100次崩溃[伤心],100次自愈[心] 小孩的成长问题 老公的不理解 婆婆的发难 工作的难题....... 作为妈妈 需要更加强大的自愈能力 毫不夸张,在生娃宝宝的这一年半里,我就是在不断奔溃,不断自愈中渡过 现在的我好像找到了突破口,不再患得患失了 以下几个方法曾让我悄悄自愈!分享给你们 [微风]1、和自己和解 花时间看清自己,与过去的自己对话,给生活复盘,认可自己的能力,自省而不自责。 [微风]2、适时闭嘴 育儿方面,不急于求成 若想让宝宝爱上阅读,自己要常常看书,身教优于言传 [微风]3、降低期待值 当我不再期待拥有别人家的完美老公后,能陪娃疯玩,能带娃散步的老公也就变得顺眼多了 当我不再期待孩子能够像别人家的完美小孩,只要她快乐就好,世界变得太美好了 [微风]4、接触更优秀的人 优秀的人充满能量,可以让你改变心态、眼界和格局 让自己更有行动力 [微风]5、善待自己的身体 不熬夜,不积压情绪 可以去跑步、跳绳、健身......... 身体的放松能带动心灵的放松 [微风]6、花时间提升自己 运动、烘焙、养花......培养自己的爱好 任何一种爱好都会让你变得更自信 [左上]在自愈的路上 主动迈出第一步是关键 想一百遍不如动手去做 出发吧 妈妈们 新世界的大门才会为你打开[心]