王旭艳
　　西安市儿童医院
　　都说五月是一个长高的月份，家长卯足了劲去帮助孩子长高，期盼孩子今年在身高上步入新的台阶。无论我们通过那种方式帮助孩子长高，都要牢记，不能影响到睡眠。睡好觉这件事最起码在对孩子长高的帮助中，占据三分之一的功劳。
　　因为睡眠质量直接影响生长激素的分泌水平，而生长激素分泌水平将对宝宝长高具有关键作用。在睡前，我们要为宝宝睡觉进行一系列＂铺垫＂。尽量让孩子心情保持祥和平静，不可产生大喜大悲的感情。可以通过睡前故事，聊天，或者睡前热水澡来达到此目的。家长们可以为孩子设立一个固定的睡觉时间，比如每晚的9点钟，就开始进行睡觉前的准备，到九点半进入梦乡。
　　长此以往，也可以让孩子自己养成良好的习惯，一到晚上就九点就开始产生想要睡觉的生理反应，也就不用家长每晚去督促，提醒。富有浪漫主义精神的家长还可以为孩子准备特别的入睡仪式，例如，亲吻孩子额头，并表达你的爱意。这样对于孩子晚上安心睡眠，亲子关系和谐美好也有重要作用。另外，睡觉的时候要关灯，因为睡觉时，任何光源的照射都会对孩子有或多或少的影响，也称为光压力，越小的孩子越需如此，否则导致幼儿夜间睡眠质量差，骚动，可能需要家长耗费白天大量精力去帮助孩子缓解睡眠质量不好引起的疲劳，不安。越小的孩子，越应该在白天进行小睡，小宝宝的白天小睡，对于其生长发育，健康成长都是有益的。当孩子慢慢长到学龄期，就开始变为中午午休小睡。同样能起到安神，休息，促进晚上睡眠质量的作用。
　　最后是唤醒孩子的时间，在夜间的分泌高峰是最忌讳唤醒孩子的，生长激素的分泌高峰一般在夜间十一点到一点，早上五点左右，而且在春季和夏初分泌较多。所以为了宝宝能分泌更多的生长激素，早晨六七点前尽量不要唤醒宝宝。当宝宝睡觉不老实时，家长尽量在不吵醒宝宝的前提下对宝宝进行纠正，确保宝宝能安稳度过生长激素分泌高峰期。
　　保证睡眠质量是一项最基础的身高管理知识，对于那些新晋的父母来说还需多多了解，同时，不同年龄段的宝宝睡眠也是不同的，这些家长也要去了解。只有学的越多，懂得愈多，孩子才会在长高的跑道上不输于其他人。

白人是最容易被晒死的人种，那么黑人会被晒黑吗？来源HuffpostWinchesterHospitalDiscover作者MelissaHendersonBridgetAlex翻译整合SME科技故事众所周知，人被晒就会黑。那么内脏器官反着长的镜面人，离奇得就像来自镜中世界的复制人主角左胸口被袭击，却因心脏位于右边而逃过一劫，这样的影视桥段你一定不陌生。乍一看其离谱程度与当下的各类神剧有的一拼，然而现实总能够超出你的想象。天龙八部黄眉僧2018年的春天，俄勒比眼镜蛇毒强80倍的剧毒，为何会出现在吃了几十年的海鲜里？每年的初夏开始，沿海地区的老美食家们就开始过上啤酒海鲜管够的痛风生活，这是大自然的馈赠也是夏日经典的保留活动。然而，这种在沿海居民眼里再寻常不过的享受时刻，却暗藏杀机。2017年6中国乒乓球那么强，真的是因为打球的人多吗？说起中国乒乓球，很多人的第一反应都是无敌。1996年至今的所有奥运会，我们只丢过一块金牌（2004年雅典奥运会韩国柳承敏拿到男单冠军），国乒是我们毫无疑问的最常胜将军。那中国乒乓球中国的青铜器是不是起源于中国，这很重要吗？近日，三星堆遗址公布最新的考古发现，又引发了一波小小的热点关注。我们惊叹于出土文物的精美感慨几千年前古文明的辉煌，又对现场的高科技考古作业，对我国考古科研工作的发展感到自豪。此次三一次3小时的停电，酿成了一场万人中毒的食品安全灾难2000年的4月1日，新世纪的第一个愚人节，日本雪印乳业公司北海道大树工厂生产了830袋脱脂奶粉，其中的450袋检测合格被装运，剩下的380袋被回炉重造，成为了4月10日出厂的75核反应堆里的重水是什么，能喝吗？喝过的勇士竟然都说有点甜？世界上总是会有一些奇奇怪怪的问题，就比如重水能不能喝，是什么味道的？什么是重水？简单来说就是分子中的氢被替换为氘的水。氢原子在自然界有三兄弟，分别是氢1氢2氢3，为了方便一般叫它们做再多升职加薪白日梦，还不如操控梦境让老板当舔狗爽快梦，可以说是人体中最具神秘色彩的一种主体经验了。那些生产于睡眠时模糊的影像声音感觉，甚至是思考的片段，有时是日常生活中焦虑的映射，有时是光怪陆离的全新世界，有时甚至可能带来对现实帮从身价千万到没人吃的肉狗，藏獒遭受了人类最无情的捧杀藏獒，是曾经被捧上神坛的东方神犬。很多人应该还对几年前红极一时的藏獒有印象。彼时，一条血统纯正的藏獒就是妥妥的身份地位象征。无数达官贵人费尽周折从藏区买来藏獒，甚至请专人照料饲养，在鼠类的内战里，人类可能只是一颗被摆布的棋子？人们总喜欢预测未来的世界，于是便有了多种多样的科幻作品，后来，人类的世界已经不能满足想象力的发挥，人类消失以后世界由谁主宰？有人说是猴子称大王，有人说是野猪拱翻一切，也有人认为适应从偏执症到妄想狂，精神问题如何制造杀妻恶魔？在特殊的日子里短暂地渴望爱情，漫长的日常生活中却无时不刻恐婚恐恋，这恐怕已经是当代年轻人中十分常见的一种状态。导致当代人出现恋爱抗拒症的，不仅有思想观念的转变和竞争压力的增大，更受