春天是万物生长的季节，我们人类也不例外。大量科学研究证实，儿童生长发育受季节的影响十分显著，一般说来，春天孩子的身高长得快，春天孩子身高的生长速度是秋天的2-2.5倍。儿童的生长高峰在4-5月份，低谷在10-11月。所以，要想孩子能够＂高人一头＂，那么春天就一定要好好把握。其中，最重要的就是保证孩子有充足的睡眠。
　　专家常说＂孩子睡得好，长得高＂，身体主要是在夜里长高。睡眠充足是影响孩子身高非常关键的因素，因为促进人体长高的生长激素在一天中是呈脉冲式分泌，而不是平均分泌的。科学家们发现，生长激素出现分泌高峰是在孩子睡眠时——在晚十点以后分泌值达到高峰，几乎占到一天分泌量的一半；孩子快睡醒时是生长激素分泌的另一个高峰。而这些生长激素起着促进骨骼、肌肉、结缔组织和内脏增长的作用。
　　许多爸爸妈妈都是上班一族，考虑到现在的交通安全情况，父母不放心让孩子自己上学。为了让孩子能准时安全地上学，父母都要亲自带他们入校门，而父母自己这边为了不迟到，就只能要求孩子早早起床了。然而，这种看似两全其美的方法对孩子来说却是有百害而无一利。
　　对于孩子来说，要长高个子，特别在春天这个孩子生长比较快的季节，要保证孩子有足够的睡眠，每天至少确保8小时以上；另外，睡眠对儿童大脑的发育、脑功能的恢复、记忆力的增强和巩固，也都有良好的作用。为了孩子能够更好地生长发育，家长应设法安排好孩子的作息，晚上早点睡，早上晚点叫醒他。3～6岁儿童每天应睡10～12小时；小学或初中生每天应睡9～10小时。
　　另外，除了保证孩子的睡眠时间，睡眠质量更是需要注意。很多家长有着晚睡的习惯，总是把孩子先哄睡，然后自己又忙着看电视或做一些白天没做完的事。这样既不能满足孩子充足的睡眠时间，又不能给他一个安静的睡眠环境，使孩子的睡眠得不到保障，影响身体成长。所以，为了孩子更好地健康成长，我们家长一定要以身作则，养成早睡的好习惯。还有，最重要的一点就是千万不要让孩子早起！
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人民日报痛批文艺界十大恶俗现象我们今天文艺创作失去信仰失去灵性失去判断失去方向，是整个民族缺乏想象能力缺乏自由精神缺乏思考意识的表现，这是当下文艺创作的最大危机。1。创作与接受疏离，生产与消费失衡，发展的道路并每日一字铸（2524）2021。07。27应书友们的要求，今天继续解析田英章先生楷书虞恭公碑。需要说明的是，单字是从田英章楷书字汇里摘取制作的，与作品里的字稍有不同，望书友们明鉴。已解析过的字请在本公众号里（从主界面里进入每日一字谟（2518）2021。07。21应书友们的要求，今天继续解析田英章先生楷书虞恭公碑。需要说明的是，单字是从田英章楷书字汇里摘取制作的，与作品里的字稍有不同，望书友们明鉴。已解析过的字请在本公众号里（从主界面里进入诗词丨常怀欢喜心，一笑解千愁生活如同一杯白开水，放入糖就是甜的，放入药就是苦的，这痛苦和快乐都来源于我们的内心。有时，我们需要用有色眼镜来看看这个世界心中有苦，便时时饱受煎熬笑口常开，则处处山清水秀。如果你有徐志摩只是一个写情诗的诗人吗？走进不一样的徐志摩书名再别康桥作者徐志摩悄悄的我走了，正如我悄悄的来我挥一挥衣袖，不带走一片云彩。作者简介徐志摩，现代著名诗人，散文家，新月派代表人物，代表作有再别康桥沙扬娜拉等。徐志摩不光是一位多书画欣赏钱君匋87岁篆书千字文钱君匋原名玉堂，学名锦堂，号豫堂，以字行，系著名篆刻家书画家。历任上海市书协美协常务理事，西泠印社副社长。钱君陶一生治印两万余方，上溯秦汉玺印，下取晚清诸家精髓。其风格有吴昌硕的老每日一字挻（2606）2021。10。17应书友们的要求，今天继续解析田英章先生楷书皇甫君碑。需要说明的是，单字是从下面作品里摘取制作的，已解析过的字请在本公众号里（从主界面里进入下部中间的每日一字菜单）查阅。乱京城，同州常有人求字画，我说不用求，多麻烦，我又不是不卖跟书法人随口要一幅精心创作的作品，其实相当于是在跟他要命。因为，即使你付钱买作品，但作品里的一笔一划虚实相称章法布局笔墨浓淡等，都是书家用生命换来的。很多人不理会其中的道理，不珍惜书画欣赏宋蒋之奇行书北客帖蒋之奇北客帖，行书，纸本，纵25。5厘米，横38。2厘米。故宫博物馆藏。上款称修史承旨侍读，应是写给北宋著名史学家司马光的。宋神宗初年，司马光官翰林学士兼翰林侍读学士，受命续修资治落款，千万别某某书之了，咱丢不起那人近年来的书法落款中，出现了一种令人费解的时髦。其中出现频率最高的是名款中的某某书之，甚至一些由专业协会组织的书展上和颇为专业的书法家笔下也往往有之。岂不知，这是一种不规范，不讲究，书画欣赏重阳节欣赏吴昌硕笔下的秋吴昌硕醉秋图九月谁持赏菊杯，黄花斗大客中开。重阳何处篱边坐，雨雨风风送酒来。陶令篱边，花大如斗。杯泛金英，延年益寿。年年头白东篱叟，种得菊花大如斗，酌以玉瓶桑落酒。，秋菊灿然白，入