高龄妈妈应该如何科学备孕？

　　你好，非常高兴为你解答问题，高龄女性备孕，发生流产、胎儿畸形的几率要大很多，同时由于高龄引起卵巢功能减退，卵子的质量也会下降，受孕的几率也会降低，一定要有思想准备。
　　备孕前，首先先常规服用叶酸，然后要做一系列检查，除了性激素、甲状腺功能、阴道分泌物、妇科B超检查以外，还要检查免疫、凝血功能、肝肾功能、血糖、血脂、胰岛素等，最好检查一下叶酸的代谢风险和是否缺钙。
　　平时更养成规律的生活习惯，早睡早起，保持良好的心态，再生一个子不是不可能的！
　　高龄女性既然还想生孩子，就一定要抓紧时间，卵子不等人滳！
　　希望我的回答能够帮助到你！
　　在医学上，综合各方面因素将35岁定位＂高龄妈妈＂的起点。
　　高龄女性准备备孕，主要担心的卵巢的储备功能，影响卵子质量，在备孕方面很少有什么措施能够直接改善卵子质量，但是从细节上还是可以调节和准备，尽量避免高危风险事件发生。
　　若是职场女性，高龄女性正值事业高峰期其实我备孕的最后也是非常紧张焦虑的，因为人生规划中怀孕生子也是有时间表的，不然可能影响工作。所以备孕时间只有三个月就得完成怀上的任务。听起来可能是个笑话，实际上是更多无奈。 作为一名专业妇产科大夫，结合自身实际，备孕应该注意几个方面，我罗列出来以供参考：
　　1.高龄女性，卵巢功能下降表现之一就是月经周期缩短，经期缩短，月经量减少；甚至月经不调。想要备孕，需要认真做月经日记。记住末次月经来的时间，这样一来计算孕6周可以准确的记录孕早期B超，以便医生核对孕周；
　　2.高龄女性最好先去门诊做完善的孕前检查：孕前检查会对双方的健康做最基本评估。比如妇科男科检查生殖系统感染性疾病，生殖系统有无畸形，血尿常规排除感染，贫血，血液系统疾病，血糖血压的基本情况，肝肾功能检查了解重大器官功能情况，除外各种急慢性肝肾功能异常以免不能耐受怀孕，心电图了解心脏基本情况，有时也会加上胸片，以了解肺的基本情况。当然还有一些传染病的检查，比如乙肝，梅毒艾滋的筛查，属于自愿。 这些孕前检查就是希望能为优生优育保驾护航，有问题能及时及早发现，预防在前，才能避免很多严重的事情的发生。比如严重的糖尿病高血压女性再加上妊娠，很可能就是要命了。 我们希望有个健康的宝宝出生，那么爱情结晶的来源精子卵子要健康，宝宝生长的环境也要健康才行哦。所以很多时候，门诊医生会给备孕的女性做妇科检查，白带常规检查，宫颈液基细胞学检查和妇科B超检查；合并慢性病史会增加相应的检查，如先天性心脏病会检查心脏超声等评估心功能；
　　3.观察了解月经周期，月经期，排卵期等自身身体周期，以便更有效同房，提高命中率；非排卵期尽量不要过多频次同房；
　　4.少吃辛辣刺激冰冷食物，以免引起肠道过度收缩，诱发宫缩，导致输卵管拾卵障碍可能；
　　5.避免过于劳累，引起盆腔淤血，不利于卵巢血供，影响排卵和受精；
　　6.补充叶酸片，复合维生素，均衡饮食，注意休息； 提前三个月口服叶酸片，0.4mg/天，怀孕后，正常女性维持剂量不变，有神经管畸形儿分娩史，5mg/天至孕早期三个月
　　7.放松心情，调整心态，既来之则安之，战略上藐视敌人 战术上重视敌人，做好孕期各时期准备计划。
　　8.戒烟戒酒，避免高温，噪音，负重等环境；
　　9.戒暴饮暴食；
　　10.药物服用前注意有无怀孕可能，记住药物成分，保留药品说明书；
　　11.了解双方家族史，有无畸形或者家族遗传性疾病；
　　12.保持良好的作息时间和生活习惯；
　　13.准备物质基础，怀孕，出生都要一大笔钱。
　　备孕的头两个月都失败了，又是排卵监测，又是促排卵针，折腾了两个月，然后就想没必要那么紧张，怀孕这个事情也是个缘分，既来之则安之。所以第三个月就没有太多注意力，正常的生活，先生也放松多了，于是就怀上了。
　　祝备孕的网友们好孕！ 记住男方也要戒烟戒酒戒熬夜，补充叶酸，锻炼身体，提供高质量精子。
　　哎，感觉二胎政策实在是放的有点晚了
　　比如昨天看了80个门诊，一天光40岁以上的孕妇就看了10多个。
　　其中最大的一个已经48岁了，这个48岁的孕妇还带着一个2岁大小的孩子，我还问这是你孩子？
