我们的作息时间表
　　先说一下我两岁半儿子的作息时间表，跟上幼儿园的姐姐基本一致。
　　早上7点多起床，跟我一起送姐姐去上学
　　8点多吃早饭，9点多下楼出去玩
　　12点左右吃午饭
　　下午1点多睡午觉，偶尔也会不睡
　　下午5点多接姐姐放学
　　晚上7点左右吃晚饭
　　晚上10点左右睡觉
　　以上是我儿子的作息时间表
　　个人觉得我们的作息还算规律，但是下楼出去玩的时候总找不到小伙伴，因为好多小朋友9点多才起来，十点多才吃早饭，等我们准备回家的时候楼下小朋友才多起来。
　　经常都是我们都吃完午饭了，看着楼下还有好多小朋友在玩。
　　甚至有的小朋友晚上睡得很晚，上午都在睡觉，根本看不见他们下楼玩。
　　孩子晚睡晚起的原因
　　为什么现在这么多小朋友晚上不睡早上不起呢，跟很多家长晚睡有很大的关系。
　　家长晚睡的原因很多：
　　1.下班晚，回家晚，睡觉自然晚
　　2.不想睡，舍不得睡，要追剧、打游戏、刷微博等
　　3.还有很多人是习惯了晚睡，早了睡不着
　　大人不睡，孩子也不睡，越睡越晚，自然也起得越来越晚。可能很多宝妈会说白天带娃，晚上不想睡，想追剧，刷快手抖音。这很正常，但是我们应该先把孩子哄睡了再追剧，我基本都是这么干的。
　　孩子早睡早起的好处
　　1.孩子早睡早起有利于孩子身体的长高，因为晚上10点-凌晨1点是生长激素分泌的高峰
　　2.孩子早睡早起能提高自身的免疫力，能够预防疾病和减少疾病
　　3.对已经上学的孩子早睡早起更重要，早睡早起精力充沛，更好地学习。对于未上幼儿园的孩子，养成早睡早起的习惯，可以更好地迎接幼儿园生活。
　　既然早睡早起有这么多好处，我们做家长的有必要还孩子一个正常的作息时间表。早睡才能早起，早起才能早睡，我们要以身作则，还孩子一个正常的作息时间。

酸汤子致死人数升至8人！毒人的不是黄曲霉素，而是它这几天，鸡西市鸡东县兴农镇，一起家庭聚餐引发中毒的事件，深深牵动着大家的心。酸汤子致死人数升至8人！毒人的不是黄曲霉素，而是它！12日记者获悉，此前在牡丹江市红旗医院救治的62岁的夫妻间也要讲信用很多人认为，夫妻亲密无间，说话办事没那么多顾忌。夫妻间也要讲信用其实不然。夫妻关系尽管亲密，却需要好好维护。重要的维护方式之一就是信守承诺。有时一些承诺，在一方看似微不足道，另一方伴侣吵架，最生气哪些事做家庭治疗评估时，我会让夫妻对话30分钟。有趣的是，有的夫妻会觉得把一辈子的话都说完了，有的拼命没话找话，有的则度秒如年，不停问我时间还没到吗？伴侣吵架，最生气哪些事夫妻之间交谈煎夫妻性生活经历五个阶段古今中外，幸福的婚姻都是相似的，体现在情感温暖性生活和谐生活事务合作愉快三个方面。夫妻性生活经历五个阶段性生活是婚姻生活的基础，其频率和走向受夫妻双方性观念性知识性欲年龄婚龄健康状宝宝的口味，从怀孕开始培养吃饭难是很多宝宝的常见问题有些不爱吃蔬菜，有些只吃几口就饱，还有些需要追着喂。挑食偏食易导致营养不均不长个免疫力差，面对挑食的宝宝，妈妈们该怎么办？宝宝的口味，从怀孕开始培养研究表伴侣沟通有六个障碍良好的沟通是夫妻之道的铺路石，能加深感情包容和理解，而现实中，沟通时常遭遇来自方方面面的绊脚石，破坏美好关系。伴侣沟通有六个障碍美国婚姻关系专家西尔维娅史密斯列举了夫妻沟通的6个障公共场合要多褒奖少责罚前不久，一则新闻让很多人心痛不已武汉一名14岁初中生因下课打牌被班主任传唤家长，其母亲当众在楼道里打了他两个耳光。公共场合要多褒奖少责罚孩子愤怒之下，从五楼纵身一跃，花季年华戛然而远离六类不健康婚恋不健康的婚恋关系是扼杀爱情的毒药。无论你是处于热恋中，已经跨入婚姻殿堂，还是正在等待爱情到来，都应该擦亮眼睛。远离六类不健康婚恋近日，美国今日心理学网站刊文，教大家摆脱不健康的婚恋夜奶，要不要喂？喂多久？怎么戒？一篇全看懂当妈的有几个没有看过凌晨两三点的月亮？喂夜奶换尿布哄睡这一系列动作下来妈妈们自己没多长时间可以睡了夜奶，要不要喂？喂多久？怎么戒？一篇全看懂那么问题来了夜奶真的有必要喂吗？新生儿本天冷运动，求这六个稳人人都说运动好，但坚持运动的人却很少。尤其是到了冬天，极端天气一多，很多人想出门也出不去了。但也有一些人，不论寒暑，都坚持出门锻炼，这两种截然不同的做法，哪种更合理，我们怎样选择为宝妈需知生气不喂奶，喂奶不生气生气，是每个人都会有的情绪，哺乳期的妈妈也很难逃脱这个魔咒，甚至可能因为生活，工作和带娃的多重压力下情绪更难以控制。宝妈需知生气不喂奶，喂奶不生气！但是在哺乳期生气后导致乳房上的问