气温一天天地上升，很快夏天就会到来。而一到了夏天，关于宝宝吃饭问题又接踵而至：我家宝宝吃饭太少了，是缺乏某种微量元素吗？我家宝宝每次都对辅食提不起兴趣怎么办？宝宝食欲不好和缺锌有关？哪些辅食可以补锌？ （图片来自育儿互助营养与辅食群：元宝妈妈） 的确，宝宝一旦缺锌，不及时补充，就会陷入缺锌吃得少更加缺锌吃得更少的恶性循环，所以，春夏季补锌很关键。 宝宝缺锌的表现：有食欲降低、免疫力下降、脱发等。缺锌的孩子味觉减退，对酸、甜、苦、咸分辨不清；生长发育迟缓，身材矮小，体重不增；抵抗力差，反复感冒或腹泻；易患复发性口腔溃疡或地图舌；缺锌还会损伤孩子的神经功能，出现厌食。 最终诊断：这里要重点强调，不要拿着微量元素检查单来说我家孩子缺XX啦！尤其婴幼儿，要重点关注喂养状况，做详细的膳食调查，还要通过体格检查、生长发育曲线及相关实验室检查，再结合临床表现综合判断。 （图片来自育儿互助营养与辅食群：兜妈）可以通过这些食物来食补 1、海产品：含锌最丰富，如牡蛎、鱼虾、海带等。 2、动物肝脏：鸡肝、鸭肝、猪肝中含锌较多。由于安全问题，动物肝脏要适量食用，每周吃12次就可以了。 3、瘦肉：如瘦牛肉等。动物性食物分解后产生的氨基酸可帮助锌的吸收，其吸收率通常比较高。 4、植物性食物：虽然吸收率低于动物性食品，但聊胜于无啊常见食物有小麦胚芽、南瓜子仁、面筋、口蘑等。补锌食谱推荐食谱：五彩糖果牛肉水饺 食材：菠菜100g、胡萝卜50g、甘蓝14个、火龙果100g、芒果100g、牛肉馅250g、姜片少许、香菜少许面粉500g、橄榄油（可替换为亚麻籽油）和盐少许 适用年龄：十个月以上（一岁以下宝宝请忽略放盐的步骤） 制作方法： 1、将馅料中加入少许橄榄油搅拌，容易搅拌上劲也让馅料多汁。将胡萝卜擦丝剁碎后混入牛肉馅中 2、姜片和香菜切细末加入馅料之中，其中的姜片也可以擦成姜蓉，口感更细腻 3、将菠菜、甘蓝、火龙果、芒果等切块，并且分别放入料理机打碎成汁液。然后将汁液分别和面粉和为不同颜色的面团 4、将面团用保鲜膜包好放置 5、将面团擀成普通饺子皮的厚度，撒一层面粉折叠一层切成长方形 6、放入馅料后先对着捏紧，然后两边封口之后做一个小小的扭转，类似糖果纸的形状就大功告成了，接着水开之后煮熟饺子即可 Tips 1、牡蛎虽然含锌高，但是有些宝宝嫌腥不爱吃，其实可以将其剁碎加入到上述馅料中，那么腥味就不明显了。 2、加入香菜和姜蓉之后，可以祛除肉馅中的腥味，让宝宝更容易接受。多种蔬菜水果和面还能增加维生素和矿物质的摄入，提高面皮营养密度。 3、和好的面团一定要保鲜膜盖好，不然会很容易水分流失发干，如果发干的面团可以通过重新揉面让它变得柔软。 4、牛肉的纤维粗糙，3岁以内的宝宝咀嚼和消化能力还不完善，为了让宝宝更好的消化和吸收牛肉的营养，一定要将牛肉切的碎些，加工的很烂才行。 5、饺子是否煮熟可以通过以下方法来判断：水开后，下入饺子，接着饺子经历变胖变瘦再变胖再变瘦的一个过程，在第二次变瘦以后就提示饺子已经熟了，即可关火。 这道辅食制作过程比较繁琐，但可以像我一样，每次多做一些，冻起来慢慢吃！ 你常常为宝宝吃饭而烦恼吗？ 欢迎在留言区讨论。 作者简介：儿童营养师王斌，国家二级公共营养师、国家高级营养讲师。擅于将医学与现代营养知识相结合，专注于母婴营养健康领域，手把手教你如何健康喂养孩子！
