假期必备的亲子小游戏，足不出户也能高质量带娃！建议收藏

　　马上就要过元旦了，但是因为疫情最近有复发的趋势，建议大家元旦还是少去人员密集的地方，做好日常防护工作。
　　家里有孩子的家庭，不如选择一下跟宝宝在家玩吧~安全还能增进亲子关系。
　　什么？不知道带孩子玩什么？
　　其实只需利用简单的家居物品，便可让孩子和你玩得开心又放心。大家来跟着以下的小秘方一起「启程」吧！
　　游戏一：平衡宝宝
　　所需物品：质地柔软的物件如毛巾、豆袋等
　　操作流程：
　　1，家长让孩子把小物件放到身体的各个部位，比如头顶，脚面等
　　2，利用身体示范各种平衡动作，保证身体物件不掉落
　　游戏进阶版：
　　可以让孩子尝试迂回路线或一次性放超过一个物品在身体，锻炼平衡力和注意力
　　游戏二：投篮游戏
　　所需物品：纸球或质地柔软的球，衣服或其他接球器具
　　操作流程：
　　1，家长将准备的衣服或器具举起，让孩子拿着球
　　2，站在距离孩子有一定距离的地方，让孩子将球投掷在器具中
　　3，家长接球完成后可互相交换让孩子来接球
　　游戏进阶版：
　　可以加长投掷距离，或者球和器具有一样在游戏过程中缓缓移动位置
　　游戏三：收衣服
　　所需物品：衣服，绳子，夹子
　　操作流程：
　　1，家长将衣服用夹子夹住，并用绳子串成一串
　　2，将衣服绳移动到孩子跳起来可以够到的位置，让孩子通过跳跃将衣服拽下来
　　游戏进阶版：
　　可以将衣服大小进行分类，增加游戏难度
　　游戏四：海上的小船
　　所需物品：沙滩球、大毛巾
　　操作流程：
　　1，把大毛巾摊开，孩子和大人各拿两角
　　2，将球放在毛巾上
　　3，通过不停抖动，让球在家长和孩子之间来回传递
　　游戏进阶版：
　　球的数量上可以控制，在熟悉以后可以逐步增加球的数量，让孩子的注意力得到锻炼
　　游戏五：搬大石
　　所需物品：皮球
　　操作流程：
　　1，家长和孩子一起坐在地上，用手撑住地面，抬起双脚用脚夹球
　　2，利用脚进行球的互相传递
　　游戏进阶版：
　　可以改变球的大小和传递方式，双脚交叉后再传球，不知道小朋友们能不能做到呢？
　　游戏六：摇摇板
　　操作流程：
　　1，家长和孩子面对面坐下
　　2，手牵手一起进行前后伸展运动
　　游戏进阶版：
　　可以增加距离，或者增加音乐，根据节奏一起摇摆哦~
　　游戏七：站罐子
　　所需物品：空罐子、垫子
　　操作流程：
　　1，将罐子横着放在地上
　　2，坐在地上，双手支撑在地上，用双脚的力量，将罐子竖起来
　　游戏进阶版：
　　在改变罐子位置的同时还可以进行家庭内部PK，看看谁用的时间最短~
　　游戏八：家中寻宝
　　所需物品：孩子认识的物品
　　操作流程：
　　1，家长先将准备好的物品藏到家里的各个位置（要避免危险位置哦~）
　　2，让孩子在家中随意探索，找寻物品，在探索过程中家长可以帮助孩子进行弯腰、爬高等动作
　　游戏进阶版：
　　可以控制游戏时间，增加刺激感哦~
　　游戏九：拍落叶
　　所需物品：碎纸片适量
　　操作流程：
　　1，家长站在沙发上，手捧碎纸将手举高
　　2，在孩子准备好后家长可放手另碎纸慢慢飘下
　　3，让孩子在碎纸掉到地上之前，用手拍打碎纸屑
　　游戏进阶版：
　　可以增加碎纸的数量和颜色，让孩子目不暇接哦~
　　游戏十：齐来打保龄
　　所需物品：小球、塑料瓶子
　　操作流程：
　　1，根据孩子的喜好按照一定规律排列瓶子
　　2，在距离瓶子有一段距离的情况下，用小球向瓶子抛打，以此击倒瓶子
　　3，让孩子在碎纸掉到地上之前，用手拍打碎纸屑
　　游戏进阶版：
　　家长可以和孩子进行对抗PK，或者在一些瓶子中可以倒入适量水来增加击倒瓶子的难度~
　　其实孩子难以时刻都配合家长安排的活动和流程，有时也需要一些自主的时间。
　　所以，家长宜弹性安排每日的活动，避免把活动编排得过度紧凑。即使想不到什么特别的活动给孩子，家长也不用担心，只要是安全的，放手容许孩子自由活动，他或会创作出意想不到的玩意！
　　同时，家长也要接纳自己在身心及时间的限制，让自己有喘息的空间，需要时让孩子在安全的情况下自个儿玩片刻，或请其他家人帮忙看顾一下孩子，都可以让家长在「亲子游乐团」的行程中更投入和有创意。
　　参考文献：
　　[1] 《足不出户的「亲子游乐团」》香港特别行政区卫生署 家庭卫生服务
　　[2] 《亲子体能游戏 - 系列一》香港特别行政区卫生署 幼营喜动校园