孩子什么时候能快速长高？身体征兆记牢，让娃不输同龄人

　　首先咱们得明白一点，不管是男孩子还是女孩子，太矮了总是不行的，男孩子那是更不行的。
　　我记得在学生时代的语文课上，老师讲到了一位古代文学家嵇康，男，更要命的是至少一米八，的确是身材伟岸的大帅哥。那时全班开始沸腾了。
　　古语中是这样描述他的：嵇康身长七尺八寸，风姿特秀，岩岩若孤松之独立。
　　从这句话咱们还可以看出，古代人跟现代人一样，都喜欢男子高大潇洒的样子。
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　　所以人性都是一样的，说不能以貌取人，但现实生活当中我们与陌生人初见的时候，往往是倾向好看的。
　　公司面试的环节也是如此，考验一个人给别人的感觉，最直观的就是看身高。
　　说到身高，当我们还小时其实并不懂，等长大了出了社会及做了父母亲，才懂得有时候身高决定了一个人能否进入好公司，甚至能否成功。所以孩子快速长高的几种征兆，做父母的需要提前知道
　　1、脚在变大
　　大家都知道，一般而言，男人的脚要比女人的脚要大，身高也是。
　　身高与脚差不多是成正比的，可以这样说，如果你家孩子隔了个半年，鞋码小了，换鞋了，那您该偷着乐吧，宝贝正在长身体，在长高呢！
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　　这一条，我是深有体会，那会儿发育的时候，的确是这样的，过一段时间就要买新鞋，直到我爸说我长高了，我才知道自己原来长高了。
　　2、总是很饿或者想睡觉
　　我记得我刚发育的那段时间，明明也没干啥，就是很饿，一吃就吃两碗饭，吃得很香。
　　这是因为发育期间新陈代谢加快，所需要的营养与能量更多，于是这个阶段一般饭量都很大。
　　再说说为什么总想睡觉呢？
　　因为现在的孩子，普遍学习压力大，每天睡得晚，起得早，身体在发育却得不到充分的休息，那肯定比以前更累，更想睡觉了。
　　如果您家处于青春期的孩子有这样的情况，那说明他们很可能正在长高。
　　3、晚上睡觉腿关节部位疼痛、抽筋
　　这个我也有过，发育的时候膝关节特别疼，莫名其妙地疼，而且是毫无原因。没办法，去医院拍片才知道原来是生长疼，医生叫我多吃有营养的东西，之后那一年就长了好多。
　　有的朋友还会有脚抽筋的现象，这是因为缺钙了，因为生长发育期间，骨骼延长需要大量钙。
　　所以发育期间要多让孩子喝牛奶和吃豆制品，适当地服用维生素D添加剂，帮助骨骼吸收更多钙，帮孩子长高。
　　孩子在青春期的快速长高期到来之前，每年身高的增长大概在5cm左右，若有一年的身高增长了6~7cm，那么下一年，他们很可能要快速长高了。
　　父母需要及时为孩子补充营养，让他们的身体有良好基础长更高。
　　如果以上四条孩子都有，那八九不离十，宝贝要快速长高了。
　　这些是一些比较实用的，真正想看孩子长高了没，除了每周记录或者每月记录数据，还需要去测下骨龄，看什么时候能长高。那么有人要问了，应该如何保障孩子的＂猛长期＂呢？
　　注意作息正常
　　注意补钙
　　多喝牛奶、多吃奶制品，水果蔬菜也都不可少，能让孩子在各种食物中吸收钙元素，顺便补充其他营养，促进身体全面发育。
　　注意适当运动
　　仅仅是补钙还是不行的，需要注意的是需要把钙吸收进去，那就要加上适当的户外运动了。
　　据科学研究，适当的户外运动可以促进钙的吸收。每天运动半小时以上，每周不能少于三次。有不少家长易陷入长高的误区
　　多喝骨头汤
　　很多家长以为骨头汤里面应该富含很多钙，其实不然，汤里面除了可溶性氨基酸和维生素外，就是大量脂肪了，这样孩子不横着长才怪！
　　反正，想长高，肯定离不开合理的饮食和适当的运动，以及不熬夜充分休息的，最后心态也要好。
　　身高从来不是和自己比的，而是和别人比，只有处于平均身高以上，才更有优势，希望父母能记牢这几个长高征兆，及时给孩子提供帮助，让他们不输同龄人。