什么方法可以增加新手妈妈泌乳？

　　部分妈妈们产后泌乳过程并不顺利，
　　如泌乳少、乳腺炎、
　　乳头皲裂、喂养不当/失败等。
　　看着宝宝饿的哇哇大哭，
　　真是心焦啊！
　　一 怎么样增加泌乳呢？
　　1 分娩前
　　鼓励可以孕后期经常按摩乳房，
　　或手动挤奶刺激乳房。
　　不过这方面的研究还比较少，
　　有待进一步研究分析。
　　2 分娩后
　　（1） 新生儿吸吮
　　新生儿吸吮是最重要刺激母乳分泌的方式
　　建议产后半小时内尽早开始吸吮，
　　越早吸吮奶量越充足。
　　斜倚式体位妈妈托宝宝头肩臀曾一条直线
　　喂养体位正确可以减少喂养失败。
　　（1） 人工催乳
　　各种原因导致母婴分离时建议人工催乳，
　　尽量产后6小时内开始，
　　有研究表明可能越早开始泌乳越好。
　　判断奶量明显增加的标准：
　　妈妈自觉乳房充盈变硬，
　　泌乳量明显增加
　　二 及早开始促进泌乳的优点
　　排乳不畅是引起乳腺炎的最常见原因，
　　严重者甚至可以导致乳腺脓肿，
　　早点让新生儿开始吸吮，
　　避免奶汁淤积可以有效预防乳腺炎。
　　有研究表明，
　　越早开始吸吮或者挤奶，
　　乳汁分泌越早，分泌越多。
　　多吸吮坚持母乳喂养有助于产后子宫收缩
　　可以更快的恢复体型、利于控制体重，
　　有助恶露排出和减少产后出血几率。
　　及早吸吮可以促进乳汁分泌，
　　母乳分泌量足，
　　可以减少新生儿出生后的生理性体重下降
　　促进体重恢复和较快增长。
　　三 影响泌乳的影响因素
　　1 产后疲倦
　　产后4-6周是产妇疲倦程度最严重的时期，
　　母乳喂养本身不会增加产妇身体上的疲倦
　　然而却可以增加产妇心理上的疲倦感，
　　从而影响母乳喂养和泌乳。
　　因此，家庭支持很重要，
　　产妇充足休息能增加坚持母乳喂养的几率。
　　2 剖腹产
　　由于切口疼痛/翻身不便/身体创伤等因素
　　延迟了新生儿初次吸吮的时间，
　　喂奶延迟使发生乳腺炎、
　　乳汁分泌减少等情况发生率增高，
　　从而降低母乳喂养的几率。
　　6 母乳喂养方面的错误认知：
　　部分妈妈认为牛奶会长的高、长得壮，
　　更偏爱选择配方奶。
　　母婴分离时认为挤奶储存喂宝宝不卫生，
　　营养也有差别。
　　麻醉药品对乳汁有影响，
　　不便母乳喂养。
　　7 乳头皲裂：
　　哺乳姿势不正确
　　（未将乳头乳晕充分放入婴儿嘴中）；
　　哺乳时间过长，
　　乳头过短、内陷、扁平及过小，
　　新生儿体重过大，舌系带过短，
　　均会导致乳头皲裂，
　　疼痛严重影响了母乳喂养的效率。
　　预防方法
　　孕满8月后开始及时纠正异常的乳头，
　　注意乳头护理。
　　乳头内陷纠正方法：
　　两手拇指从不同的角度按捺乳头两侧
　　并向周围牵拉,
　　每日1次至数次。
　　掌握正确哺乳技巧和姿势。
　　哺乳前可湿热敷乳头3-5 分钟，
　　或挤出少许乳汁，使乳晕变软。
　　正确婴儿含乳方式点击
　　新生宝宝吃多少奶合适呢？
　　定期更换胸罩保持乳头清洁、干燥。
　　产后每天用清水擦洗乳头,
　　忌用肥皂或酒精之类擦洗。
　　乳头皲裂后的护理
　　羊脂膏/维生素E/麻油等局部涂抹
　　可以局部保湿促进表皮修复。
　　喂奶间隔期尽可能让乳头暴露在空气中。
　　当穿文胸时，使用防溢乳垫来保持干燥，
　　一定避免文胸的摩擦和潮湿闷热。
　　妈妈如果有需要的话可以服用止痛药。