夏天来了，平时活动出汗多，更要注重补水哦，来一碗清甜滋润的银耳汤就是很不错的选择。
　　之前也分享了很多银耳的做法，被称为＂平民燕窝＂的银耳胶质丰富，吃起来滑溜溜的，它富含17种氨基酸，润肺止咳， 而且富含维生素D，有助于促进钙的吸收。
　　搭配上苹果和木瓜，维生素满满，即使不加糖也甜甜的。
　　另外我还加入了黑米，除了颜色好看之外，黑米含有维生素C、花青素等成分，有助于宝宝视力发育，还有助于抗衰老，可以说宝宝吃好，妈妈吃也好。
　　煮好的水果黑米银耳汤胶质满满，银耳顺滑，水果清甜，黑米自带一点点嚼劲，口感非常特别。看起来平平无奇，但搅拌均匀之后，那一抹鲜艳的紫色足以给宝宝惊喜，太好看了呀！
　　| 水果黑米银耳汤 |
　　12M+
　　对本食谱食材不过敏的宝宝
　　银耳（泡发后）80克，熟黑米50克
　　木瓜50克，苹果50克，砂糖5克（可选）
　　1、木瓜、苹果切粒
　　根据宝宝的咀嚼能力调整颗粒大小
　　2、银耳放入锅里，加盖熬煮40分钟
　　3、加入木瓜、苹果粒，煮10分钟
　　水果无需煮太久，所以后放，也可以加入其它喜欢的水果
　　4、熟黑米加入砂糖，搅拌均匀融化
　　可以用电饭锅煮饭模式，跟大米一样的煮法哦
　　5、加了糖的熟黑米勺起适量放入碗里
　　这个多少根据个人喜欢哈，黑米的加入能让糖水有点嚼头
　　6、倒入银耳汤，搅拌均匀就可以开吃啦！
　　甜甜的，营养满满，一家大小都适合！
　　木耳顺滑滋润，苹果自带木瓜清甜，维生素满满的一碗银耳汤做好啦！搅拌一下，黑米自带的黑紫色让汤水变得非常好看，看着就忍不住来一口！
　　大人吃的话还可以放入冰箱冷藏一下，更适合夏天哦。
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合格妈妈的入园前的准备我不知道我算不算，算不算一个好妈妈？孩子快一岁的时候我在网上买的餐桌椅，还有勺子，到吃饭的时候直些把碗和勺子放在餐椅上他自己吃饭，每次都是饭凉的差不多，给他吃，我婆婆说孩子太小了，揭开固体饮料的神秘面纱最近在家带宝宝没事的时候，刷微信看到了一条科普怎么理解固体饮料科普怎么理解固体饮料怎么理解固体饮料，大家会发现很多产品都写着固体饮料，既然是饮料，又怎么会有功效。这是国家食品法的硬生活中的三三两两狗血剧想听故事吗？在这里我给大伙们讲个故事吧！有一个少年叫小明，有一年高考结束，小明认识一位女生小初，相对彼此互有好感，就开始了恋爱的征途。在高考分分数线出来，小明考到一个职业学院，小明痛揭泛滥的网贷，加速毁掉了垮掉的一代网络有多发达快速，网贷信息就有多泛滥如洪水猛兽。据统计，有百分之八十的年轻人有网贷，这是多大的一块蛋糕呀！造成这些的原因实质就是社会导向的金钱至上主义，攀比，欲望，说白了就是社会的2岁9个多月宝宝不会说话，医生叫做康复训练我的孩子2岁9个月了，只会喊妈妈，爸爸，并且只会无意识的喊，而不是对着我喊妈妈！从孩子满了2岁开始，我就特别焦虑，因为孩子不会说话，我慢慢发现，他不听指令，好像沉浸在自己的世界里，全职宝妈带娃没收入，要怎么赚钱，大家帮帮忙？5月28号刨腹产生下二胎男宝宝，第一胎刨腹产，第二胎也要刨腹产。从宝宝出生到现在已经4个多月了。5月份辞职回家，预产期6月8号。提前一个多月辞职，没办法公司不能请假只能辞职。没想到为啥影视圈这些货这么能闹腾？蹭顶流印某天公开致歉，早干嘛去啦？不知道那是文物墙吗？刚摁下吴某烦，扰乱整个社会秩序，真是无德，败坏社会风气，缺爹少娘的管教，也难怪从小在加拿大长大，外国资本主义教育的结果，有钱有一切，揭秘86版西游记白龙马临终凄凉惨死，反思人性冷漠86版西游记所有的演员都有不错的归宿，当然而后的声名带来的荣誉和名利更是不可胜收，尤其四位主演那是名利双收呀！却唯独这匹杨导借调的军马白龙马，晚景凄凉，惨死后分人而食。有好多人会有孩子爸爸又把孩子狠狠揍一顿刚刚，孩子爸爸又把孩子狠狠揍一顿，不是打手心，打屁股，真的是狠狠的，狠狠的一脚一脚踢屁股！踢了五六脚后，我拦着，我们又吵一架，这两年来，因为他打孩子不知道吵了多少架！他说我惯着孩子2021。10。8阴阴冷的天气，熬夜的身体，没有问候的工作日，小心翼翼的沟通，没有谁会留意你的期待，你的心情，似过客一般，无所谓，各自忙碌望着背影，和七日前一样，依旧失落！晚上Fr写了会儿作业，就叫困2021。10。9晴放学路上征询Fr意见想不想看长津湖，她兴奋的说想，还说今天在学校老师聊起电影话题，完全插不上嘴，只能羡慕的听着别人讨论，于是立马拍板定了晚上730的票，匆忙吃了饭准点赶到影院，影片