如何做好亲子陪伴？从特别时光开始吧

　　三天的元旦假期一眨眼就过去了，我还意犹未尽，时间都去哪儿了？这个假期，我家在访友聚会、孩儿埋头作业的空隙中，安排了一段特别时光——家庭电影夜，全家人一起看了一部精彩的电影《猫鼠游戏》。
　　＂家庭电影夜＂是我家特地为孩儿安排的聚在一起的特别时光，不定期，但已经持续好多年了。一家人挤在沙发上，吃着零食水果，喝着饮料，看着精彩电影，没有作业，没有工作，不打电话，不玩手机，不做家务，别提多亲密惬意了。
　　特别时光就是定期安排一段时光，与孩子单独相处，跟孩子一起进行大家都喜欢的活动。 特别时光可以让孩子感觉被关注，被关爱，被尊重，甚至被需要，从而帮助孩子发展出归属感和价值感。 根据阿德勒心理学，归属感和价值感是孩子行为追求的首要目的，缺乏归属感或价值感的孩子，往往会行为不当。特别时光是正面管教的一种有效方法哦。
　　让我们看看特别时光具体如何运用吧。
　　场景一
　　家里有了二宝，大宝好像一下子小了几岁，爱哭粘人，甚至啃手指，尿床。大宝在通过这些行为来寻求家人的关注哦。
　　可以与大宝建立特别时光，可以是妈妈与大宝，爸爸与大宝，或者妈妈爸爸大宝三人一起。小点的孩子可以每天一次，做手工、读绘本、捉迷藏、玩过家家...... 大点的孩子可以每周一次，逛公园、户外运动、做烘焙...... 总之，特别时光给了大宝足够关注，慢慢地归属感得到满足，这些行为自然而然也就消失了。
　　场景二
　　工作太忙，没时间陪孩子，跟孩子感觉疏离，自己心怀歉疚。
　　跟孩子建立特别时光啊，每周或两周一次就可以，频率时长根据情况适当安排，关键是要用心陪伴。
　　场景三
　　孩子粘人，我们打电话、做家务，办公，孩子本来该在玩玩具，写作业的时候，孩子总一遍一遍地打断我们或向我们求助。
　　跟孩子建立每日的特别时光，孩子来打断的时候，温和而坚定地告诉TA：＂我正在忙，我很期待我们的特别时光哦。＂
　　场景四
　　家有青春期的孩子，不爱跟父母说话，还甩脸色。
　　与孩子建立特别时光啊，安排青春期孩子喜欢的活动，例如家庭电影夜，或者与孩子一起听音乐，感受下孩子喜欢的电音，也将自己年少时喜欢的歌曲推荐给孩子。这样就可以跟孩子拉近距离啦。
　　场景五
　　孩子从小由祖辈带大，与爸妈疏离不亲。
　　与孩子建立单独在一起的特别时光啊，久而久之，孩子自然能感受到来自爸妈的关爱了。
　　相信爸爸妈妈们还能挖掘出很多运用的场景。不管什么场景，在安排特别时光时，有一些事项需要爸爸妈妈们注意：
　　最重要的当然是爸爸妈妈的 用心陪伴 了。特别时光中，不要玩手机、不要想工作，不要同时还要照看其他孩子或操持家务，不要总是接电话，要让孩子感觉这个时候， 你的眼里和心里只有TA 。当然，偶尔的开小差掉链子也是无妨的，我就有过亲子阅读时光打瞌睡被孩儿一巴掌拍醒，电影夜睡着了被孩儿嘲笑的尴尬经历。
　　然后特别时光的活动 要孩子喜欢 ，特别是青春期的孩子，不要安排他们不感兴趣的活动。可以 跟孩子一起讨论安排什么活动 ：＂这个周末的特别时光，我们是去看电影呢，还是去吃必胜客？＂ 当然这个活动是爸爸妈妈也真心喜欢的就更好了，但至少不应是爸爸妈妈们厌恶的。
　　还有特别时光 氛围要轻松愉快 ，不要在这段时间对孩子进行说教，要倾听孩子，要多对孩子使用鼓励性的语言。要让孩子快乐，自己也快乐。
　　让我们来享受与孩子在一起的特别时光吧！
　　参考《正面管教》