父母需要培养孩子良好的习惯

　　父母需要培养孩子良好的习惯
　　习惯影响着生活与学习的效率与质量，父母需要从小关注孩子习惯的养成。要使孩子养成好的习惯，父母需要细心、专注的去帮助孩子养成好习惯，引导与鼓励孩子在行动中逐步的去改变自己，逐步的养成良好行为习惯。父母需要提前规划，在孩子出现不良习惯前养成良好的习惯，然后经常地重复与强化好习惯。父母需要如果去培养孩子的好习惯呢？
　　一、孩子习惯的养成需要父母提前规划
　　良好的习惯来自与日常生活与学习，父母需要提前规划，提前告知孩子好习惯的重要性，但是仅仅告知重要性是没有用的，父母需要帮助孩子养成好习惯，因为孩子不知道好习惯的标准是什么。父母需要陪伴孩子一起去养成习惯，从良好的生活习惯开始，良好的生活习惯能促进学习与工作效率。孩子到了青春期后，经常出现晚睡、晚起的情况，这个习惯是需要父母从小开始培养的，如果从小没有培养好，到了青春期一下子很难去改变，但是，也是可以改变的，父母需要不断的陪伴孩子一起去养成良好的睡眠习惯，因为睡眠对于青春期的孩子来说是非常重要的，良好的睡眠质量影响孩子的记忆力、思考力、学习效率、情绪等。有一个初中的男生，叫小章，经常晚上睡的比较迟，早上起不来，这个习惯影响了他自己的心情，影响了他与父母的关系，也影响了他的学习效率。他的父母决定帮助小章养成良好的睡觉习惯，首先，他们告知小章睡眠的重要性，也指出他的有些问题是睡眠问题引起的，然后，他们告知他要养成良好的睡眠习惯，同时与他一起制定了睡觉与起床的规则，小章也同意父母的建议。然后，他们全家开始执行小章的睡眠计划，前面2天，小章做的比较好，但是，到了第三天，他又开始拖延睡觉时间了，这时，他的父母根据他们实现达成的规则，提醒他可以睡觉了，经过提醒，他虽然不愿意，但是，还是准备睡觉了。又过了几天，他又开始不执行了，父母又是提醒他，他又开始执行，在整个过程中，他总是要反复几次，然后，父母不断的提醒，经过一月后，他开始形成了习惯，他的学习效率也提高了，自己的情绪管理也提升了，然后，父母与他总结并告知他睡眠习惯改善后，他身上发生了一些积极变化，小章也看到了自己的积极变化，他也开始认可良好的睡眠习惯的重要性，也养成了良好的睡眠习惯。
　　二、习惯的养成需要具体的操作程序
　　作业拖拉是孩子普遍的现象，无论是成绩好的孩子，还是成绩一般的孩子都存在这样的现象，让父母非常的揪心与担心，会认为这些孩子学习不积极，不愿意学习。尤其是假期作业，很多孩子更是不愿意去完成，甚至是到了最后几天，匆匆忙忙的补完。有一位初二的学生，叫小忠，成绩在班级前五，但是经常作业拖拉，总是要拖到最后，才肯去完成。父母觉得这样的习惯不好，所以，他们觉得需要帮助孩子改变这个习惯，在改变这个习惯前，他们与孩子进行了一次交流。小忠的妈妈与小忠进行了这样一次谈话。小忠妈妈找了一个合适的时间与小忠说：孩子，妈妈观察到你总是把作业拖到最后去完成，影响了你的效率，更重要的是有时候，他做的太迟，也影响了你的心情。更重要的是有时候，你没有完成作业，你自己也玩地不开心。小忠回答：嗯，妈妈，可是，我这个人就这样了，习惯了，觉得也不错，反正能完成就好了。小忠妈妈：孩子，如果你把作业先完成，再去做其他事情，你的心情也会好一些啊，有时候，妈妈发现你，你内心装着作业，没有完成作业，你内心也是充满焦虑情绪的，你玩的也不是很开心啊。小忠发现自己的心情也被妈妈发现了，觉得有道理，有时候，内心还是装着学习，内心还是充满焦虑情绪的。小忠妈妈说：孩子，我们开始改变这个习惯吧，先完成作业，再去玩，自己也放心与开心一点，学的专注，玩的开心，那是非常好的状态了，我想，你也是希望的。小忠说：妈妈，好吧。小忠妈妈说：孩子，我们首先要养成要事第一的习惯，把重要的事情放在前面去完成，然后再去做其他时期，比如，平时，先完成作业，然后，再去运动与休闲。这样，你自己也放松与开心。经常交流，小忠答应妈妈去改变作业拖拉的习惯，然后，妈妈与他一起商议具体的操作程序，周一到周五，学校回来后，先完成作业，然后，再去做自己的喜欢的事情：看课外书、运动、听音乐等。双休日安排：周六完成一半作业，周日上午完成全部作业，下午做自己喜欢的事情。制定日常惯例表，完成的打勾，不断的提醒自己养成习惯，双休日的安排也是有具体的惯例，完成后，打勾。孩子的活动都有了具体的安排，完成后，打勾，让孩子非常清楚的看到需要去完成的项目，同时，他也有自己的自由的，有自己的活动空间与时间。有计划，有自由。这样的习惯，父母需要从小去培养，让孩子有要事第一的习惯。小忠与妈妈商议后，把安排表打印出来，贴在自己的房间里，每天打勾，每天提醒自己。刚开始几天，小忠也是不习惯的，父母不断的提醒他，不断的鼓励他，他也遵守自己的规则，一天天的行动，一个月下来，他已经基本养成了好习惯，先完成作业，再去从事自己的其他事情。
