我们每个人都会有焦虑的时候，或许是因为往后的工作还没确定？或许是担心自己这次的考试成绩？或许是为自己生病的家人操心......
　　在我们漫长的一生中，总会让我们自己遇见各种焦头烂额的事，导致自己烦躁、着急、挂念、忧愁、紧张、恐慌、不安等情绪的产生。我们都是人，这些情绪也都是正常的情绪，都不喜欢自己长期的处于这样的状态。
　　如果你焦虑了 ，建议你从以下5个角度，尝试着从焦虑的情绪中走出来。
　　1、首先我们得思考一下，这样状态持续的时间有多长？如果持续2周以上，就必须高度重视。
　　2、问问自己焦虑的事件是什么？如果是单一性的事件，完全可以先不关注焦虑情绪，而是通过去解决具体事件，让自己内心平和。
　　3、经常性的焦虑，往往生活中的各种事件都会引发焦虑情绪。排顺序、分先后，看看你目前最焦虑的是什么事件？
　　带着这个事件去找别人交流，表达自己对这个事件的看法，让他人站在旁观者的角度给你不同的意见；让自己更清晰的认识到这件事情本身，焦虑的情绪就会大大得到缓解。
　　4、焦虑是人的一种正常情绪，焦虑时不要责怪自己不该为这个事件焦虑；不要因自己焦虑就去对抗焦虑，过度的关注自身焦虑问题，反而会加重焦虑的情绪。
　　采取转移注意力的方式，把焦虑的事件、情绪先搁置。
　　去做家务、去和朋友吃饭、去和闺蜜逛街、去旅游等等，去做一些自己感兴趣的事，能带给自己愉悦的事；让自己的心思从焦虑的事件中暂时的脱离。稍后再回想焦虑的事情，你可能就会有不同的看法。
　　5、焦虑分为现实性焦虑与病理性焦虑。
　　现实性焦虑：焦虑是由现实事件引发的，焦虑情绪是对现实事件的相对应的，并焦虑的强度也是和现实事件的威胁程度是相当的。解决现实事件，焦虑情绪也就会消失。
　　病理性焦虑：没有具体的事件，但人却一直感觉到紧张不安，或没什么依据却感觉威胁、大难临头；且持续时间较长。
　　如果你经常感觉到焦虑，并且没有实际的事件引发，（没有事实根据也无明确客观对象和具体观念内容的提心吊胆和恐惧不安的心情）持续时间也在一个月往上；那么我建议你寻找专业人士的帮助，去医院做下检查，确认一下自己的状态。并配合着他们的意见，尽快的从焦虑的情绪中走出来。
　　最后，祝愿大家身体健康，每天都开开心心。

每个熊孩子背后都有一个熊家长亲戚的熊孩子来啦，想必很多人都碰到过。说又不好意思说，如果再碰到熊父母那就更糟糕。以前没有宝宝的时候还好，自从有了宝宝那根弦就绷得紧紧的，生怕有任何风吹草动。怀孕到月子少不了亲戚朋一岁以内的孩子怎么陪他玩？很多新手妈妈会疑惑，一周岁以内的孩子需要跟他玩吗？要怎么跟他玩呢？其实宝宝小的时候也可以跟他玩的，一岁以内是小孩子语言词汇的积累阶段，也是身体和心理高速发育的阶段，多跟他互动可以让婆婆说你怎么嫌弃自己的孩子！不敢闻宝宝臭臭就不是好妈妈了吗？世界上每天都有孩子出生，人生中谁都不是一开始就是个妈妈。孩子刚出生那会儿，我都还不好意自称为妈妈，因为还没有从妈妈这个角色里转变过来。当个好妈妈真的不是件简单的事情，我觉得自己不是为什么别人家的孩子情商高？怎么培养是关键说到情商，我觉得就是一个人除了智商以外的综合素质表现。我们通常说一个人情商高，除了会说话最为突出的以外，还包括了这个人处理事情的能力，自信心，情绪的管理，人际关系的处理，挫折的耐受孩子突然不喜欢喝奶？可能是厌奶期到啦最近娃突然间不怎么喜欢喝奶了，而且奶量减少了很多，可把我急坏了。之前每天恨不得两个小时就吃一次150ml，最近三四个小时吃一次，还经常一边吃一边转头四处张望，吃一会儿玩一会，舌头还10个月的孩子还不会爬，难道是孩子不够聪明？原来这就是答案很早以前就听说过，父母偏爱的那个孩子一般都比较弱，原来是有一定道理的。因为父母的偏爱什么都帮他想好了，做好了。自然而然他就不用自己动脑筋费心思，久而久之，这个孩子就变笨了！要想培养结婚可以，但是生孩子真的不用着急最近一个朋友的遭遇让我感触很深，刚刚生完孩子的她，正在跟老公闹离婚。她的老公是二婚，当初选择要结婚的时候很多人就不看好，但是在朋友的坚持下还是结了婚。他们结完婚不到一年就有了孩子，我是一个全职妈妈，我想陪孩子成长，我想给孩子一个更好的生活第一次接触自媒体是在我生完宝宝以后，偶然间发了一条分享产后带娃的生活经历。意外的得到几分的收益，才知道原来在头条发文章是可以赚钱的。自从生完孩子就没有工作了，我迫切地希望有一份收入孩子每个时期的需求不一样，你知道怎么给孩子挑选玩具吗？市面上的玩具五花八门，有很多家长不知道应该帮孩子选择什么样的玩具。其实孩子每个阶段的发育特点不一样，有针对性地帮孩子挑选玩具，可以起到很好的教育作用。02岁之前。宝宝正是感官和精细最幸福的事就是老公又为我下厨啦！老公牌红烧肉了解一下不得不说一个会下厨的男人真的很有魅力。我是个比较讨厌油烟的人，不喜欢厨房油腻腻的感觉。所以从小我就幻想着以后找的那个人，一定要很会下厨。那个人，一定要很会下厨。所以和老公相识以后，学步的宝宝老是摔跤怎么办？最近终于让我找到了解决的办法宝宝十个多月了，慢慢懂事了，也学会了更多的技能。从开始会翻身到爬行再到站立行走，其中让人欣喜也令人烦恼。特别前段时间经常磕磕碰碰，一不留神就是一个包，着实让人心疼。自己一个人带娃，