来源：【现代教育报】 点击上方＂现代教育报＂即可关注我们 随着北京出现疫情反弹，不少市民十分关心物资供应保障情况——北京是否能有力保障生活必需品供应？究竟该不该囤货？专家呼吁市民不用恐慌性囤货，北京有完善保供体系。 新鲜的蔬菜一次买多少合适？ 不同的蔬菜、肉品能放多久？ 应该怎么保存？ 为避免浪费，忙着囤菜的你，不如先和孩子一起学习一下食物相关的营养知识。 新鲜食材各有＂储存时长＂ 1
蔬菜 蔬菜主要分为叶菜类、根茎类、瓜果类、菌菇类等，一般情况下蔬菜的适宜储藏温度为0 —10 ，但不同品种的储存温度有所差异。 叶菜类 这类蔬菜容易腐烂和营养流失。绝大部分叶菜为喜凉蔬菜，适宜温度为０ —２ ，不能低于０ 。 需要注意的是，绿叶蔬菜必须包好放入冰箱，不要贴近冰箱内壁，避免冻伤，储存最好不超过3天。 根茎类 这类蔬菜水分含量相对较少，更容易保存，如土豆、胡萝卜、白萝卜、洋葱、白菜等。 建议清理掉表面泥土，覆盖保鲜膜放在冰箱或家里阴凉通风的地方，可保存7天左右。 瓜果类 ①番茄、茄子、青椒等，通常可在低温下储存4—5天，番茄最好不要放冰箱。 ②豌豆、扁豆等，如果表面有水分，比较容易腐坏，最好风干表面水分后放入冰箱冷藏。 ③黄瓜、苦瓜、豇豆和南瓜等喜温蔬菜，适宜存放在10 左右，不能低于８ 。这类蔬菜不适合放在冰箱，保质期在5天左右。 菌菇类 新鲜的菌菇类保鲜期较短，在冰箱内存放大约是3—4天。注意存放前最好把菌菇表面的水分擦干。 推荐几类常温下耐放的蔬菜：包心菜、土豆、胡萝卜、洋葱、花菜、大白菜等。 2
水果 大部分水果需要放入冰箱的冷藏室。如果放在室温下，草莓和葡萄等能存放一两天，苹果、柑橘等能存放一周以上。 热带水果，比如香蕉、芒果等不用放进冰箱，以防冻伤，建议放在阴凉环境下。 以下是常见水果的储存时间表： 3
鱼类和生肉 存放时要事先包装成一次能吃完的数量，放入冷冻室。海鲜类和畜禽肉类最好隔离，不要散着放。 以下是常见鱼、肉、海鲜储存时间表： 需要提醒的是，冷冻的鱼、虾、鳖、贝类最好在4个月内食用。 4
米、面粉、豆类 这些生的主食都可保存在常温下干燥处。大米最好定期通风散热；面粉和豆子都要密封。如果储存不当，容易受潮霉变。 食物存储有技巧 来，收下这份食物存储小技巧 食物存储有技巧 看完食物保存相关的知识，我想你已经知道了各类蔬菜的储藏和保鲜方法。下面这份指南送给你！ 来源：卫健教育中心 编辑：何文洁 编审：郝彬 终审：王宇 苏金柱 鲍丹禾 关注教育的人都在看 本文来自【现代教育报】，仅代表作者观点。全国党媒信息公共平台提供信息发布传播服务。 ID：jrtt
吴亦凡上热搜后我只想说养育女孩，这几件事一定要爸爸亲自做这几天的热搜，几乎都被吴亦凡占领了。说实话，看到大家都在骂他，我其实也想写写吴亦凡，凑个热点顺便骂下他。毕竟大家都在骂他，不说几下就没意思。其实我也不清楚他到底是什么事，我印象中记怀孕不能抱孩子，是害怕不小心伤害到孕妈？看看这些网友怎么说之前一直在好奇，为什么怀孕不能抱孩子这个说法，各地的说法不一，有的说宝宝小气，抱了会流产也有类似碰瓷的说法，怀孕的人抱了孩子，不止是对胎儿不好，那个被抱的孩子会拉青粑粑，甚至还会半怀孕前3个月为什么不要告诉别人？别以为是迷信，真有些科学道理当得知自己怀孕了，按照现在人的做法，不到朋友圈微博上晒一下，都觉得没点成就感了。这时长辈一定跟你说怀孕前三个月不要轻易告诉别人，孩子会很小气的，宝宝会保不住的。身为有知识有文化有理隔代教育这么多问题，不要推卸责任给老人，主要原因还是自从放暑假后，请了奶奶到家里帮忙照顾孩子后，妈妈的抱怨开始越来越多，甚至在我看来有些小题大作。虽然说只要爷爷奶奶开始帮忙带娃，这隔代教育的冲突就会变得特别严重。对于爸爸来说，明明都宝宝出世之后，原来妈妈也开始会有分离焦虑生命源自分离，有分离才有成长。最近才看了TVB的宝宝大过天，在第一集的结尾说了这段话生命源自分离。不难猜出，第一集主要讲的就是分离焦虑。原来妈妈也有分离焦虑剧中讲的是女儿童童从出生攀枝花出生育二三孩每月每孩补贴500元，那生个娃需要多少钱？最近大家除了关注奥运会偶尔骂骂东道主有多么不堪外，昨天的一条新闻，也在我们宝爸宝妈圈火了起来，就是四川攀枝花出台新政生育二三孩家庭每月每孩发500元补贴，这是全国第一个发放育儿补贴老人常说怀孕期吃鹅蛋可以去胎毒，真的是这样吗？昨天在小区的业主群里，一位阿姨在向邻居求购鹅蛋。本来并不在意这种消息，谁知道没多久，群里面很多热心的大妈开始推荐自家鹅生的蛋了。好家伙啊，我以为农村这地方最多养养鸡鸭，种种蔬菜水果纸短情长爱情的保鲜剂，离不开细水长流金粉世家里面，当公子哥金燕西第一次偶遇冷清秋的时候，便被她清冷美丽的气质吸引，从此就像丢了魂，那个像仙女一样的女孩就这样撞进了他的心里。爱情就在那一刹那发生了，所谓的一见钟情就是这爆红的张小斐，上热搜的ZARA这个快消品牌是如何成功的？看过今年电影的人都知道，除了贾玲李焕英的名字被众多的人熟悉之外，还有一个人也在一夜之间爆红。那就是和贾玲搭档演喜剧十几年的张小斐。虽然说出名要趁早，但她是大器晚成。这些年，她一直在稻盛和夫一个人走上坡路，是因为做对了这三件事2021年春节前夕，曹岫云接到了东方出版社的消息，告诉他稻盛先生的活法一书中文版销量突破了500万册。这本书于2005年开始在中国出版，已经变成炙手可热的哲学书，很多人把活法里面的齐善鸿讲道德经看懂这三点，心态更坦然老子在和老师商荣学习的过程，总是有很强的求知欲和探索欲，他对知识很执着。为了解答心中的疑惑，他经常仰头观看日月星辰，思考天上之天为何物，以至于经常睡不着觉。商荣看到老子的好学，便推