现在天气越发燥热，白天时间也是越来越长了，在许多成人都需要午睡的时候，更不要说咱们正在长身体的宝贝们啦。
　　那么关于孩子午睡的问题我们很多妈妈就开始焦虑了，为什么宝宝在幼儿园每天都可以按时午睡，一但到了周末节假日在家根本不睡还精力充沛，对于这类的疑问这里整理了几点小建议希望可以帮助到各位妈妈们。
　　首先在宝宝午睡期间我们首先我们需要注意那些午睡安全问题呢，这里分享一个八字诀：
　　一听：听宝宝呼吸是否正常。
　　二看：看幼儿神态动作是否正常。
　　三摸：摸摸宝宝的额头温度。
　　四做：对个别爱踢被子的小朋友特别关注。
　　那么当我们在观察孩子午睡有发现幼儿有反常的现象的时候，如夏天蚊虫严重有被叮咬被子蒙头或脸色和嘴唇比较苍白、呼吸急促、浑身发抖等情况发生时，我们要马上看一看宝宝是不是生病判断是否需要马上送往就医。同时各宝妈们千万要注意哟，午睡前不要让宝宝吃太饱！如果不经意吃太快、太饱，那么我们就不要强迫孩子入睡啦！
　　那么如果孩子在家不愿意午睡怎么办，这里分享一些小技巧：
　　1、我们宝宝的卧室环境不可太花哨。花哨的环境最容易分散孩子的注意力，让他情绪兴奋，无法正常入睡。
　　2、睡前不要剧烈运动。睡前大量运动会造成孩子的神经系统高度兴奋、难以平定。
　　3、创造良好的睡眠气氛。如关掉强灯，放些轻柔助睡眠的音乐
　　4、睡前不要训斥孩子。避免因此让孩子情绪压抑；也不要给孩子讲可怕的故事和看恐怖的影视片、图书等。
　　5、通过以上方法还是不愿意睡觉的宝贝呢，我们可以尝试这样说：我同意，你可以不用睡觉。只是躺下，闭上眼睛，放松放松，就行啦。孩子在闭目养神时，总会在不知不觉中进入梦乡啦。
　　6、家园配合法事半功倍。作为家长可以多与幼儿园老师保持良好的沟通，交流孩子的睡眠习惯，只要我们的一日作息时间与幼儿园保持一致也是一个很好的方法哟。
　　今天就分享这么多啦，如有疑惑欢迎提问哟。

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