老人，别怕！做好3点，成功拓展生命的宽度，做生命的主人

　　朱自清在《背影》中写到:
　　我看见他戴着黑布小帽，穿着黑布大马褂，深青布棉袍，蹒跚地走到铁道边，慢慢探身下去，尚不大难。可是他穿过铁道，要爬上那边月台，就不容易了。他用两手攀着上面，两脚再向上缩；他肥胖的身子向左微倾，显出努力的样子。这时我看见他的背影，我的泪很快地流下来了。
　　每次读到这个片段，众人都会沉思良久，若再配上《父亲写的散文诗》这首曲子，怎能不让人动容和感慨？
　　动容的是，不知不觉中很多人已经步入中年，在这个上有老下有小的年纪，不得不接受父母已经渐渐老到白发苍苍、步履蹒跚、健忘失眠，整天与病痛做斗争，日夜与药为伴的事实。
　　感慨的是，我们不仅要接受父母的日渐老态，还要接受自己离＂垂垂老矣＂已经越来越近了残酷现实。提醒我们不要过于悲伤，应该提早做好心理准备和老年规划。
　　可是，又有多少人敢于直面＂容颜老去＂＂生命逝去＂？人们只热衷于＂青春永驻＂＂长生不老＂。
　　殊不知，敢于直面＂生老病死＂也是人生重要的课题， ta不容逃避、也不需逃避，就那么张狂地站在不远处对你招手，即使你有意逃离，ta也会释放＂剧毒＂，让你无处可逃。
　　因为向来回避这些问题，所以大多数人从来没考虑过该如何面对、应对这残酷的＂宿命＂。
　　幸好，大千世界中会有那么几个勇敢的智者，他们愿意带领我们学习生命中非常重要的几堂课。
　　台湾当代散文作家简嫃，就是敢于直面问题的智者。为了帮助更多人直面人生的重大课题，她特意写了一本名为《谁在银光闪闪的地方，等你》的作品。
　　此书全文共465页，大约33万字，作者以散文的形式，带大家领略了人的生而不易、老而艰难。
　　文章以＂阿嬷＂的一生为主线，回顾了一个平凡人＂跌宕起伏＂的一生。这个女人，为了家庭和儿孙辛苦劳累，却偏偏被命运捉弄。
　　年纪轻轻便守了寡，带着孩子艰难度日。好不容易活下来，儿子却又撒手人寰，历经人世间悲欢离合的阿嬷，没有被＂歹命＂打倒，却被年老体衰而打败了。
　　文中有这样一段，说的是九十多岁的阿妈，已经老到彻夜不眠，必须有人陪她聊天的地步。
　　她这一变化，熬坏了白天忙于奔命，夜晚要拼命补觉的儿孙们。
　　但她已经老到失去了心智和基本的体贴，只知道＂任性＂＂淘气＂＂索要＂，你若不能满足她的要求，她便让你不得安宁。
　　读到这里，真正经历过的人，定会感慨一番。因为他们懂得那份无奈与煎熬。
　　好在命运多舛的阿妈，拥有一群善良又孝顺的子孙。就算她非常＂作＂，子子孙孙们也都心甘情愿＂受虐＂，不会抱怨。
　　可并不是所有的老人都有这样好命，＂久病床前无孝子＂的老话也并非一句笑话，因为各种原因，ta时常在人世间被演绎。
　　然而，这里提到的，只不过是众多棘手问题的冰山一角。老年人的病痛，老年人的＂癖好＂，老年人的孤独，老年人的忧伤、老年人的养老等问题，在文中都有提到。而在这一段段问题的背后，也告诉了我们许多道理:
　　如果把人生与四季相比的话，婴幼儿时期犹如勃勃生机的春天，青少年时期则是如火如荼的夏天，中年时期则如硕果累累的秋天，老年时期则象征着雪花飘舞的浪漫冬季，ta虽略显严寒，但却又另一番滋味。
　　既然我们无法选择生命的长度，为何借助这有限的时间来拓展生命的宽度呢？
　　1.要断舍离。《断舍离》一书中提到，所谓＂断＂，即断绝无用之物；所谓＂舍＂，即舍去多余之废物；所谓＂离＂，即脱离对物品之迷恋。
　　清净心思，不过为断了念想。烦恼起于念想，也终结于念想。
　　我们短暂的人生要想过得舒坦，也要学会＂断舍离＂。断绝错综复杂的人际关系；舍去剪不断理还乱的烦忧；远离让自己痛苦的人和事。
　　这里所说的＂断舍离＂，大概就是佛家口中的＂放下＂，只有学会放下，我们才能活在当下，不为事实烦恼，才能轻轻松松、坦坦荡荡。
　　而精简后的人生，你发现世界纯净了，耳根清净了，生活却简单又快乐了。
　　2.直面人生。
　　人生就是一场旅行，旅行有起点亦有终点。所以我们不必为遗失的美好而懊悔，也无需为未知的终点而患得患失。
　　我们只需睁大双眼、迈开双腿，做那个活在当下的＂勇士＂。认真欣赏人世间的美丽，直面不如意，借用希望的火把点燃生命的灯。
　　当我们得意时，不要狂妄自大，失意时也不必妄自菲薄。要学习余华的《活着》中的徐福贵那股敢于直面人生起起落落的勇气，和永远不跟霉运和解的志气。
　　只要坚定和笃信，只要不服输，生命总会迎来灿烂的明天，未来的日子也会越熬越香。
　　3.做好规划。
　　人生在世不过三万六千天，要想活出自我，要想有一个舒适的晚年，就不能在浑浑噩噩中白白浪费时间。
　　而应该早早就认清自己是谁，想要成为谁，将来要过什么样的生活，这三个重大命题。
　　一旦找到答案，就不会迷茫，就会清楚地知道自己想要什么，并制定出详细计划，为之而奋斗终生。
　　不管最终结果如何，为梦想奋斗的过程都是充实的。
　　就算到了老之将至的那天，依然坚持自己爱好的老人，不会因为空虚寂寞而烦扰子女，也不会因为无事可做而倍感无聊，更不会因为不爱动脑子而过早脑萎缩。
　　健康领域专家指出:勤锻炼、多读书看报、写写画画算算、饮食清淡，有利于改善脑部血液循环，推迟脑细胞老化。
　　写到这里，我们回想下，那些耳聪目明的长寿老人，除了饮食上规律，心态良好外，大多数都是有健康的爱好的。
　　比如，著名作家杨绛先生，翻译大师许渊冲，还有隔壁的王奶奶，ta们都是长寿村的名人。写在最后:
　　《谁在银光闪闪的地方，等你》这本书，作者借用诸多现实生活中的真实案例，用幽默的语调，及地地道道的台湾方言，告诉我们:既然生老病死，是人无法避免的话题，那回避又有何用？与其胆战心惊地过一生，不如痛痛快快活一回。
　　您说是吗？