你是孩子的光打破好妈妈魔咒，GOLD路径帮你做自己

　　被誉为＂韩国首席妈妈＂的全惠星女士，凭借自己独特的育儿方法，把6个子女全部培养成了哈佛和耶鲁大学的博士。
　　纽约时报曾评论她的家庭：＂这个成功的家庭，可与美国历史上著名的肯尼迪家族相媲美。＂
　　但培养出6个学霸的全惠星女士的育儿观却是＂绝对不要为了孩子牺牲自己。＂
　　她曾说：＂不管从事什么职业，妈妈都要尽最大努力去开发自我。要想培养优秀的孩子，就要先提高母亲的能力。＂
　　怀第一个孩子时，她也曾同别的妈妈一样焦虑：怎样做个好父母？怎样才算得上好父母？焦虑中，她想起了自己父母，他们不会为子女无条件牺牲，他们始终在学习、进步、充实自己的人生，他们的生活态度和世界观影响到了很多人，也成为了孩子们的榜样。
　　受父母影响，她树立了自己的育儿观：不做为孩子无条件牺牲的父母，做引导孩子、帮孩子看到未来的父母。
　　其实，很多女人对＂好妈妈＂存在认知误区：觉得为孩子放弃自我，牺牲一切才算是好妈妈。
　　但一个放弃自我的妈妈，又怎么能培养出拥有完整自我的孩子？更何况，妈妈因为孩子放弃的那部分自我，潜意识里总想在孩子身上弥补，所以才出现了那么多和《小欢喜》里宋倩一样，让孩子感到压抑窒息的妈妈们。
　　DISC社群联合创始人李海峰曾说：＂陪孩子创造更好的未来，并不需要用牺牲自己的方式完成。＂
　　所以妈妈们，不要被所谓＂好妈妈＂标准束缚，勇敢打破＂好妈妈＂魔咒，才能活出自我，才能成为孩子的榜样，和孩子一同成长。
　　清华毕业的妈妈张小桃也曾为＂如何做好妈妈＂而苦恼，直到她打破＂好妈妈＂魔咒，独创了＂GOLD＂黄金路径，实现了内心需求和现实世界的平衡，才活成了孩子世界的一道光，照亮自己的同时温暖孩子。
　　张小桃毕业于清华大学，DISC国际认证顾问。作为咨询顾问，她创造性地将商业咨询方法应用于孩子教育和亲密关系中，并提出＂GOLD＂女性成长体系，帮妈妈们觉察自我，发展自我。
　　在《你是孩子的光》里，张小桃分析了阻碍妈妈追求自我的原因，并据此提出了自己的＂GOLD＂黄金路径，用实用工具帮妈妈们打破＂好妈妈＂魔咒，寻求到真实自我需求。先来分析阻碍妈妈们寻求自我的原因：
　　1、社会原因
　　电影《找到你》里有句扎心台词：＂这个世界对女人要求很高，如果你选择成为职场女性，会有人说你是个糟糕妈妈，如果你选择成为全职妈妈，没人会觉得那是个职业。＂
　　社会对女性要求是真的高，妈妈永远是背锅侠，孩子生病了，是你的错，孩子学习不好，是你的错，孩子学坏了，也是你的错，总之孩子只要出现问题，都是母亲没有做到位。
　　所以很多妈妈被困在社会定义的＂好妈妈＂标准里，苦苦挣扎，却无法自拔。
　　2、个人原因
　　虽然社会对女性很残酷，但我们发现还是有很多女性育儿的同时，也实现了自我价值，比如本书作者张小桃。
　　人最大的限制永远是自己，所以尽管社会对女性苛刻，但这并不是妈妈们放弃追求自我的原因。
　　作为妈妈，我们要学会打破社会定义的＂好妈妈＂标准，勇敢追求想要的人生，活成＂孩子喜欢的妈妈＂。
　　都说＂为母则刚＂，女人成为母亲后，她的勇敢不仅表现在保护孩子上，也体现在对自己生活的把控与选择上。
　　为了帮更多妈妈们找到真实自我，实现内心需求和现实生活的平衡，张小桃在《你是孩子的光》里提出了＂GOLD黄金路径＂，下面我对此进行一一分析：帮妈妈们实现内心和现实平衡的GOLD黄金路径
