文 | 幸孕姐
　　0—6岁是孩子的智力和身体发育的重要时期，对日后的学习、工作有着重要影响，因此在这段时期内，家长要帮助孩子多运动，以便为日后生活打下好的基础。那么适合孩子的运动有哪些呢？各有什么好处？
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　　一、运动的好处
　　1、强身健体
　　运动能够促进心肺功能，使血液循环速度加快，改善了骨组织中的血液供应，有助于吸取更多营养物质，促进骨骼发育。同时还能加快新陈代谢，有助于细胞增殖，肌肉增加， 形成良好的体质。
　　2、促进智力发育
　　运动时，人的心跳会加快，血液循环加速，血管适度收缩，使大脑的供血量增加，从而有利于脑神经细胞的代谢。而且运动时，人体的肠道消化能力会得到改善，能够摄入更多的营养，从而促进脑细胞正常发育，增强智力。
　　二、6岁前孩子要做的运动
　　1、粗大类运动
　　包括：翻身、爬行、走路、跑步、游泳、踢球等。这类运动是孩子最先发展的肢体运动，可以锻炼大脑的信息处理速度能力和短期记忆力。
　　2、精细类运动
　　包括：撕纸、拼图、搭积木、捏橡皮泥、折纸等。这类运动可以能够锻炼孩子的手部动作，使手指变得更加灵活，而且还能锻炼大脑的协调能力，对脑部的创造区域也有直接刺激，有利于激发宝宝的创造力。
　　3、练习平衡感的运动
　　包括：骑自行车、走平衡木、滑冰等。人脑分为大脑和小脑，小脑的主要作用是接受眼睛、耳朵、触觉等捕捉到的信息，再加以整合，从而协调人体动作。从小锻炼平衡感的孩子，反应速度会更灵敏，接受和处理信息的速度也很快。
　　4、固定类运动
　　包括蹲马步、拔河等。这类运动可以锻炼孩子的耐力和韧性，更有助于培养孩子坚韧的品质，还有利于激发大脑运动。（cjq）
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李商隐26岁中进士，一生想进翰林，却被党争连累，漂泊半生在庄子秋水里记载这个这样一个故事惠施在梁国做相国，庄子去看望他，不料引起了谣言，说庄子到梁国是要取代惠子为相。惠子恐慌，一连三天三夜搜捕庄子。庄子直接见他，说南方有一种像凤凰的鸟，海洋帝国的崛起一段与自由抗争的80年的历史不管是哪个国家，什么朝代，或者说是某个历史阶段，能满足百姓需求的人自然能成为一代明君，而明君统治下的百姓也会安居乐业，其乐融融。而违反民意的君主只会遭到百姓的反抗，他们所求的不过就用4个月读完蒋勋细说红楼梦读经典，到底应该怎么读？今年的2月，我给自己立了一个flag，要每年读一部中国的经典，今年的目标是红楼梦。提到经典，很多人的想法便是太深奥，读不懂，或者太耗时间和精力，根本不能完整读完一本书。想要读，却怕配方奶VS普通牛奶，宝宝1岁后到底该喝什么奶？戳关注，你关心的育儿问题这里都有答案！虽然世界卫生组织建议母乳喂养最好到2岁，但很多妈妈会在宝宝1岁时，选择断母乳，然后给予配方奶喂养。那么问题来了，配方奶到底要喝到什么时候呢？有北辙南辕戴小雨看到遗嘱崩溃大哭，拎得清生活更好戴小雨跟了澎湃五年，本以为换来了长效厮守，没想到最后却被一份遗嘱写得清清楚楚。戴小雨无疑是漂亮的，她用她的漂亮找到了一个有钱的男朋友，从25岁到30岁，整整5年。本在在她试着婚纱，从冰川到海洋，从陆地到海面从帆船的演变看历史的进步上周末掐着时间点回了一趟家，在返程的路途中，包里塞了一本书，飞机起飞之后，拿出书看了一会儿书。飞机已经起飞，升到了天空中，偶然间把目光从字里行间移到窗外，能看到外面漂浮着的一朵一朵被反式脂肪毁掉的中国人大家都知道，油吃多了没好处，毁心脏又毁血管，但是，在很多食品中还有一种常见物质，吃一口就等于吃了7口油！这个害人不浅的东西，就叫反式脂肪！据世卫组织估计，每年有超过50万例因心血管给宝宝吃什么样的油比较好？你知道宝宝多大应该开始吃油吗？每次应该吃多少？吃什么样的油比较好吗？今天咱们就来好好说一说！1hr吃油对宝宝意义重大油中99的成分是脂肪，脂肪对于宝宝的生长发育有着重要的作用，尤其吃完奶嘴又吃手，宝宝吃不够要出问题哦这两天嘟妈陆续收到了很多宝妈的吐槽宝宝吃手的消息，其中有一位妈妈的吐槽把嘟妈逗乐了4个半月戒掉安抚奶嘴后开始进入吃手狂魔阶段，已经快2岁的吕鹅（女儿），现在睡觉还需要吮吸拇指安抚入热化了！痱子湿疹淹脖子蚊子包全来了怎么办？夏天又来了。作为一位老母亲，我对夏天简直是又爱又怕夏天痱子蚊子包淹脖子宝宝哭妈妈慌全家鸡犬不宁所以四舍五入，夏天全家鸡犬不宁！虽然有点夸张，但是为什么宝宝在夏季会有这么多皮肤问题呢儿童防晒很重要，安全防晒成分分析和产品推荐嘟妈已经不止一次提到防晒的重要性，不知道大家有没有乖乖的防晒，到现在还没有做好防晒，嘟妈可要生气了。要知道养儿不防老，防晒才防老呀！防晒对我们这么重要，宝宝皮肤这么娇嫩当然更重要。