3个多月宝宝还不会翻身怎么办？多大才需担心？引导训练很重要

　　我家宝宝平时吃奶也挺好，人都说三翻六坐九爬，可我家宝宝到现在都三个多月了，还不会翻身，我邻居家的宝宝还小我们宝宝十几天都能翻身了，我家宝宝发育不会有什么问题吧？
　　这位宝妈的问题，也代表了部分妈妈的担心。一样的月龄，甚至人家的娃还比自己家的小，已经都能翻身了，我家宝宝还不翻呢？
　　在养育孩子的过程中，妈妈们变得异常敏感和小心翼翼。尤其是当别人家的孩子比自己家孩子先进一步时，就开始担心宝宝的大运动方面是不是不正常？更严重的还会跟宝宝的大脑发育挂钩！宝宝什么时候会翻身
　　据国外网站babycenter曾经做过一个调查，有将近17万人的投票，看看他们的宝宝都是多大开始会翻身的！
　　2个月翻身的占20%，3个月的18%，4个月的35%，5个月以上的27%。感觉还比较平均，并没有非常集中在第几个月。
　　国内国外的宝宝大动作的发展都差不多。所谓三翻六坐，也只是个大概时间，一般宝宝的发育会有3个月上下的个体差异，2-6个月哪个月学会翻身的都有。
　　每个宝宝都是独一无二的，大运动时间表只是概括了大多数孩子大运动开始的时间，并不是所有孩子都适用。
　　而有的宝宝发育，可能不一定那么符合＂大多数的标准＂，但也不是说宝宝就有问题，因为有的孩子在3个月前翻过一次之后再也不翻了，甚至会跳过翻身，先学会坐，甚至先学会爬。
　　所以，基本上6个月之前学会翻身，那都是非常正常的。邻居、朋友家孩子几个月会翻身了，比你家早多少，真的没什么关系，与其纠结宝宝怎么总比别人慢一点，不如佛系一点。宝宝又不是流水线上的产品，哪可能各个一样？
　　那到底宝宝多大还不会翻身就需注意了？需要担心的情况
　　如果宝宝在3、4个月时，头无法控制，看起来软软的，到了6个月依然没有能力翻任何一面，不会坐，也不能以任何方式移动自己，那就应该引起注意了。
　　我认识的一位宝宝，平时都是爷爷奶奶照顾，因为疼孙子，老两口都舍不得让宝宝自己活动，经常是抱着，因为觉得胖是孩子健康的标志，8个多月的宝宝都快30斤了，宝宝很笨拙，不会翻身。
　　所以需要排查原因，超过7个月还不会翻身，排除生理性的原因（如宝宝较肥胖、宝宝穿的过多、宝宝平时缺乏翻身训练等），有可能是大运动发展迟缓，建议及时就医，寻求更专业的意见。
　　对于小宝宝来说，翻身是个难度系数比较高的动作，并且是宝宝运动神经发育之后，通过协调驱干所完成的第一个动作，对于宝宝日后大动作的发展都有比较大的意义，所以家长比较重视宝宝翻身这件事也是可以理解的。宝宝翻身的意义
　　1、扩大了宝宝的视觉范围，宝宝通过翻身可以接受到更多外界的信息和刺激。
　　2、通过翻身可以增强宝宝的四肢肌肉力量，为以后更快的学习爬行打下良好的基础。
　　3、让宝宝对空间有了新认识，对促进宝宝空间智能的发育是很有帮助的。
　　4、可以让宝宝的身体平衡感更强，促进感觉系统功能的正常发育。
　　翻身是宝宝学会的第一个大动作，对于宝宝来说，要翻身之前，也会有一些征兆。
　　宝宝翻身的信号
　　信号一：宝宝仰卧时，常仰着腿脚向上扬，或者一侧摇晃脚（如上图）
　　信号二：喜欢侧着身子，身体动来动去
　　信号三：趴在床上时，想要用手把自己支撑起来，且会用一个手或双手去够前面的玩具的意愿。
　　有时候他还会不用手，将自己撑起来，类似游泳的动作。如何帮助宝宝学会
　　虽然宝宝的发展有自己的内在发展规律，但是我们也可以根据宝宝的发展规律，用一些科学的方法，帮助宝宝学会更好地翻身。
　　1.肚子时间
　　宝宝在清醒、有看护的情况下，肚子着地，匍匐趴着，在国称成为Tummy Time(肚子时间），对宝宝有很多益处。
　　宝宝从出生开始，就应该多趴着，趴着的时候，宝宝只有努力把自己撑起来，才能看到妈妈和周围的环境，这个过程可以锻炼头部、颈部、肩部、腰腹部的肌肉，这些正是翻身所需要的肌肉。
　　因为他们躺着的时候肌肉都是放松的，宝宝的肌肉得不到锻炼，一般大运动发展滞后的比例就高。