　　1、有目标
　　生下女儿第一年，我深陷产后抑郁，经常有自杀冲动，负面情绪上来时，甚至觉得孩子是累赘，阻碍了我的人生。我觉得自己毫无价值，所以迫切需要做点什么证明自己，于是拼命在网上找各种赚钱渠道，期望通过赚钱来证明自我，虽然也赚到了一些小钱，但过后仍然是巨大的空虚。
　　因为我不知道究竟想要什么，活得没有目标。直到后来我分开了欲望和目标，真正找到了目标后，生活才慢慢好转起来。
　　其实很多妈妈都有类似困惑：每天看似忙忙碌碌，实则空虚不已，因为没有目标，所以日子过得像撞钟。
　　为了帮更多妈妈们找到目标，张小桃在《你是孩子的光》里提出了＂3颗石子＂的方法：
　　第一颗石子：问自己＂我想干什么＂
　　这个问题很多妈妈估计会脱口而出，但脱口而出的答案未必是真实需求。
　　比如我被问＂你想干什么＂时，我的答案是＂我想靠写作赚钱＂，但我后来发现这是个过于宏大的目标，因为不够具体细分，所以实行起来很容易半途而废。于是我把答案改成＂我想一个月看5本书，并认真写书评。＂因为目标落到了实处，所以更容易做到。
　　第二颗石子：问自己＂我为什么想干这个？＂
　　除了问自己＂最想干什么＂外，妈妈们还要追问自己：＂
　　做这件事的原因是什么？
　　想达成的目的是什么？
　　最终要实现的目标是什么？
　　有深度的＂三连问＂，可以帮妈妈们找到内心真实的需求目标。
　　第三颗石子：问自己＂我怎么能干成？＂
　　前两颗石子容易抛出来，但很多人的行动都是夭折在最后一颗石子上，因为立下目标容易，排除万难实现目标很难。为此我们需要继续问自己三个问题：＂
　　需要什么能力？
　　需要什么资源？
　　需要多长时间？＂
　　当你努力去寻找实现目标的资源与途径时，你会发现心底的目标越发清晰，从而更容易坚持到底。
　　如果你无法分辨＂内心真正想要的＂，也可以反其道行之，问问自己＂绝对不能忍受的是什么＂，摸清底线，在底线中也能找到目标。
　　妈妈们有目标，孩子才能更出色，所以无论你是全职还是职场妈妈，都要学会在生活中找到自己的目标。
　　2、心态好
　　张小桃在《你是孩子的光》里说：＂当我努力成为一个完美的妈妈，要求自己优秀，符合标准，不能犯错时，却并没有意识到，这种自我逼迫式的完美，本质上是对自己的不认可和不接纳。＂
　　有多少妈妈在追求完美的路上，弄丢了自己，也丧失了自信。因而作为妈妈，我们要先找回自信，一个自信的妈妈，才能养育一个自信的孩子。
　　那么，妈妈们要如何找回自信呢？张小桃在《你是孩子的光》里提出了一个SWOT模型，帮妈妈们更好认知自我。
　　快乐充满爱的家庭。母亲和孩子玩，亲吻和拥抱
　　S：发掘优势，比如爱好画画、文笔好、会烘焙，这些都是优势，关键是妈妈们要正确认知。
　　W：利用机会发扬优势。比如你擅长厨艺，你可以在网上开个美食账号，分享你制作美食的过程，只要足够诚心用心，很快你的优势就能变现。
　　O：正视劣势。很多人容易放大劣势，忽视优势，因而要正视自己的劣势，比如你擅长厨艺，却不擅长营销，不要因此丧气，你可以在网上寻求营销课程加以学习，办法总比困难多，只看你是否有心。
　　T：勇敢接受挑战。或许你从未接触过新媒体，但也不要因此畏惧，要勇敢接受挑战，没有不变的生活，只有不变的人。
　　借助SWOT模型，妈妈们可以发掘出自己的优势，形成独特的核心竞争力，从而变得自信起来。
