48岁大哥喝酒20年，肝脏依然健康红润，医生酒后3件事做得好

　　酒文化在我国源远流长，随着时代的发展，酒的种类也越来越多，红酒，啤酒，葡萄酒，白酒，不同的酒品种，口感和味道也会有所差异。
　　喝酒伤肝，这是众所周知的事，长期大量喝酒会加重肝脏负担，导致大量酒精侵袭肝脏，影响肝脏再生和修复的能力，肝脏是排毒解毒的重要代谢部位，一旦肝脏病变，也会影响身体其他器官的正常运作，导致整个机体发生功能性瓦解。
　　『 案例分享 』：‍
　　48岁的赵大哥，已经有了20年喝酒史，当年在大学毕业后， 赵大哥 果断放弃了教师这一行业，而是选择下海，和几个朋友合伙开了一家计算机公司，凭借着多年的摸爬滚打，如今赵大哥在计算机行业发展得风生水起。
　　在这20多年的奋斗生涯当中，为了能够让公司发展更加顺利， 赵大哥 几乎每天都要陪客户喝酒，久而久之就养成了爱喝酒的习惯，每天晚上看到醉醺醺回到家的丈夫，赵大哥的妻子也忍不住埋怨。
　　虽然埋怨，但妻子也知道赵大哥是为了家庭，还是非常担心他的身体的，所以每隔半年时间就带着赵大哥去体检，在等待体检报告的过程当中，一家人也非常忐忑，但幸运的是，每次体检报告都显示赵大哥的身体非常健康，特别是肝脏依旧健康红润。
　　虽然他已经坚持饮酒20年了，但是肝脏依然健康红润，这让看到检查报告的医生也觉得非常惊讶，在询问了赵大哥的生活习惯之后，觉得喝完酒之后的三个习惯，或许是保持肝脏健康的重要原因。 医生：酒后3件事做得好‍
　　（1）补充大量水分
　　赵大哥每次喝完酒后，为了将酒精快速代谢出去，都会喝很多水，刚喝完酒之后，摄入充足的水分，会稀释体内酒精的含量，能够增加血液的流动速度，提高人们的新陈代谢，将酒精随着尿液排出体外。
　　在酒后多喝水，不仅仅减少了酒精，对于肠胃的刺激，也能够减轻酒精，对于肝脏带来的负担。
　　（2）按摩＂太冲穴＂
　　太冲穴位于足背侧，二跖骨结合部之前凹陷处，太冲穴是肝经的原穴，相当于在这个部位储存肝经元气。
　　回到家后，赵大哥妻子会帮赵大哥按摩这个穴位，尤其是每次喝完酒之后，王大哥回家必会泡完脚按摩这个穴位，5分钟一直按摩至微微发热。
　　在平时如果经常按摩这个穴位，可以调动肝经的元气，增强肝脏功能，难怪这么多年，赵大哥的肝脏一直这么健康。
　　（3）酒后喝姜水
　　赵大哥妻子每次看到丈夫喝得醉醺醺的回家，心里非常气愤，但她还是会为王大哥准备一碗热姜水，酒后恶心呕吐、酒后说胡话的人可以在嘴中含一块生姜，或酒后喝一杯热姜水。
　　姜中的某些成分，能够加速血液的流动，缓解醉酒状态，及时分解代谢体内堆积的大量酒精，经常饮酒的人也可酒后准备一杯蜂蜜水都有助于缓解醉酒症状。
　　还有哪些方法有助养护肝脏健康？
　　酒后吃些豆腐
　　豆腐营养又好吃，酒后吃上点豆腐，可以利用豆腐中的半胱氨酸，达到解酒消炎，分解乙醇，促进毒素排出，保持器官正常运行的作用。
　　而且豆腐中的营养物质还有利于减轻肝负担，促使肝细胞再生，提高肝脏免疫力，帮助肝脏恢复健康。
　　保持情绪稳定、少生气
　　生活中，我们无法预料到会有怎么样的事情发生，有时可能会发生一些让我们非常生气的事情，但是生气并不能解决问题，反而会使肝脏受损。
　　所以想要保护肝脏免受伤害，就要学会控制、调节情绪，让自己少生气，保持情绪稳定，这样才能使肝脏不会因为经常生气导致肝气郁结，想要生气的时候，一定要发泄出来，才能够让肝脏更加轻松。
　　注意饮食平衡
　　立秋之后更要注重养护肝脏，调节饮食也是至关重要的，一定要注重合理膳食，想一些辛辣油腻刺激等食物最好忌口，常吃一些新鲜的水果蔬菜，注重荤素搭配，有助为肝脏健康提供充足的营养成分，让肝脏慢慢变好。