高一期末考试作文鲁迅先生莽原上的草，烧不尽，岁月的荣枯磨灭不了它们，一季又一季，它们青葱在漫山遍野，翠绿在石缝边，古道旁，就像先生一样。自从先生东渡日本求学，就走上了他人生的坚守之路。先生……34岁的孩子喜欢说脏话，怎么办？06岁是孩子的语言敏感期，因为敏感，孩子就会大量吸收周围环境听到的词汇，而类似屎尿屁这样的不文明的词汇，往往能表达愤怒和敌意的情绪，小孩子会觉得他们很有力量感，所以喜欢反复说。……谷爱凌从小每天睡十个小时，妈妈应该帮助孩子养成好的睡眠习惯教育听我说谷爱凌在很多场合都强调，她的秘密武器就是从小，每天晚上睡十个小时的觉，直到现在。睡觉，可以促进身体和大脑的成长。而且她还会在睡觉的时候经常复习当天学的内容，第二天早晨……难忘紫金山星期天的早晨，天蒙蒙亮。我和妈妈来到了白马公园。哇，好多人哪！ldquo；都是来爬山的吗？rdquo；我好奇地问妈妈。ldquo；当然。rdquo；妈妈一边回答，一边向四周张望……初中生关于运动会的作文精彩的春季田运会星期三，我们迎着和煦的阳光，伴随着温暖的春风，迎来了欢快精彩的校田径运动会。九点四十五分，伴随着运动员进行曲，我们迈着整齐有力的步伐，排着方队，进入……由小朋友复读机式学习方式，想到了留白时间的意义教育听我说小朋友一个人的时候，她在干什么？如果无人也无电子产品干涉，她一定在做她自己当下最喜欢的事；画画，手工，乐高，跟玩具过家家，玩玩具，运动然后你会……小猪的表达方式是weiweiwei没有文字的幼儿的世界到底是2019年11月27日（1岁6个月7天）星期三11：56晴上周在姥姥那，爸爸妈妈给我买了个装上电池会走路的粉色小猪，只要打开开关，小猪就会边唱猪八戒背媳妇，边在地上走直线……大暑饮食养生吃什么能够吃出健康1、炝拌什锦：豆腐1块，嫩豆角50克，西红柿50克，木耳15克，香油、植物油、精盐、味精葱末各适量。将豆腐、豆角、西红柿、木耳均切成丁。锅内加水烧开，将豆腐、豆角、西红柿、木耳……看课外书的烦恼高三作文拿来。老师瞪着我说，见我没有拿出书的意思，他又催了一遍，听见没有，把书拿出来。我无奈地从书桌里拿出大作家余秋雨先生作的《文化苦旅》，不情愿地递给了老师，老师接过书，扔下一句话：……妈妈我有一个勤劳善良的妈妈。由于以前科技不发达，信息也不灵，家里最多只有黑白电视，经济也很困难，所以现在大人的文化水平也不是很高，我妈妈也是如此。我妈妈小的时侯，每天放学回家……实用幸福幸福作文900字合集八篇在平凡的学习、工作、生活中，大家对作文都再熟悉不过了吧，借助作文可以提高我们的语言组织能力。那么，怎么去写作文呢？以下是小编精心整理的幸福幸福作文900字8篇，希望能够帮助到大……你不坚强，谁替你勇敢？人生在世，只有自己坚持不自弃，才能活得更健康更精彩。生下二胎后，前三个月，孩子不分白天黑夜的哭闹，我不分黑夜白天的哄她，身体每况愈下。养了多年不再用药养着的支气管哮喘复发……