一个人生活的最好状态

　　温暖 美好 独立
　　还记得十几年前非常流行的绘本《一个人住第五年》吗？作者高木直子用朴素的画和文字向我们讲述了一个女生的单身生活，不绮丽，不华丽，但处处都是人生的小惊喜，流露着她对生活的大热爱。
　　一个人生活，有快乐，也有寂寞。如何将生活调到最好的状态，今天向大家推荐一篇文章，可供参考。
　　虽然每个人调节的方式各不相同，但宗旨都是一样的，就是让自己有事做，凭自己的能力生存于世，体现自己的人生价值；让自己有所期待，对生活保持热情和希望，充满向上的力量。
　　文章选自于《莫愁·智慧女性》2019年3月刊。如果您还想看到本期更多文章，可以通过公众号＂莫愁大观园＂下方＂杂志订阅＂栏目，选择购买。
　　——莫愁大观园
　　练习一个人
　　作者：陆小鹿
　　来源：《莫愁·智慧女性》
　　老同学说他近日压力大，本想周末找人打麻将放松一下，奈何总凑不齐人，好扫兴。我给他支招：＂不如尝试去做一个人就可以做的事。＂
　　事实上，这些年，我最大的改变就是学会了与自己玩。一个人玩最大的好处是自由自在，比如一个人去看画展。美术馆本身就是一个安静场所，这样的环境真的非常适合独行。无须说话，只需开动眼睛，或者耳朵（戴上耳机听讲解）。遇上喜欢的画，可以驻足停留，多看一会儿；如果是不入眼的呢，则一目带过。外出看展，我通常会随身携带一个小本子，有时站在心仪的画前，看看，记记，一待就是十多分钟。很难想象，如果有同行者，我怎么可能如此慢慢悠悠？
　　一个人散步也是好。白天散步除了可以看风景，还可以看路人。我在散步时，有过很多让人惊喜的偶遇。有一次去北京，在地坛公园散步时遇到一个古稀老人在跳民族舞，收腹挺胸，眉目传神，一起一伏，极尽抒情。他柔美的舞姿吸引了我。我问老人：＂我可以点您一支舞吗？＂老人欣然同意。后来，他总共为我跳了三支舞。我则坐在公园长椅上，独自欣赏了一个多小时。那个翩然起舞的清晨啊，是那般美妙，无法复制。
　　晚上散步，对我来说，则有另外的妙处。月光之下，戴一副耳机，独自走着，在音乐里想想心思，梳理梳理情绪，走着走着，整个人就清风明月了。最好，能出点汗，回家洗个热水澡，那就更神清气爽了。
　　我还喜欢一个人旅行。把年假拆开来，周五出发，周日回家，只需用一天年假，就可以收获一个三日游的小旅程。不需要和别人磨合时间，也不需要兼顾或者迁就别人的计划，甚至可以说走就走，也可以偶尔肆意地疯狂一把。2017年，我一个人出游了很多地方，做了好几件疯狂的事儿，比如顶着大夏天明晃晃的太阳，去绍兴坐乌篷船。去的时候是下午两点，阳光正烈，除了我，没有第二个游客，我因此得以独拥一条船，四周的景致无遮无挡，享受了VIP待遇，感慨错时出游真是值得。
　　又比如在广州，因为心心念念想在白天鹅宾馆吃一顿早茶，于是义无反顾去排队。那是我有生以来等位时间最长的一次，足足等了三个多小时。结果很完美，我坐进了极具岭南园林风格的玉堂春暖餐厅，吃到了栗茸天鹅酥、生滚葵花鸡粥……也感受到白天鹅早茶的火爆程度。余光中曾说：＂独游有双重好处。第一是绝无拘束，一切可以按自己的兴趣去做。另一种好处是能够深入异乡，游伴愈多，愈看不清周围的世界。＂深以为然。
　　想一想，一个人可以做的事情其实还有很多，健身、做义工、养宠物、听讲座、泡图书馆……独处既是一种生活方式，也是一种生存能力。一个能与自己为伍的人，可以时刻不寂寞、不无聊，丰盈、温暖而充实。
　　编辑：沈英子
　　审核：韩丽晴
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