如何与自己和解，与他人和解？你需要做到这几点

　　在互联网迅猛发展的今天，各种各样的讯息铺天盖地像潮水般涌来，让人目不暇接。焦虑和压力象一张大网，罩住了人们。在这个全民皆焦虑的时代，人们的内心变得不那么平静了。人与人之间越来越陌生冷漠。因此，患上各种神经疾病的人群越来越多，甚至有的人患上了轻微抑郁症或者是患上了神经症。
　　人贵有自知之明，然而我们对自己了解的太少了，不知道自己到底想要什么，自己喜欢什么，一边我行我素，又一边太在意别人的批评，其实我们好像根本就不了解自己。人就像一个矛盾的统一体。
　　我自己的内心也常常经历冲突的折磨:我总是把事情拖到最后去完成，还以为自己很能干，其实原本不用拖到最后去做的；我总是担心自己老的太快了，而我却还没有好好地享受生活的美好；我总是害怕时间过的太快了，而我却还没有做出能傲视群雄的骄人成绩；我一方面渴望得到，另一方面又害怕失去。总之，我好像在想尽一切办法在逃避内心的冲突。
　　20世纪最伟大的女性心理学家，社会心理学的最早倡导者之一卡伦·霍妮，在她的作品《我们内心的冲突》中，用大量的篇幅为我们解读了我们内心产生冲突的真正原因，以及为解决冲突所作出的努力，最后是化解冲突的办法，让我们获得内心的成熟和安宁，重建人生自信，更加勇敢而健康地活下去。
　　这本书比较适合内心有矛盾的人和想正确深入地认识自我的人来阅读。实际上，在我们所处的这样一个时代，既有着现代文明所带来的舒适便利，又不乏有陷阱和深坑，让人惶恐与不安。理顺好我们内心的冲突，学会更好地与自己相处，已经成为我们每一个人的必修课了。
　　荣格说过，人之所以痛苦，就是因为无法正确认识自己。这正好和霍尼的观点不谋而合。人们心中真正的冲突，其实是因为无法正确认识自己，不知道自己内心的需求到底是什么。，
　　我们的内心是一个世界，现实生活又是一个世界。当两者发生矛盾时，我们的内心就产生了冲突。比如在生活中我们会遇到很多的事情，并不都按照我们的意愿来发展，要敢于正视自己的内心，尊重事物的发展规律。只有愿意承受冲突的打击，我们才最有可能成为命运之舟的主宰。
　　霍尼对精神分析的理论遵守了马斯洛的需求层次理论，从大的方面，人的需求可分为生存、归宿和成长。个体内心的冲突来源于安全感、爱、和能力的缺失。在需求层次中，能力是最高层次的需求。个体不可能完全独立于社会之外，我们的需求来源于自我，也来源于他人。
　　霍尼也从顺从型人格、攻击型人格和回避型人格三个方面分别解释了这三种类型的人格对人造成的影响，有的是压抑了冲突的某些方面，而总体呈现冲突的另一方面。
　　在了解了个体所作的虚假的掩饰努力后，我们明白了，真正解决冲突的办法只有一个—改变人格中造成冲突的那些状态。先了解清楚我们为了这些冲突采取了什么掩饰措施；对这个冲突保持着什么样的心态；着手解决冲突，面对现实。
　　我记得老子有一句话是,＂道常无为而不为＂大意是顺其自然是最好，无为才能无不为。只有认识并遵从我们内心最真实的自我，不要试图掩盖和逃避，我们才能发挥自我的能力去变得更加优秀。
　　总的来说，在分析自我、化解矛盾冲突中，最重要的还是真诚。当我们真诚地面对自己时，要直面内心的冲突，这虽然有些痛苦，但是我们要勇敢地去做，想清楚自己真正需要的是什么，用真心和诚心去接纳自己，善待他人，才是最好的解决内心冲突的最佳方法。