　　孕妇不好意思的说：呵呵，是孙子，这不孙子感冒老不好，领他来医院看看，我顺便也做个产检。
　　我一检查已经怀孕25周了，打怀孕后就做了2次超声，血液检查、羊水穿刺都没做。
　　我就说：您年龄太大了，必须重视啊，产检做的太不规范了，几次重要的检查你都没做啊。你现在这个孕周羊水穿刺都做不了，不行做个脐血穿刺也行啊。
　　孕妇说：没事没事，我身体很好，做个超声看看就行了。
　　哎！最后孕妇拒绝进一步的检查，就仅仅做了个超声检查。只能希望她接下来的日子中运气好，不要碰到严重并发症。
　　所以说这两年高龄产妇明显增多，而且往往高龄产妇观念还比较落后，孕期检查做的又不到位，所以成为现在的高危人群。
　　举个例子，我国近20年来，孕产妇死亡率，平均每年接近10％的速度下降，在放二胎之前，已经到了16/10万的死亡率，已经是低死亡率国家了，和美国不相上下（非洲落后国家高达800/10万）。
　　但是放二胎以后，20年来第一次孕产妇死亡率不降反升，愣是一年的时间上升1－2人/10万。
　　高龄产妇是面临很多麻烦的，高血压、糖尿病、卵巢功能下降、体力精力下降、胎儿染色体异常、畸形流产等等。
　　所以说高龄孕妇不是不能生，但是计划怀孕前需要做更多的准备
　　其中卵巢功能和内外科合并症是必须要检查的。
　　如果卵巢功能已经很差了，已经处于围绝经期了，则不再建议怀孕，非要不可的话，可以尝试人工辅助生殖技术。
　　孕期有甲状腺功能异常、高血压、糖尿病等情况时一定要先积极治疗后再计划妊娠。
　　孕期更应该定期产检，这样才能尽可能的将风险降到最低。12周的NT、绒毛穿刺，或16周之后的羊水穿刺建议是常规做的，不做唐筛和无创DNA。
　　高龄孕妇不但胎儿，孕妇也要极高的分娩期风险，所以规范的产前检查至关重要，发现贫血、糖耐量异常时，积极的给予干预治疗。
　　自打二胎对外开放至今，高龄女性备孕就一直是十分令人关心的话题讨论，下面就给大伙说说高龄女性怎样科学研究备孕。
　　1、营养均衡
　　女性除开要平衡蛋白(最好优质蛋白)、人体脂肪及糖原外，与此同时要适度补充叶酸片、补充B族维生素、维他命C、维生素E、营养元素，对女性泌尿系统也是有营养成分和适用功效，如生鸡蛋、牛乳、牛肝、新鲜水果、豆类食品产品、鱼种、黑木耳等，且过多肥胖症及削瘦都是会危害甾类类生长激素和蛋白质合成，进而危害子宫发育及完善。
　　2、坚持运动，防止长坐久站
　　有研究发现，坚持不懈体育竞赛，增强抵抗力，能够维持全身上下各内脏器官系统的基础代谢、血液循环系统及供货，确保作用身心健康融洽，能够减缓卵巢的衰退。
　　3、规律性的日常生活作息时间表
　　维持规律性的作息时间、确保充裕的高品质睡眠质量对子宫卵巢有维护功效，研究发现，经常熬夜或睡眠不太好的病人卵巢衰退的迹象更加显著，且危害不可逆。
　　4、维持稳定情绪平静
　　戒烦躁不安，长期性精神实质心态焦虑情绪，抑郁症可危害大家的脑垂体作用，危害子宫卵巢内分泌失调，卵子的生长发育状况。
　　5、营养补充剂的补充
　　备孕期间可以有针对性的进行补充剂的内服调理，虽然通过食物可以补充天然营养，但是在烹饪过程中会有损坏，所以有些营养任然需要依靠补充剂再进行补充足量，比如辅酶Q10、左旋肉碱等，可以养护卵巢调理月经，维卵子的成熟提供条件。
　　6、其他
　　总而言之，生育是不是取得成功，务必关心卵巢情况，分辨女性的生育潜力，若发觉卵巢出现异常，还可以开展初期干涉，避免进一步衰退，大家将更强的为病人制订精准医疗治疗方案，把握住最好是的怀孕机会，早日完成当母亲的心愿。
　　想掌握大量备孕方法和助孕方法，可以联系我进行咨询。假如高龄备孕很长期都还没怀孕，可以考虑到做试管婴儿技术性促孕。
　　＂高龄妈妈＂应该如何科学备孕？
　　当今社会的职业女性，有来自工作和家庭的双重压力。太多的职场需要的是职工而不是孕妈，所以越来越多的女性为了在工作中和男人一样占有一席之地而推迟生育，于是＂高龄妈妈＂越来越多。另外由于国家放开了二胎政策，一大批七零后跃跃欲试，加入了备孕的大军。那么，为了工作而晚生育到底可不可取？四十多岁的女性该如何备孕？
