在昨天的文章假如孕期只能注意一件事，你认为是哪件事？中我们说到，孕期有很多需要注意的事项，其中最重要的是不要暴饮暴食，过度增重。
　　除此之外，孕期还有哪些需要注意的事项呢？我们一起来看一看。
　　营养方面
　　怀孕以后，最容易引人关注的问题就是吃饭了。毕竟营养关系到孕妇的健康和宝宝的生长发育，是必须要重视的。
　　主要就是要注意营养补充的全面性和均衡性。主食、蔬菜水果、牛奶鸡蛋、红肉白肉，尽量吃得丰富一点，高油脂和高糖的食物则应该减少摄入。还可以多用粗粮作为主食，以缓解便秘症状。
　　此外，尤其需要注意的是，在备孕时期，就应该开始口服叶酸。
　　叶酸是胎儿合成神经管的基础性物质，孕妇体内的叶酸不足以满足胎儿正常发育所必须，所以要口服叶酸以达到有效浓度，促进胎儿神经管的生长发育，避免出现神经管缺陷，预防胎儿畸形。
　　运动方面
　　进入孕期，孕妇的身体负担会随着胎儿的成长不断加重，但还是要注意，必须动起来。一来增强孕妇的体力，有利于分娩；二来增强体质，避免生病；三来可以促进血液循环，改善便秘，降低血糖。
　　剧烈的运动显然是不合适的，走路、爬楼梯就是个不错的方式，简单易行，说做就走，没有任何门槛。当然，有条件的话，游泳也是一个不错的选择。
　　育儿准备方面
　　在孕期，要及早做好知识上和物质上（生产必备宝宝成长日记——临产准备篇）的准备。
　　孕期看着似乎很长，当然实际上也很长。而这往往会给我们一种错觉，时间还多，不着急准备，于是等进医院的时候，才发现很多东西都没准备好。就像小时候的暑假作业一样。
　　坐月子方面
　　需要提前确定好在哪儿坐月子。如果是去月子中心，要提前去考察预定，有些月子中心往往需要提前几个月预定；如果是在家坐月子，则需要提前找好月嫂，避免到时候手忙脚乱。
　　此外，还有很多要注意的方面，比如规律作息、按时产检、不提重物、保持心情舒畅等，也欢迎大家在评论区补充讨论。
　　朴素的语言，真实的经验。孩子的成长，也是父母的成长。我是一言，会持续和大家分享孩子成长路上的点滴经验和心得，欢迎大家关注我。

小学文化，却让马云雷军都敬三分，只做河南生意，却能打垮沃尔玛雷军刚开始的创业项目是MIUI系统，因为认识了刘德，由此开始设计和制造出来小米手机，小米手机通过电商渠道，为小米公司打开了名气，很快在一二线城市迅速获得了较高的销量，但是下沉到三四这6个职业未来最容易失业，马云曾多次提醒过，如今逐渐变成现实社会之所以能够不断发展和进步，是因为在这个过程中会淘汰掉许多跟不上时代的东西，这些东西的淘汰将会导致相应的职业消失，过去这种竞争只是发生在一国之内，如今这种竞争是全球性的。伴随科学57员工没有社保，人均工资3167元，研发几乎为0，却比盲盒还暴利去年年初，一场突如其来的疫情让许多行业都陷入了经营困境，同时也将少数行业再次推向风口，赚得盆满钵满。例如去年口罩厂商就因为疫情原因订单爆发，月赚上百数千万已不再是梦想。除口罩厂商外500万人口小国房价暴涨！有人开炒房培训班，14万套被中国客空置最近20年来，中国的房价一路飙涨，很多持有多套房产的人都资产价值大涨，于是有些聪明的中国人，把目光放到了海外市场，进入东南亚国家购买房产，毕竟这些国家的发展状况像是20年前的中国，女性不易怀孕常见的11个原因正常夫妻在没有避孕的情况下有接近九成会在一年内怀孕，超过一年的努力不能顺利怀孕，就需要评价不易怀孕的原因。不容易怀孕的问题很多，在众多的生殖步骤中任何阶段发生障碍都会降低怀孕的机会非洲的物价高吗？中国的普通工薪阶层去非洲算土豪吗？前两篇文章说到了非洲的贫富差距悬殊很大。今天我就来说一说非洲的真实物价。经常在各种视频，网站上看到有一些中国同胞说非洲这么穷，住的都是土棚，我在中国拿3000块钱一个月的工资可能不2021年全球旅游业有望逐渐恢复目前拜登计划由原来的100天实现1亿支疫苗提高到1。5亿只疫苗。有信心在今年夏天实现群体免疫。假若美国新冠疫苗接种计划在今年夏天真的能实现群体免疫，致死率与感冒相同，那就意味着美国中国的离婚率为什么这么高？现实生活中，中国夫妻绝大部分目前都过着互相折磨和搭伙过日子的生活。据相关资料显示，目前中国式离婚，其中有75以上都是由女方提出来的。也就是说，每四桩婚姻里面就有三桩都是女方提出来离中国的光棍，国家有政策据统计，目前中国有3000到4000万左右的光棍。这些光棍绝大部分都是来自农村，而且越穷的地方光棍问题越严重。随着现代女性地位的崛起，目前农村依然还有着很多对女性不平等的条约，或受诺必行婴宝等3批次产品合格吗？婴幼儿护肤品的安全问题，一直牵动着父母们的心，特别是近年来宝宝霜频频爆雷，问题的严峻，使有关部门加大了对婴幼儿护肤品的监管力度。（诺必行产品婴宝护肤霜与婴宝特护膏）2021年3月，诺必行婴宝特护膏等3批次产品抽检不合格？婴幼儿护肤品的安全问题，一直牵动着父母们的心，特别是近年来宝宝霜频频爆雷，问题的严峻，使有关部门加大了对婴幼儿护肤品的监管力度。（诺必行产品婴宝护肤霜与婴宝特护膏）2021年3月，