怀孕的宝妈非常不容易，外地在北京怀孕的宝妈更不容易，从11月26日起，政府为了便利怀孕流程，有一个证书已经不用跑居委会和街道办办理了，不知道你了解了没呢？
　　宝妈宝爸们经历长久的备战，终于来到了惊喜的时刻，怀孕之后不要只是记得甜甜蜜蜜，不要忘记有很多证件要办理，这些会影响到产检很宝宝后面的落户，还有生育保险哦。
　　其中生育登记服务单已经从线下办理转为了线上办理，办理流程详见下图，办理时间3个工作日内即可审核通过。但宝妈们一定要注意哦，如果您和先生都是非京籍，需要先办理居住证后才可线上申请生育服务单。
　　另外生育还需要办理的证件有：1.产妇保健手册，2.生育保险，3.出生证明，4.户口本，5.医保卡，6、疫苗接种证，7.身份证，8.新生儿医保（非必需）
　　从小宝宝进入你们户口页的那天，一个小生命就正式成为了你们的家庭成员了

这些方法不仅对解酒没有效果，还对身体有伤害在说正题之前，我们先明确一下酒精的代谢。喝酒之后，只有210的酒精会随尿液汗液呼吸被排出体外，而90的酒精还是会在肝脏中代谢分解。具体的物质代谢为乙醇进入人体在一系列反应中，先转变我们身体里都有患癌基因，健康的生活方式可以降低风险我们每个人身上都可能带有患癌基因。比如，研究发现，有16的乳腺癌患者天生就携带癌症基因。我们的身体也是会不定时地产生清除癌细胞，那我们在生活中要采取什么措施来降低患癌的风险呢。保证这些食物虽对控制血糖有益，但不能当做降糖神药食用哦苦瓜苦瓜之所以被认为具有潜在降血糖效果，主要是因为苦瓜提取物中的活性成分苦瓜素。但是，目前关于苦瓜素的研究大多是一些动物研究，几乎没有人体证据，而且动物研究用量也大，人们通过正常饮好睡眠，好身体，真健康我们前面介绍了，睡眠可能会影响体重的变化，而且对我们的身体生理状态和心理状态都有很大的影响。那么我们要如何提高睡眠质量呢？不妨试试下面这些方法。睡前一小时洗一个热水澡有研究显示，人健康饮食习惯，好身体自然来借鉴终止高血压膳食一般来讲，一碗口味适当的汤，它的盐浓度大都在1左右，这种情况下，我们如果喝完一碗汤大约会摄入23克的盐。少喝汤的目的是为了降低盐的摄入。减少盐的摄入可以预防心脏损生病一定是坏事吗？3种病找上门不用惊慌，可能是身体在排毒生病是好事吗？我想绝大多数人的回答都是否定的。但其实我们人的免疫力是靠各种内外刺激来激发的。也就是说偶尔的小病能像打疫苗一样让身体免疫力更强，帮助身体排毒。而身体长期干净的状态反而以为是咽炎，一查是喉癌，医生3个症状常被弄错，千万别大意我的一位患者陈先生，去年12月份确诊了喉癌晚期。由于之前咽炎常反复，所以一直把它当成了咽炎自行用药，但一段时间过后症状不仅没减轻反而更加严重，由此耽误了最佳治疗时间。临床上喉癌可能男子牙疼入院，仅一周去世？医生都是这4个习惯惹的祸40岁男子因为牙痛难忍去医院检查，结果被告知患了败血症，仅仅一周时间，就离开了人世。是不是听起来非常不可思议？牙疼竟然能致死？但是事实存在我们身边！所以啊，别再因为只是小小的牙疼而64岁老太耳朵里长虫，老伴吓到呕吐！医生先改掉这3个习惯耳朵痒怎么办？掏啊！相信这是大部分人的答案，但你知道吗？这个行为非常可怕，很可能会在无形之中让你的耳朵成为细菌的滋生地。前段时间一位64岁的患者因为耳朵非常痒，并且掏了很多很多次都男人过了50岁后，晨起有这4个表现，通常都能长寿，如有恭喜你健康分两类，一是身体健康，一般表现为骨骼精壮，身体硬朗阳光免疫力强不易生病，行动自由饮食睡眠等都很正常。二是心理健康或者说精神健康，是指一个人在认识情绪意志行为和个性心理等诸方面都为什么男人年龄越大，性能力越差？原来竟然是因为这些闺蜜虹灵总是心情暗淡，每次出门都无精打采，问其原因她才说自己跟丈夫已经许久没有亲密了。每次回家他都说自己好累，整天工作那么长时间，回来就想躺着不动。跟丈夫谈起虹灵跟她丈夫的事情之后