万能鱼香汁,牢记比例54321,不管鱼香什么菜,一次成功
外卖中"最脏"的一道菜,很多人都爱吃,外卖员却从来不会点。前几天看到一则新闻,说很多外卖平台的商家是通过购买廉价的"速食包"来代替菜品的,其中包含的品类繁多,比如各种粥,各种面点和菜品,比如进价三四块的鱼香肉丝,在外卖平台上可以卖到十五六块钱,是成本的3-4倍,而且这些速食包操作简单,只需要解冻,加热就可以出餐,大大提高了出餐效率,但速食包的卫生是否标准,食用是否安全却是一个谜,所以外卖小哥们从来都不点这类用速食包加工的外卖单子。
要想吃的卫生和健康还是得自己动手,比如这道老少皆宜的【鱼香肉丝】,是小小从小吃到大的心头好,不过一般只在婚宴或饭店才能吃到,自己在家却很少做,总觉得做出来的味道跟饭店的味道差了好多,后来发现原来是调料的配比弄错了。
凡是好吃的鱼香菜都是要靠鱼香汁的加持,也就是说掌握了鱼香汁的配比,不论你做什么鱼香菜,都鲜香可口,好吃下饭,小小这个版本的鱼香汁是经过反复试验后得出来的版本,操作简单,制作快手,不管鱼香什么菜,厨房小白也能一次成功,下面快来看看具体做法吧。
【鱼香鸡丝】——酸甜开胃,低脂营养,解馋不油腻
[食材]:鸡胸肉1块,干木耳5克,胡萝卜1根,青椒1个,鸡蛋1个,葱蒜适量,干红辣椒适量。
[调料]:郫县豆瓣酱10克,淀粉10克,生抽10克,香醋15克,白糖20克,食盐5克。
[制作流程]:
1、干木耳提前泡发后切成细丝,胡萝卜去皮洗净切丝,青椒去籽洗净切丝。
2、鸡胸肉清洗干净后切成鸡丝,加入1个蛋清,少许淀粉和食用油,抓拌均匀。(Tips:提前用蛋清和淀粉腌制的鸡丝,炒至成熟后滑嫩不干柴)
3、准备一个空碗,加入1勺淀粉,2勺生抽,3勺香醋,4勺白糖和5勺清水,搅拌均匀后备用。(Tips:通过这个比例调制的鱼香汁,酸中带甜,甜中带鲜,十分可口)
4、锅中倒入适量油,将腌制好的鸡丝凉油下锅,快速用铲子划开,翻炒至变色后即可盛出。(Tips:炒鸡丝的时候一定要凉油下锅,一是随着温度的升高方便划散,二是不容易炒制过老)
5、锅留底油,油热后爆香葱蒜和干红辣椒,然后倒入10克郫县豆瓣酱翻炒出红油。
6、接着倒入木耳丝,胡萝卜丝和青椒丝,翻炒至断生。
7、再倒入提前炒熟的鸡丝翻拌均匀。
8、最后倒入提前调好的鱼香汁和5克食盐,翻拌均匀后大火收汁,即可盛盘。
小小说——
这道【鱼香鸡丝】是小小尝试了很多版本后最简单快手的一版,味道正宗,绝对不输给饭店,尤其是特制的鱼香汁,掌握黄金比例"54321",做出来的菜品酸中带甜,甜中带鲜,味道丰富有营养,家里的老人小孩都爱吃,用鸡肉代替猪肉,蛋白质更丰富,脂肪更低,吃起来更健康没负担,学会了你也试试。
【技术小Tips总结】——
1、鸡肉因为纤维比较多,所以炒之前要提前腌制,这样口感才滑嫩不干柴。
2、经典鱼香汁的调配比例为"54321",对应的分别是清水,白糖,醋,酱油和淀粉,用这个比例做出来的鱼香菜,味道浓郁超下饭。
3、鱼香菜必不可少的就是郫县豆瓣酱,先炒出红油再下食材,这样才能色香味俱全。
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