　　2.侧面玩
　　多让宝宝侧面躺着玩耍，一开始小宝宝可能是无法在侧面停留的，每次一到侧面就一下子回到了仰卧。
　　这时候大人就要用自己的手或者大腿支撑住他/她的背，也可以用枕头、靠垫等物品，垫在宝宝的背后，让宝宝的身体保持点侧身的弧度。
　　在他前面放一个他喜欢的玩具让他玩。
　　慢慢地，小宝宝就习惯了在侧面玩耍，可以不需要大人的支撑了。
　　慢慢把玩具再拿远一点点，鼓励宝宝伸手去够，这时需要注意的是宝宝的背部和头部始终需要呈一条直线，不前倾不后仰。
　　小宝宝一开始够的时候可能习惯性地把头往后甩，大人就需要纠正他，然后再重复训练。这个动作需要两边都做。
　　3.双脚交叉法
　　宝宝刚又一点翻身的动作时，很多都是上半身会翻，下半身不动，这时候，妈妈可以将宝宝双脚交叉，用一点点力气帮助宝宝翻身。平时也可以抓住宝宝的双腿或双手，左右滚动。
　　这个办法就是让宝宝感受翻身的过程，训练、引导宝宝喜欢翻身。
　　4.鼓励宝宝翻身
　　宝宝趴着时，把宝宝肘部尽量向里收，这样更有利于宝宝用力翻身的时候不会被自己的手臂卡住。
　　然后用小玩具吸引他的注意力，让他的脖子为了看见玩具而使劲往一边转。
　　如果宝宝力气够大，可能就翻过去了，有的力气还不够，眼看着玩具消失在视线里了，还是转不过去，这个时候就再帮帮他，让他一边的胳膊再收进去一点，上身再侧过来一点点。再用玩具挑逗宝宝的视线，并且移动，引导宝宝往应该的方向用力，直到他翻过来。
　　当宝宝翻过来的时候，妈妈要露出欣喜的表情和语调，让宝宝知道自己的进步。而妈妈的鼓励，宝宝也会更愿意翻身的。
　　我们平时也可以多和宝宝玩滚来滚去的游戏，让宝宝熟悉翻滚的感觉，也是一种前庭的锻炼。
　　对于小宝宝来说，任何一种方法都是一种游戏，让孩子觉得这也是妈妈和我在玩的一个游戏，所以需要多一点耐心，不要期望一两次就成功了，大运动的训练、引导真的急不得。注意宝宝翻身安全
　　宝宝会翻身之后，发生危险的系数就大大增加了，家长需要格外看护，不能大意。
　　即便是宝宝没翻身的时候，从出生开始，安全保护就要变成日常习惯。
　　有些宝宝平时可能不会翻，一看到妈妈走了，一着急就翻过来了，如果旁边没有阻拦的东西，非常容易发生危险。
　　我服务的一位妈妈，宝宝两个多月时，她把宝宝放在了小床上，想拿个东西，就没有上小床上的围栏，就这转身的一小会儿，宝宝就翻到了床边，亏了发现及时。
　　所以，永远不要把宝宝单独放在床上，沙发上，或没有围挡的区域内，因为你真的不知道他什么时候会翻身。
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　　如果宝宝发生跌落事件，一定要看看有无嗜睡、异常哭闹、食欲不振或其它异常情况，如有要及时看医生。
　　随着宝宝学会翻身，宝宝在这个阶段睡眠可能也会发生倒退，比如宝宝睡眠时，翻过来了有翻不过去，有时会把自己急哭。但是随着宝宝对这项新技能的掌握，夜间翻滚也会让自己睡得更舒服，妈妈们需要点耐心。
　　国高级育婴师，多年母婴护理经验，多网络平台原创作者。关注母婴健康和0-10岁孩子的养育和教育，同时也是二孩妈妈，育儿路上我们在一起，欢迎关注银花育儿！
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　　参考资料：
　　1. Babycenter. Tummytime: Why and how to do it. www.babycenter.com/2_tummy-time-why-and-how-to-do-it_10382139.bc
　　2.Babycenter.Developmental milestones: rolling over. https://www.babycentre.co.uk/a6504/developmental-milestones-rolling-over，2014/08.