　　三、不断的监督、提醒、积极强化
　　好习惯的养成需要一个过程，在这个过程中，需要父母的耐心与细心，孩子会不断的反复，过程中也许会与父母有冲突与对抗，因为，要改变原先的习惯是有难度的。所以，父母需要耐心的去帮助孩子进行积极的改变，尤其是青春期的孩子更加需要父母的耐心，当父母真正去爱孩子的时候，孩子也是懂事的，他们也会明白父母的用心良苦。青春期的孩子表面上逆反，但是，他们是需要父母的。有一个非常逆反的高中男生，叫小曹，他在学校的习惯很好，自己的书包，自己的书桌整理的井井有条，但是，到了家里，东西乱放，什么都不管，什么都不整理，连自己的房间都不整理，让父母非常的生气。小曹的父母决定需要改变孩子的生活习惯，因为，生活习惯是非常重要的。虽然，小曹与父母逆反，但是，他内心还是知道父母的好的，内心还是需要父母的，他在心情好的时候，是愿意与父母交流与沟通的。小曹的父母也知道这个逆反的孩子有时候还是很可爱的，他们也发现晚饭时刻是这个孩子心情最好的时候，是愿意与父母交流的，所以，他们决定在晚饭时刻与孩子交流习惯改变的计划，他们选择在周五晚上与孩子谈论这个计划。到了周五晚饭时刻，孩子开始与父母谈论他在学校的人与事，父母耐心的倾听，然后，他讲完了自己的事情后，父母开始与他谈论他的生活习惯的问题。爸爸先开始：孩子，这周，你过的还开心啊。今天爸爸需要与你谈论你在家里的物品整理的事情，就是你自己的物品的整理，从你的房间开始到你的书桌，你要像在学校里一样把物品整理的井井有条。小曹邹了一下眉头，因为他随便惯了，在家里嘛，随便一点没有关系的。所以，他对爸爸说：老爸，家里嘛，随便一点好了，不要太紧张了啊。爸爸说：孩子，你也是大人了，生活习惯是很重要的，你的物品会影响你的心情，你的效率，还会影响你做其他事情的习惯的。小曹回答：老爸，没有这样严重的了，我已经习惯了。没有关系的了。这时，妈妈说话了：孩子，你喜欢看到整洁的样子呢？还是乱的样子呢？哪个让你心情好一点？小曹马上回答：当然是整洁的好了。妈妈马上回应：那就好，开始整洁起来，养成整洁的习惯。小曹听妈妈一讲，觉得被妈妈套进去了，但是，想想也是对的，他就同意父母改变自己的原先的坏习惯了。妈妈与他一起制定了规则，从房间开始，从早上起床，整理床铺开始，棉被需要整理好，叠成方块，枕头放棉被上，床单拉整齐，房间的物品整理干净，摆放整齐。每天需要检查有没有完成，知道养成自动化习惯为止。客厅与书房里自己的物品要自己整理，摆放整齐。双方达成了一致，从当天晚上开始，从整理自己的书桌开始。晚饭后，小曹看一下课外书，开始整理自己的书桌，因为他的书桌是在客厅的，书桌整理完，妈妈及时的肯定了他。第二天，他开始整理自己的房间与书房，整理完后，爸爸妈妈都肯定了他，他也积极行动。过了3天，他坚持不住了，又开始不整理了，乱放东西了，这时，妈妈开始提醒他，在妈妈提醒后，他又开始执行。过了一个星期，他又开始乱放东西了，妈妈又一次的提醒，同时，也告知他，如果需要整流柜的话，妈妈可以给他买来。小曹也提出了需要妈妈买整流柜的想法，妈妈及时的买来整理柜，同时，又一次的肯定他去积极的行动。过了2个星期，小曹的房间，小曹的书桌已经是井井有条了，这时，妈妈对他说：孩子，这样真的很好，整洁，心情好，效率高。小曹得到了妈妈的肯定，也有了成绩感，说：嗯，不错。妈妈告知他：孩子，只要行动了，我们都是可以的，很多方面都是可以改善的。良好的习惯会成就我们的幸福与快乐的，我们经常会受到习惯的制约，好习惯会提高我们的效率。小曹回答：嗯。从刚开始的不情愿，到了习惯的养成，同时也看到了自己的成果，小曹觉得也不错。孩子毕竟还是孩子，需要父母不断的提醒与肯定。
　　人都是在习惯中行动，习惯在某种程度上影响着人的行动力与执行力，所以，父母需要重视习惯的养成，当孩子养成良好的习惯后，他们的生活质量与学习质量会不断提升。好习惯的养成需要父母耐心地去引导，在不断提醒、不断肯定、不断强化的过程中帮助孩子养成良好的习惯。