　　首先＂高龄＂两个字不是单单指年龄，你的卵巢也一样处于＂高龄＂状态了。女人30岁起生育能力开始下降，35岁以后患不孕不育的几率明显上升。另外，身体各项机能已经过了鼎盛时期开始走下坡路，精力也不如30岁之前充沛。再加上不良的生活习惯，对于优生优育来说真的是不利因素。
　　如何备孕？下面切入正题^_^
　　*生活干预。平时生活规律，不要熬夜，保持心情愉快，减少生活和工作中的压力，进行适当的体育锻炼。多吃新鲜蔬菜，时令水果，饮食均衡不挑食。丈夫行动同妻子一样^_^。
　　*孕前三个月补充叶酸。多吃富含维生素，钙，铁，锌，蛋白质的食物。丈夫饮食同妻子。
　　*孕前检查。因为＂高龄＂了吗，所以还是找医生全面检查一下。比如阴道微生态环境，宫颈癌筛查，妇科彩超，血糖，血脂，甲状腺功能，肝肾功能，血常规，尿常规，血压检测，必要的可以做激素六项检查，排除妇科疾病，高血压，代谢疾病，遗传疾病等。男士应该查一下精液常规和精子畸形率，然后做必要的体格检查。
　　*备孕期间避免接触有毒物质，戒烟戒酒，同时告诫丈夫戒烟戒酒。
　　*备孕期间如果生病了，也一定不要扛着，要去咨询医生，合理用药。
　　*如果备孕了三五个月，甚至半年还没有怀孕的话，那就需要去找生殖科医生了，毕竟年龄不等人，卵巢也自顾＂老去＂，积极查找不孕因素，积极治疗才是王道。
　　随着我国二胎政策的全面开放以及不孕不育人群的增加，高龄生育的女性越来越多。那么，对于高女性来说，如何科学备孕提高怀孕率呢？
　　适当运动增强体质
　　适当的体育锻炼不但能提高女性的身体素质，而且还能降低卵子发生染色体异常的可能，最大程度保证卵子质量，因此高龄女性在备孕前及备孕期间都应该积极参加体育锻炼，为怀孕打下基础。健康饮食补充营养
　　众所周知，胎儿的发育成长离不开母体的健康，因此高龄女性在备孕期间要加强怀孕所需的营养物质，如叶酸、矿物质、维生素等的储备与吸收，这样才能供给胎儿充足的营养，提高怀孕率
　　在备孕前要做好全面的孕前检查
　　怀孕女性朋友的身体状况有着千丝万缕的关系，卵巢功能、子宫内膜的环境及身体其他方面的状况都是影响怀孕的关键要素。因此在备孕前，高龄女性需要对自己的身体做一个全面的检查，包括诊断卵巢功能、检测子宫内膜是否适合胚胎着床等。如若存在问题，要进行调理与治疗才可以开始备孕在备孕时听从医生指导
　　女性的卵子数量是一个恒定的数额，随着年龄的增长，月经周期会开始出现不规律的状况，导致经期缩短，而这些是卵巢功能开始下降的早期标志。大部分的高龄女性都存在卵巢功能衰退，卵子数量减少，卵子的质量下降的情况。因此在高龄女性怀孕几率比年轻女性来说较低，在此期间最好要听从医生指导。
　　调整心态放松心情
　　研究表明女性如果长期处在情绪低落、焦虑的状态下，会打乱原有激素平衡导致内分泌失调等一系列问题，从而影响卵子发育、胚胎着床等。所以高龄女性在助孕过程中要时刻调整心态放松心情。
　　先做个全面体检（重点是妇科）！
　　然后听医生的就可以了！注意那些，高度自律就可以了！
　　当然，你肯定少不了适量的锻炼呀，除非你是职业运动员！
　　最后就是营养了，多吃一些有利于怀孕的水果蔬菜啥的！
　　最后，祝君早生贵子，
　　有专门的大龄怀孕指南，可以搜索
　　1.身体的准备。孕前夫妻双方去医院做一个体检，女方主要查一下甲状腺功能，激素六项，男性查一下肝功能，精子质量。2.营养的准备补充优质营养，蛋白质，钙，铁，锌，维生素叶酸。3心理的准备。
　　客观评估自己的身体。对于高龄产妇来说，由于身体状况往往没有25岁-28岁女性怀孕那么容易了。所以，在备孕前，一定要去三甲的医生那里进行评估自己能否可以妊娠。月经不规律也不一定会导致不孕，可以检测排卵，通过检测辅助怀孕。所以，要经过专家精准评估再受孕。
　　2、孕前检查和监测。在检查和监测的过程中及时发现胚胎染色体是否异常，以防止流产
　　3、怀孕后严禁化妆、烫染头发、染指甲、涂口红等，哪怕广告宣传再无害也不要用。
　　4、如果身体都没啥问题，那就放松心情，安心待孕就好
　　5、如果超过45岁建议去三甲医院查卵细胞状态，必要的情况下记得保存几个质量好的卵细胞