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加长版寒假吃好很重要!清甜滋润的葱白梨子水,清肺止咳一杯搞定

  这次新冠疫情,让我们意识到了补肺多重要。
  提升肺部免疫力,才是每个人最大的"战斗力"!肺气足身体才会棒!
  最近,很多妈妈在后台给我们留言:
  孩子被隔离在家没有出门,有点咳嗽要紧吗?
  如果只是轻微咳嗽,不用过于紧张。
  春天气候干燥、气温多变,孩子很容易会出现咳嗽症状。
  彩虹君隆重推荐一道止咳良方——
  葱白梨子水——清肺润肺,寒咳热咳都管用!寒热咳都能搞定的梨子水
  材料:
  •雪梨 1个
  •带须葱白 2根
  •香菜根 10个
  •姜片 2片
  •清水 400毫升左右
  step1. 带根须小葱洗净,切下葱白部分
  step2.带皮生姜,切两片(偏热性咳嗽可不放)
  step3.香菜洗净,切下根部
  step4.雪梨洗净,切块
  step5.将所有材料依次放入锅内,加入清水没过材料
  step6.大火烧开后,小火再煎10分钟。
  step7.盛出后,一天内可分2-3次饮用完
  这款万能梨子水,在感冒咳嗽初期效果特别好。
  服用期间,还可以多鼓励宝宝多喝温开水,出出汗,加速新陈代谢,以加快病程恢复。
  知识小课堂
  Q1. 为什么葱白、香菜、生姜要配合梨子一起煮?
  葱白、香菜、生姜都是中草药,辛温发散发汗,可起到治疗感冒的作用。
  Q2. 雪梨是止咳的吗?
  是的!医学研究证明,梨有润肺清燥、止咳化痰的作用。
  Q3. 宝宝脾胃虚,可以吃梨吗?
  雪梨偏凉性,如果宝宝脾胃虚寒,烹煮时加点生姜便可以中和!
  再好的东西,也不建议天天食用,妈妈们可以酌情选择饮用次数。
  淡淡的梨子香味,宝宝一定会爱上它!

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