厉害人的工作和学习心得

　　一、厉害的人的工作和学习心得
　　高成就的父母孩子的优秀率会高一些，看待问题、解决问题的能力是可以传递给下一代的。
　　奖励：建立奖励的机制会让你更乐于去做一件原本认为很艰难的事情，比如减肥。奖励应该是及时和短期的，如果奖励一点是一个长期才能兑现的东西，那么人的大脑就 会偷懒和懈怠，及时奖励会刺激大脑的多巴酚分泌，形成一种愉悦感，从而形成一种正向的反馈和循环，从而也更乐于去坚持某个事情。
　　练习：对于掌握和理解某样东西其实是一个循序渐进的事情，这也是我们的大脑更容易去接受的，我们日常玩的游戏就是这样一个逻辑，新手模式都是和电脑或者新手一起玩，进过多次的练习和提升在和更厉害的玩家一起玩，到了炉火纯青的地步匹配到的玩家也是一样的水平，这样才会让你的游戏局更具挑战性和成就感，如果说一上来就给匹配那种完了几万个小时的玩家，你觉得你还会在玩这个游戏吗，根本就是一点体验感都没有，学习也是这样的，没一各行业，每个学科都是从基础的东西开始练习，通过练习融汇贯通了之后，进行更高阶的学习和练习，直到可以胜任更难更有创造性的事情，才能体现出不断积累和不断进阶的价值，也才能够创造更大的价值。
　　工具：人的能力只有和复杂的工具相叠加才能发挥叠加效果，复杂的工具掌握的人会相对较少，而如果这个复杂的工具能解决的问题越多越复杂，那么只要掌握了这个工具再加上一些个人的一些能力，那么就会社会上创造更多的价值，也就能得到更多的回报，所以掌握一个复杂的工具是很关键的。
　　时间：对于某项技能或者喜欢的事情，需要投入大量的时间去积累各种各样的知识，码农们开始也是对照着书本一行一行的敲击代码才锻炼出来的，马拉松运动员每天要跑步十几公里，飞行员至少要飞行一千个小时才算得上一个合格的飞行员，道理都复杂，一项工作或者行业开始都是通过投入大量的时间去积累和学习，不断在反复的练习中不断修正自己的不足，不断掌握所需的东西，最后才能形成一种全局观念，有所突破。
　　运动：多个研究表明，运动可以让大脑更加清醒，让人更容易注意力集中。人的精力就像是一个电池，电池需要充电，对很多人来说充电就是休息和充足的睡眠，但是运动就好比对电池进行一个保养一样，可以让你更加的精力充沛。每天保持一定的运动量可以对人的精神状态有很大的改善。保持长期的运动会带给你很多正向的东西。村上村树也有多年马拉松的爱好，村上村树之所以能写出这么多脍炙人口的作品，这其实与马拉松这项爱好是密不可分的，这个事情村上村树还专门写了一本书来记录跑马拉松和写作的关系。