宝妈强迫孩子午睡并不好，午睡有时间限制，不然容易伤身损智力

　　孩子的休息和他的成长是息息相关的，一个好的睡眠会使宝宝更健康的成长。
　　大家知道培养孩子午睡习惯是很有必要的，睡觉的时候孩子刚好长身体，但是错误的午休，同样会影响到孩子的成长。
　　老一辈人心目当中，孩子的睡觉是长身体，对于孩子午休老人是很看重的，每天会固定地盯着孩子睡觉。从家长各种的例子得知，孩子睡眠的时候能长个子。不过睡觉方法错误，同样会影响到孩子的发育。
　　孩子的午休很重要，但不能强迫孩子午睡
　　阳阳已经是三岁的小朋友了，这段时间爸爸、妈妈工作很忙，没有时间带孩子，于是把阳阳送到了奶奶那住了一段时间。阳阳的妈妈还嘱咐奶奶，一定要监督阳阳午休，奶奶确实按阳阳妈的要求做，但是阳阳对此特别抗拒。
　　老人溺爱孩子，看到了阳阳很执拗，不愿意午睡，最后随着阳阳心愿了，妈妈接阳阳的时候，看到他的个子长高了，心里很开心。带着阳阳回到家里，她严格的执行睡午觉习惯，她一直以为老人督促阳阳睡午觉才长个的。
　　哪怕是阳阳反抗，妈妈依然要求阳阳午睡，过了半年看着阳阳的身高还是半年前的样子，妈妈开始反思，难道是阳阳的身体出现了问题，赶紧到医院做检查，医生告诉阳阳的妈妈：孩子的睡觉是自愿进行，而非强迫。
　　强迫孩子午睡，会有这几点危害？
　　容易让孩子心理有抗拒， 宝宝出生后，大部分时间是在睡眠当中度过的，午睡和晚上睡觉对于宝宝来说实太重要了，年纪很小的宝宝，身体出于休息状态，身体中分泌的生长激素，刚好起到了作用，而三岁后的孩子，大脑的发育会更加完善。
　　慢慢的孩子对于睡眠的要求会越来越少，也想睡觉，这时候父母再强迫他睡觉，容易让孩子滋生叛逆的心理，一旦孩子带着负面的影响睡觉，对自身的影响是很大的，睡眠质量直接受到影响，影响身体机能的恢复和生长激素的分泌，但时间越长对宝宝的身体发育越不好。
　　直接影响到晚上睡眠时间， 当孩子白天睡觉时间太长，肯定会影响晚上睡眠时间，午睡和夜晚睡觉都能促进孩子身体成长的。孩子如果白天睡的时间太长了，肯定晚上便不愿意入睡，导致午睡的时间急剧变短，生长激素主要是在晚上分泌的。
　　如果晚上10点到凌晨1点孩子还没有睡觉，可能会导致孩子的生长激素直接被影响，睡错了直接影响孩子。
　　孩子午睡时间不能太长？
　　孩子的午睡时间是有一定要求的，千万不能时间太长了。
　　直接影响了孩子身高的发育， 孩子如果午休时间太长了，肯定会影响到自己晚上的睡眠，让孩子的成长更加压缩了。正因为孩子晚上是长身高最迅速的时期，孩子晚上的睡眠没有办法得到保证，自然威胁到了生长激素的分泌。
　　让孩子的智力受到了影响， 孩子午休时间太长了，会导致他的血液正常循环被打破，时间一长会造成大脑的缺氧，反应能力会越来越慢，应变能力便慢，肯定智力发育会受到一定的阻碍，午睡时间太长对孩子智力有很大影响的。
　　孩子不喜欢午睡怎么办？
　　尊重孩子的想法，不要强迫他， 午睡对孩子来说还是挺好的，对生长发育可以起到一定的促进作用，不过晚上睡觉更为重要，它都是人体当中必须的，到底睡还是不睡，要遵循孩子自己的意思，不要一味的去强迫孩子睡眠。
　　如果孩子觉得自己不累可以不睡，如果他觉得自己很累可以休息，不要强迫孩子睡觉，只要他困了他肯定是会睡的。
　　睡觉前不要给孩子吃太多东西， 父母一般吃完饭安排孩子睡觉，既然要午休，睡前不要让孩子吃太多东西，吃饱饭后肠胃会进行大量的工作，这个时候进入到睡眠状态，肠胃的蠕动直接会影响到睡眠质量，从而降低肠胃的消化功能，引起积食等现象的出现。
　　严格的控制午休时间，不要过量， 每个孩子午睡的时候，家长要学会控制孩子睡眠时间，千万不要睡的时间太长，因为睡的时间太长了，增加孩子的疲惫感，让他一天都没有什么精神，中午我们可以帮助孩子养成深度睡眠的习惯。要培养孩子有良好的生物钟，让他自己有良好的成长和发育空隙。
　　结语： 每个孩子的午睡时间，家长最好能够控制一个小时左右为最佳，孩子睡觉的时候，我们要给孩子提供良好的睡眠环境，让他可以轻轻松松的度过。
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