立冬了，你又被多喝热水了吗？

　　身边总有人打趣道：喝热水，穿秋裤，坐月子是中国的三大奇观，最近，天气转凉多喝热水的话题再次冲上热搜榜，成为大家关注的热点。继直男只会说＂多喝热水＂被diss以后，热水到底该不该喝，应不应该多喝？又成为大家讨论的重点。
　　＂人到中年不得已，保温杯里泡枸杞。＂出差都带着保温杯的我，感觉离不开热水！在中国，＂喝热水＂是多数人的习惯。家里年代久远的中国风热水瓶、学校开水房前长长的打水队伍、办公室里一年四季不离手的保温杯，都是一代代中国人对热水爱得深沉的见证。
　　在西方国家的日常生活中，所有用到水的地方都是提供冷水的。他们唯一用到热水的地方，就是用来冲咖啡和泡茶。
　　那么，为什么中国人特别爱喝热水呢？
　　其实Vivi觉得，这一点，真的可以从祖先说起。
　　1. 古代的人喝水的方式往往很简单，到附近的河水或者是进水打水，然后直接饮用。这样的水质往往都比较差，下游的人用于饮用的水，可能就是上游的人洗米洗衣服的水。这样不卫生的习惯，导致中国古代人的寿命不长。后来，烧热水的成本逐渐降低，老百姓慢慢也能承担得起，从此，喝热水成为一种习惯，中国人的平均寿命也大大延长。
　　2. 在1950年，全国发起了＂爱国卫生运动＂，再次强调了喝热水的重要性，提升国人抵抗力，渐渐喝热水成了大家日常习惯。
　　欧美等其他亚洲国家地区呢？
　　1，在19世纪，英国有本畅销书，《家政管理手册》，这本书里，有这么一段：＂老人与体弱的人应当回避冰，不喝冷的饮料，身上很热的人或刚运动过的人，绝对不要吃冷的东西，很容易得病，还可能送命。＂——是的没有看错，在一百多年前，英国人那也是小心谨慎喝热水，看见冰水如毒药的劲头。
　　2，很多去过日本的小伙伴都会发现一个问题，国内餐厅大部分都会在客人入坐后递上热茶或暖水，绝少会递上冰水。但日本则完全相反，除非客人要求，否则通常会一律递上冰水。
　　日本是有名的长寿国家，这是不是证明冰水其实比喝热水更让人长寿呢？
　　实际上，关于冷水和热水对身体的影响，重点不在温度，而在卫生。在讨论喝冰水好还是喝热水好之前，还是要先得考虑卫生问题。
　　现代医学出现之前，人们不知道热水可以杀菌，只是根据经验，发现喝热水者相对不容易得病，于是就归纳出了＂喝热水对健康好＂，所以世界各国，都流行喝热水。
　　一旦水质的净化可以得到保证，欧美人便敞开喝凉水，而且迅速忘本，不再记得一百多年前，英国人喝个凉水都战战兢兢的样子了。
　　而中国人则因为解放后，全民倡导卫生习惯喝热水，所以我们父辈就这样传承下来了~如此而已。
　　喝热水到底有没有功效呢？
　　一项研究发现，70度左右的热饮只能在短期内缓解流鼻涕、咳嗽等症状。如果把热饮换成热鸡汤，效果更好。热水不能治感冒，只是可以让你舒服一点点。不止如此，吃了生冷的食物拉肚子、不舒服，喝热水可以让你舒服一点点。
　　其实只要水源干净，喝了也没有什么难受的身体反应，想喝什么就喝什么吧～倾听身体的声音，不要被道德绑架哦～
　　参考文献：
　　1，九行Travelist
　　2， 咖蛙医
　　3， CNYouth观察者
　　4，人民日报