到不了那个严重程度，这也是临床上有可能出现的。另外在临床上有时候也会借助一些情绪量表，比方焦虑自评、抑郁自评，还有汉密尔顿焦虑量表来协助我们评估，但是不作为主要评估依据。

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