产后抑郁症妈妈痛诉我想先杀了孩子，再自杀

　　▾ 2019年12月15日，长沙
　　34岁的二胎妈妈魏女士独自来到湖南航天医院16楼，从窗口处跳下后当场死亡，丢下15岁的儿子和出生仅三个月的女儿。
　　（事发现场）
　　此前，魏女士在产检时，医院将她的血型弄错，从O型变成了B型。事情没有得到想要的答复，魏女士因此变得情绪不稳，经常失眠，无处发泄，最终演变为产后抑郁。
　　世俗常称颂母爱伟大，鼓励母亲微笑面对一切，仿佛身为母亲就永远不会疲惫、伤心，照顾孩子和家庭永远都能全力以赴……
　　可却忽略了她们累了也需要休息，受了伤也会难过，痛苦了也需要安慰。其实，把她们逼上绝路的，从来都不是某一件事，而是无数次不被理解的瞬间：
　　她们无力抗争，才会有：
　　常有人说：＂连死的勇气都有，还怕活下去吗？＂如果能好好活着，谁又会选择死？谁又舍得丢下孩子、父母，以及世间种种美好。
　　朋友生下女儿后，患上了产后抑郁症，支撑不住时，就在备忘录里写下话语鼓励自己。
　　一篇接着一篇，就好像在疲惫的时候，自己和自己来一场对话。
　　据世界卫生组织（WHO）报告显示：抑郁症患病人群在全球累及超3.5亿人，中国有超过5400万人患有抑郁症，占总人口的4.2%，而大约每10个产妇里就有1个会遭遇产后抑郁。
　　产后抑郁症的诊断至今无统一的判断标准，目前应用较多的是美国精神病学在《精神疾病的诊断与统计》中制定的：具备下列症状的5条或5条以上，必须具有①或②条，且持续2周以上，患者自感痛苦或患者的社会功能已经受到严重影响。
　　原上海第一人民医院神经内科、医学心理科主任，知名神经内科专家王崇顺教授根据多年临床经验，总结出产后抑郁在生活中的三个常见表现：
　　很多妈妈不解，为什么有些人生完孩子活得开开心心，而我却抑郁了？产后抑郁的发生，一般有三方面原因。
　　除此之外，还有妈妈根据自己的经历总结了一些其他抑郁原因：
　　一位产后抑郁的妈妈，曾绝望地说：＂就好像我生了一场病，但因为我没有咳出声，家里就没有一个人知道我生病了，可我确实病得很厉害。＂
　　面对产后抑郁，不管是病人还是家属，都应正面这种消极的情绪，积极主动地沟通。
　　作为亲人，面对新妈妈的抑郁情绪，要耐心倾听、积极沟通，及时了解新妈妈的想法。王崇顺教授贴心建议，做到＂两坚信＂和＂两务必＂：
　　1.坚信这是可以治好的病。
　　2.按照医生的指导，坚信自己一定能战胜它。
　　3.家人务必要多关心、多支持、多呵护。
　　4.务必要按医嘱，不要放弃。
　　其实，大多数妈妈口中的产后抑郁，都是产后情绪不稳定，是正常的生理和心理表现。而产后抑郁症持续的时间长，大约在3-4周以上不见好转，并且越来越严重。两者不能混为一谈。
　　除了抑郁症，焦虑症同样是我们心理灾区。生活中我们常常听到有人抱怨：
　　＂今天要考试，昨天晚上一夜没睡。＂
　　＂孩子成绩上不去，想想就烦。＂
　　＂最近身体不舒服，又不敢去医院查，就怕自己得了治不好的病。＂
　　焦虑情绪无时无刻都存在于我们的生活中，但有焦虑情绪并不等于你就得了焦虑症。
　　焦虑是一种情绪反应，任何人都可以体验到。只有当焦虑的程度及持续时间超过一定的范围，对我们的正常生活产生消极影响，甚至不能进行正常生活的时候，才可称之为焦虑障碍。
　　症状一：心慌、胸闷、气短、心跳和呼吸加快。
　　症状二：身体发冷发热、胃部难受、大小便过频、喉头有阻塞感。
　　症状三：总感到某种灾难要降临，甚至有死亡的感觉临近。
　　症状四：没自信，依赖他人。
　　○焦虑症快问快答○
　　Q1：每次坐地铁人特别多的时候，就心慌，呼吸困难，这是焦虑症吗？
　　A：如果症状延续超过三个月，排除其他生理因素，则需找专业医生确诊。
　　Q2：焦虑症如何治疗？
　　A：一般需要结合药物干预和心理方面的专业调节疏导，也可以运用一些放松训练来进行改善。
　　王崇顺教授温馨提示，得了焦虑症，不要给自己过多的压力，找专业的医生求助，才能得到最准确的治疗。
　　参考资料：《健康中国行动（2019—2030年）》国家卫健委