今天是介绍食谱的第二天，食谱如下：
　　早餐：二米粥1小碗（小米10g、大米30g)、煮鸡蛋（1个）50g、拌焯时蔬（海带丝30g、土豆丝30g、胡萝ト丝10g)加餐：牛奶7杯（200ml) 花生10粒。
　　午餐：黑米饭（大米40~60g、黑米20g)、酱鸡肝（鸡肝40g)、炒豆腐丝（豆腐丝40g、甜椒20g、番茄20g)、菠菜胡萝ト汤（菠菜60g、胡萝ト20g)。
　　加餐：酸奶100g、桔子（150g)。
　　晚餐：杂粮馒头个（小麦粉40~60g、荞麦面粉20g)、香菇扒油菜（小油菜60g、香菇3朵）、虾仁冬瓜汤（冬瓜80g、虾仁30g、香菜5g)
　　建议一日：食盐4g，植物油20~25g，饮水量在800~1500ml，白开水最佳，不喝含糖饮料，视屏时间 2小时，保证睡眠10小时，户外中高强度运动60分钟，如长跑、游泳、仰卧起坐、引体向上等。

长大后我就成了你中国妈妈Young有些天都没有情绪失控了，直到和先生一起在超市购买日用品时，他因为我选购时计较那相差一两元钱，考虑哪种更划算，嫌我碎碎念时啰里八嗦，其实他自己也担心因为停车超时，生超市兼职宝妈直言有3种食品打折也别买，浪费钱不卫生还坑娃文忒咪妈妈（原创文章，欢迎大家分享转发）超市便利店的存在，大大节省了我们的时间和精力，改善了很多人的生活质量。但与此同时，有些卫生和健康问题，始终无法百分百的保障。尤其婴幼儿和儿童新华网评这个让人左右为难的问题，该解决了海报设计樊珊珊王平这两天，如何看待妈妈带男童进女厕成为微博热门话题。一些网友对此表示理解，也有网友表示男童进女厕所会给大家带来尴尬和不便。妈妈带男童进女厕很多时候是一种无奈之举。节宝宝满月要剃头？宝妈这2个让发质变好的方法，哪个不比剃头强三十而已里顾佳说过这样一句话在我出月子的第一天，我突然感觉到顾佳已经死了，活下来的是许子言的妈妈。当了妈的人，十有八九都能体会到这种感觉，以前为了自己而精致以后则为了孩子而坚强。而孩子为啥总重复看同一集动画片？是在传递这3个信号，家长要知道文丨禾禾妈妈在养育孩子的过程中，很多父母都会发现一个令人费解的问题，那就是孩子总是喜欢重复做一些事，例如重复看一集动画片重复听同一个故事重复看一本书，甚至同一个问题一天要问你几十遍怎样批评孩子才能避免孩子反感让孩子愿意接受孩子就像小树，成长的过程中总是需要园丁为其修理枝杈。但是，任何人当然也包括孩子，对批评总是发自本能的反感和厌恶。批评得厉害了，甚至会引起孩子强烈的叛逆心理，结果不仅起不到批评的作用小婴儿哭闹不休，大多事出有因，妈妈不上心会错过娃的发育期文菁妈天皇皇地皇皇，我家有个夜哭郎。老人说有些孩子三个月前就是不好带，就是喜欢哭没什么事的，过百天长大就好了。事实上大部分孩子的哭闹都是事出有因，如果妈妈不上心，一味地以为是孩子脾女人黄体酮缺失，身体变化很明显，情绪受到影响，妨碍怀孕对于女性来说，卵巢所分泌的激素对于健康都有关键的作用，其中就包括了黄体酮，这种激素又称为孕激素。对于想要怀孕的女性来说，无论是对于成功受孕还是孕期胎儿的发育，黄体酮都发挥了十分关键找准孩子的特长，进行有效的培养，有的放矢才会事半功倍图片源自图虫创意前几天闺蜜家孩子眼泪汪汪地过来找我，说她妈妈认为她已经要小升初了，所以没有和她商量就把她的美术课停掉了。偏偏这个小姑娘特别喜欢画画，她甚至可以坐在画板前面不吃不喝一孩子需要康复！选择机构还是居家康复呢？同时需要注意以下几点每个机构，都有很多干预好的成功案例，但这些恢复较好的孩子，不完全是机构教出来的，父母肯定做了相当大的努力。机构干预永远只是干预的辅助，居家康复才是干预的重点。有些家长可能也发现了，全脑教养法如何改善孩子的情绪孩子在成长过程中，都是右脑占主导地位，因而他们完全活在当下，不理会外在的一切。如果只用左脑，孩子的情感世界就会变成沙漠。通过聆听与关注经历分享，父母可以认清孩子的情绪状态，帮助他们