孕期常吃这些食物,可以让孩子出生以后眼睛变漂亮,妈妈可以试试
文瑞妈
图源自网络(若有侵权,请联系删除)
相信你和我一样,都希望孩子的眼睛很漂亮,我们很希望孩子有一双漂亮的大眼睛。
在我们的意识中,这和遗传有关系,若是我们的眼睛都不好看,我们对孩子的眼睛也失去了希望,所以很多时候,我们都是听天由命。
但其实,怀孕的时候,如何吃和孩子的眼睛关系很大。
朋友小娟在怀孕的时候,就很注重吃,她总是找处去搜索一些对孩子眼睛好的食物,小娟说,男孩还好,但是女孩眼睛很重要。
当女孩的眼睛好看的时候,整个人都看起来漂亮了,所以自己一定要让女儿的眼睛变好看。
于是小娟总是吃一些亮眼得到,能够让眼睛更好看的食物。
不得不说,还真得有用,等小娟的孩子快出生的时候,别说孩子的,就连小娟的眼睛都凉了不少。
后来孩子出生了,虽然不是很大的眼睛,但是很有神,眼球很黑,看起来像一个洋娃娃一样好看。
当我们孕期吃对了,孩子的眼睛必然就会好看起来。孕期吃对了,孩子的眼睛就会长得很好看
有一些妈妈完全不相信这些,于是在孕期的时候不注重这些,而是随便吃,想吃什么就吃什么,完全不在乎什么对孩子的眼睛好,什么对孩子的眼睛不好。
一切都顺其自然,随心所欲,这样的妈妈在孕期的时候没有努力,孩子的眼睛自然就看缘分了。
但是有很多妈妈就和小娟一样,都是这样做的。
看了小娟的孩子以后,我也很后悔,当初没有注重这些,后来从网上搜了搜,发现很多妈妈都会这样去做。
他们去吃一些对孩子眼睛好的东西,在孕期的时候,就希望孩子的眼睛长得很好看,而事实是,他们的孩子出生以后,眼睛真的很好看。
有人说,父母就是孩子的起跑线。
我们不仅是孩子思想的起跑线,是孩子经济条件的起跑线,是孩子未来的起跑线,更是孩子颜值的起跑线。
所以,作为妈妈的我们,一定不能忽视这些,要多重视孩子的事情,不管是颜值也好,思想也好,未来也好,都要很重视。关于婴儿的眼睛发育
也许说到这些,有很多妈妈依然是不相信的,害怕孕期吃得太乱了反而对孩子的不好。
害怕乱吃东西伤害孩子,所以很多妈妈都是很小心的。
其实小心是对的,毕竟也有一些妈妈总是用土方子,最后吃出了问题。
那么我们要做的就是了解一些科学的知识,用科学的方式让孩子的眼睛变好,首先我们要先了解眼睛发育这件事。
当孩子到了6周的时候,眼睛很小很小,就像一个小黑点,此时爱护自己眼皮的折痕出现了。
当孩子到2个月的时候,孩子的眼睛就开始发育了,而此时孩子的眼睛依然很小,像铅笔头那样大的一点,但是此时孩子的眼睛里面的视网膜,晶体和角膜都已经出现了。
当孩子到了第7周的时候,孩子的眼睛就像是小蓝莓一样大了。
当孩子到了第4个月的时候,他的眼睛已经能够感受到光了,而此时孩子的眼球就会开始发育。
一般孩子到了5个月的时候,眼睛基本就成型了。
到了孕晚期,也就是8个月的时候,孩子的眼睛发育得很成熟了,此时他会好奇地睁开眼睛,看看周围的环境。
一般到了30-33周的时候,此时孩子的眼睛能够对强光做出反应,他们开始会眨眼睛了。
所以,我们想要孩子的眼睛好看,主要在孕早期和中期的时候,注重饮食。孕期吃什么,孩子的眼睛能更好看呢?
不仅仅是在怀孕的时候,其实在正常的时候,我们也明白吃什么会补什么。
每一种食物都有不一样的营养,而我们吃不同的食物,就会吸收到不一样的营养,对我们的身体有好处。
而在怀孕的时候也是一样的,我们吃什么,孩子就会吸收到什么,也会对他们身体的各个器官有好处。
《怀孕百科》一书,是专门针对孕妈妈的食物,也就是孕妈妈吃什么,孩子就会吃到什么。
而这本书中,详细分享了想要孩子的眼睛发育得好,想要孩子的眼睛长得更好看,可以吃下面的这些食物,很有用。(1) 含有胡萝卜素的食物
胡萝卜素中含有叶黄素和玉米黄素,这两种物质都是对孩子眼睛很重要的东西。
孩子视网膜中的主要色素,就是叶黄素,而且叶黄素还能保护视网膜神经细胞,让孩子的眼睛发育得更好,当在孕期的补充的叶黄素够多,孩子的视觉也会更好。
玉米黄素有滤光的作用,能够降低蓝光对孩子眼睛的伤害,可以保护孩子的视觉。
一般含有胡萝卜素的食物有:胡萝卜、玉米、南瓜、菠菜等。
(2)维生素A+C
维生素A会让孩子的眼睛更有神,是孩子眼睛感光的重要来源,当孩子吸收的维生素A不够的时候,很容易出现夜盲症。
而维生素C能够让孩子的眼睛成长的更健康,它能够帮助视网膜发育,很有利于孩子眼睛的健康。
含有维生素A的食物有:白菜,番茄,胡萝卜,苹果等。
含有维生素C的食物有:油菜、猕猴桃、草莓、橙子、芹菜
(3)含有钙的食物
孩子的眼睛在成长的时候,需要用到钙,因为钙能够增强孩子的眼球球壁 的韧性,防止孩子近视。
钙不仅是孩子的身体需要,孩子的眼睛也很需要,当我们想要孩子的视力很好的时候,就要多吃含钙的食物。
而一般含钙的食物有:鱼、虾、豆制品、牛奶等。
(4)DHA
DHA不仅有利于孩子大脑的发育,更有利于孩子眼睛的发育,当你想要孩子的眼睛发育的更亮。眼睛更有神,视力更好,就可以多吃含有DHA的食物。
毕竟DHA对孩子来说,是百利而无一害的。
一般含有DHA的食物有三文鱼,或者是专门单另补充DHA.
我们都希望自己的孩子又聪明又好看,而很多时候,我们在孕期吃什么很关键,当我们很注重自己吃的食物以后,你会发现,孩子会成长得更好。
所以这种时候,我们更要注重吃喝。
《怀孕百科》一书中,分享了各种可以让我们孕期吃的食物,也告诉我们在孕期的时候做什么孩子的大脑发育得会更好,孩子长得更好看。
今天我把《怀孕百科》一本书推荐给大家,希望可以帮助到怀孕的妈妈,让妈妈吃好,自己健康,孩子也健康漂亮。
当你想要孩子的眼睛既健康又好看的时候,就要在怀孕的时候,多注重吃食,只有我们注重了吃食,孩子的眼睛才会更好看。
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