女性如果生完孩子之后，奶比较充足，这样家里的大人和宝宝都会更加的舒心一些，因为不用担心奶粉的冷热浓度是否合适，也不用大半夜的起来给宝宝冲奶粉，可是有些女性朋友体质不是很好，生完宝宝后奶水比较少，这些产妇听说吃鱼可以下奶，今天柚妈柚子月嫂就给大家介绍下产后吃什么鱼下奶最快，以及下奶月子餐做法。
　　吃鲫鱼是对下奶非常有帮助的，因为鲫鱼的营养非常丰富，含蛋白质比较高，奶水中的大部分营养成分是以蛋白质为主的，所以每天给产妇喝一碗鲫鱼汤是对下奶有帮助的。
　　鲫鱼丝瓜汤
　　材料：鲫鱼1尾、丝瓜150克、月子酒200克、葱段适量、姜适量、盐适量
　　月子餐：鲫鱼丝瓜汤(促进乳汁分泌)的做法
　　1、鲫鱼去鳞、去鳃、去内脏，洗净后备用。
　　2、丝瓜去皮，洗净，切成4厘米长的条，备用。
　　3、热锅入油并放入适量姜片煸出姜味后，将鲫鱼放入锅中翻煎片刻，加入丝瓜，再加入月子酒、白糖、葱段后，放入清水，开大火煮沸。
　　4、转小火慢炖10分钟后，拣去葱段、姜片，加盐调味即成。
　　鲤鱼也是对下奶有帮助的食物之一，多吃鲤鱼有疏通乳腺的作用，所以对于营养比较充足，但是乳腺功能不够好引起的奶水量不够适当的吃点鲤鱼是有好处的。
　　催乳鲤鱼汤
　　材料主料：鲤鱼1条(约400g)，鸡腿菇50g，牛奶100g，枸杞10g，葱10g，生姜10g，盐5g，辅料：绍酒，胡椒粉少许
　　1.鲤鱼洗净，切两段。生姜去皮切片，鸡腿菇竖切成两段，枸杞泡洗干净，葱切段。
　　2.烧锅下油，投入鲤鱼，用中火煎至两面稍黄，汆入绍酒，下姜丝，注入清汤，用中火烧开。
　　3.待焖至汤汁稍白时，入鸡腿菇、枸杞、葱段，调入盐、蘑菇精、胡椒粉、牛奶，焖透即可。
　　柚妈柚子月嫂表示：很多女性朋友不是很喜欢吃鱼，其实鱼的做法有很多，可以清蒸也可以水煮，放入调料炖也是很好吃的，但是记住产妇吃鱼定要少放盐，否则宝宝的嘴唇会起泡会发白，这种情况对宝宝的呼吸道健康和口腔健康没有好处。产妇不仅可以吃鱼，还能吃骨汤和猪蹄汤，这些都是对于下奶非常有帮助的食物，也可以吃奶酪，奶制品和豆制品中的蛋白质含量都是不低的。

你的眼界代表你的孩子以后能走多远妈妈洗脚里面有一句经典广告词父母是孩子的第一任老师。图片来源网络我经常会带孩子出去玩，很多人就说，小孩子什么也不知道，带她们去远处玩啥？旅行个啥？楼下小区就够她探索了。给她买新衣服孩子的逆反心理越来越大，该怎么抚慰他脆弱的心灵？孩子只要不做违法和反道德的事，即使思想和做法与父母不一致，活出自己的方式，父母就不应该说孩子逆反，父母应该反思自己的想法和做法有什么错误。不要单纯的看到孩子逆反，有时候应该看到家长听说今年儿童节幼儿园和小学会放假，是真的吗？没听说放假，孩子说学校准备了好多活动，比如跳蚤市场什么的。学校能准备活动，让孩子和朋友们一起度过一个丰富多彩的儿童节，比放假好。是的，东莞虎门这边放假一天。别人放没有放假我不知道，该不该让孩子在外面补课？应该！而且十万火急！补什么课？补德行和做人的课！理由？中国教育一直以来，从幼儿园到博士后，只教做事，不教做人！行为反作用力，只有文凭，没有德行！只会做事，不会做人！种种致命的后遗症有什么适合小孩的玩具在家里玩又可以锻炼身体？各种球类，弹力绳，水袋都可以。其实可以使孩子一边玩一边得到锻炼的工具很多，最难的是控制运动的安全性，引导孩子的情绪，发现孩子的问题，所需要弥补的素质，从孩子的生理发展规律设计孩子的夏天多给孩子吃这6道养生菜，钙含量不比牛奶差，营养又实惠导语大家好，我是宝妈私房七七八八，很高兴您点开这篇文章。人生何处不相逢，看见就是缘分。我是上班族也是一个宝妈，每天在工作与灶台之间轮流转，累并快乐着。如果您和我一样，每餐不知道捣鼓38。4中国孕妇缺乏维生素D！专家划出每日最佳摄入量来源生命时报广州中医药大学第一附属医院产科主任医师李艳芳孕妈妈们都知道补钙的重要，但补钙离不开补维生素D，除了钙营养，维D对于孕妈妈和胎儿健康同样重要。维D是一种人体所必需的脂溶性宝宝学走路是交叉着脚，怎样矫正？头发长得慢是缺钙吗？小女儿到现在已经15个月了，身体瘦弱，有时连站都不稳，会跌倒，前两个月开始学走路，到现在可以走得挺远，但不是很稳。我感觉她是交叉脚走路，左脚很明显有点偏向内侧，该如何矫正呢？还有，（二）成功断母乳，同时也戒了夜奶！方法用对了宝宝回归深度睡眠育儿事务所成功断奶两个月了，宝宝睡眠质量越来越好。方法用对了，带娃越来越省心！我家宝宝一岁七个月开始断母乳的。我是全职宝妈，本想着给宝宝吃母乳到两岁的，但是因为宝宝夜奶太频繁了，夜这几种家庭环境下的孩子不容易幸福，父母们请注意和睦的家庭空气是世上的一种花朵，没有东西比它更温柔，没有东西比它更优美，没有东西比它更适宜于把一家人的天性培养得坚强正直。德莱塞家从来不是一个单调无味，没有色彩没有温度的字眼。家是没有教不好的学生，只有不会教的老师这话对吗？没有教不好的学生，只有不会教的老师，这句话最早出自中国的教育家陈鹤琴先生，陈鹤琴先生，中国的幼儿教育之父，是一名幼儿教育专家，面对的是幼儿园的孩子，陈老把这句话作为自己的座右铭，时