　　妈妈们的心态好除了表现在自信上，还表现在包容上。无论是与家人相处，还是与孩子相处，我们都要谨记：沟通的目的不是争输赢，而是解决问题。
　　比如育儿问题上，妈妈们容易与爸爸观点不同起冲突，其实这些事换位思考下会发现，我们最终目的都是为了让孩子变好，所以在＂输赢＂外，还有＂共赢＂的方式。妈妈们要学会包容，体谅，想办法解决问题，而非一味争输赢。
　　3、爱思考
　　很多妈妈遇到抉择时，总下意识寻求别人的答案，却忽视了自己内心的真正呼唤。其实了解你的只有你自己，因而与其遇事总询问别人，不如学会思考，主动做出抉择。
　　为解决妈妈的抉择困难，张小桃在《你是孩子的光》里分享了＂CAR决策法＂：
　　第一步：比较选项
　　可以从优缺点、自己的感受三方面来做对比，优缺点很好理解，为什么还要看自己的感受呢？
　　因为再好的选项，如果你内心有排斥感，就会很难坚持。
　　我给女儿选幼儿园时，其实有两家幼儿园从距离、价位、氛围上来说都很合适，但我却选择了一家幼儿园，放弃了另一家，原因就是因为其中一家幼儿园给我的第一印象不好。
　　所以做选择时，要考虑到内心的感受。
　　第二步：询问建议
　　＂三人行，必有我师＂，遇到抉择时，最好咨询下身边人。
　　我们之前说遇到抉择不要总寻求别人帮助，这不代表我们不能咨询别人，更何况前者指的是从别人嘴里直接得到答案，后者只是参考别人建议。
　　为了得到更全面的信息，我们最好同时咨询这3类人：亲密朋友、领域专家、信赖长辈。得到的建议越全面，做决定时才会越理性。
　　第三步：情景预演
　　模拟下自己做出选择后的生活状态，如果觉得可以接受，那就是做出了好的选择，如果认为自己无法接受，那就要重新抉择，以便做出更好决定。
　　4、善决断
　　很多妈妈不是没目标，而是缺乏实现目标的行动力，凡事总停留在＂想＂的阶段。
　　为此，张小桃在《你是孩子的光》里提出了＂果断三角＂的方法，敦促妈妈们尽快行动起来。
　　首先，正确的行动目标，自己得有决定权
　　制定行动目标时，要选择自己有决定权的，这样完成时，才更有成就感，才能激励妈妈们坚持下去。
　　比如你可以制定目标＂每天写作800字＂，这样比较容易实现，也容易坚持，但千万别给自己制定＂每天中一篇青云计划＂，这个目标的实现并非你一人决定，所以制定了这种目标，如果完成不了，就会有挫败感，从而想放弃。
　　所以制定目标要切合自己的实际状况，最好是自己有决定权的。
　　其次，目标要符合SMART原则
　　SMART原则是管理大师彼得·德鲁克在《管理的实践》中提出的目标制定方法，可以帮我们理清目标的设定是否清晰、可执行。
　　SMART原则包括五个标准：目标具体、目标可衡量、目标可达到、目标和其他目标具有相关性、有明确的截止期限。
　　因而妈妈们制定目标时，要符合SMART原则。
　　最后限定完成时间
　　制定目标时，要设定完成时间，并且公开监督。这样才能更好督促你完成目标。
　　比如你可以在朋友圈公布你的目标，并约定如果完不成目标，就发大红包给大家，在大众监督下，更能按时完成目标。
　　张小桃在《你是孩子的光》里说：＂用高质量的生命状态去影响另一个新生的生命，是妈妈送给孩子最好的礼物。＂
　　而妈妈要想拥有高质量的生命状态，首要任务就是学会改变，找到真实自我，去追求自己想要的人生，变成人生的一道光，温暖孩子照亮自己。