口臭的人,为什么自己闻不到臭味?
"啊啊啊啊,真的不想跟TA对话,要被熏死了......"
"TA中午难道是吃大蒜了?味道怎么这么大......"
这种内心煎熬的瞬间,不知道屏幕前的你们有没有经历过?反正小编本人是经历过不少。
而造成这种大型"社死"现场的幕后推手,就是口臭!
生活中,大部分人都会与"口臭"打上交道,例如:当你跟同事沟通、领导谈话、跟好友说悄悄话,甚至想跟另一半亲热时,对方嘴巴一张开,一股恶臭扑鼻,瞬间不想说话......
那一刻,不管是谁,估计都是内心崩溃,想躲开TA十米 , 但因为各种各样的原因,又不好意思直接告诉对方:"你说话有口气,能不能别对着我说话...."
那么,明明每天都刷牙,为什么还会口臭?有口臭的人,为何毫不自知?
不如,就让小编来带大家解开这"口臭"背后的层层疑团吧~
一、人人厌恶的味道,到底从何而来?
大家不要觉得自己运气不好,怀疑为何总是自己遇到有口臭的人?
事实上,遇到这种情况的人,不在少数~
根据调查研究显示:全球10%~65%的人曾患口臭,我国成年人口臭患病率超过25%。
也就是说,每4个人中,就会有一个有口臭的人。
而在社交中,气味这种东西,真的影响不小,就拿口臭来说,平时聚会、社交、见客户等场合,你若口臭,那张嘴说话对别人来说,简直是一种折磨,真是谁臭谁尴尬!
不过,谁都不想因为口臭"讨人嫌",更不想因为口臭而自卑。
可让人疑惑的是,明明自己每天都刷牙,怎么还是有口臭?难道口臭是病?
其实,人之所以会有口臭,是因为口腔是一个具有多种功能的腔道,身体上所有经过口腔的器官—— 口腔、呼吸道、消化道、耳鼻喉的那些细菌都可能产生异味,从而导致口臭。
事实上,口臭的种类也有好几种,且原因也不一样 ,按照口臭的国际分类标准,分为3种:真性口臭、假性口臭和口臭恐惧症。
真性口臭是一种比较明显的口臭,且强度超过了大家能接受的程度(ps:臭味过于明显,熏到让人不想靠近的那种,自行脑补......)。
为了大家更好理解,还可以进一步细分为"生理性口臭"和"病理性口臭"。
生理性口臭, 这个大家都有经验,问题相对不大, 它主要是指不良的饮食习惯和生活习惯引起的口臭。
比如,早上一觉醒来,有时候嘴里有一股浓郁的怪味(ps:大部分人早上都会有点....),亦或者是平时吸烟、喝酒、吃臭豆腐、大蒜后等有特殊气味的刺激性食物之后,口腔中会散发出难闻的气味。
而病理性口臭,它是指疾病引起的口臭,可细分为"口源性"和"非口源性",其中,80%~90%都属于口源性口臭。
口源性的口臭的出现,说明你的口腔内部出些了问题,靠刷牙是比较难彻底解决的问题。
就比如:舌苔增厚、牙周病、龋齿、冠周炎、口腔粘膜病变并发的感染、残留的食物及残渣,以及口腔问题引起的一系列症状。
也就是你的口腔卫生越差,舌苔、牙垢残渣存留越多,牙齿疾病越明显,你的口臭就越严重。
那么, 什么叫做非口源性口臭呢?
在肠胃当中,那些没有消化的食物,通过消化道进入到口腔当中,可能会产生挥发性硫化物,可能会形成难闻的气味,从而引发间断口臭,这类就是非口源性口臭。
要注意的是,呼吸道和消化道是相互影响,且息息相关,所以, 当口气持续产生并且口臭顽固的话,大家就要小心,是不是身体发出的"红灯信号"。
至于,假性口臭和口臭恐惧症是指,没有任何证据证明存在口臭,但自己过度担忧自己有口臭,属于一种心理问题。
总之一句话,千万不要把口臭当成心理负担,口臭不一定是病,但如果持续口臭,我们就应该要重视起来,及时咨询专业的医生是正途~
二、那些有口臭的人,自己闻不到吗?
如果你发现有人和你说话时,似笑非笑,若即若离,纤手扶额,颦颦蹙眉~
千万别想太多!人家真没别的意思,很可能只是因为你"出口伤人"却浑然不知"~
可为什么,有些人明明有口臭,自己却闻不到呢?
背后的原因,主要有两个:嗅觉疲劳和心理认同。
生活中,你们会发现这样的一种现象,就是:人们通常对别人身上的味道十分敏感,而对自己身上的气味,却没什么明显感觉。
这实际上是因为, 我们的大脑自动"忽略或屏蔽"了与自身相关的熟悉味道。
这种情况,就被称为"嗅觉疲劳",并且属于我们很常见的生理适应现象。
那么,嗅觉疲劳是怎么回事呢?
嗅觉疲劳的之所以会产生,是因为当我们持续感受到某种特定的气味时,与该气味相关的"受体"由于一系列级联反应,逐渐不能再被类似的气味激活,在接下来的一段时间你的鼻子只能感觉到其他类型的气味。
因此,我们能更容易地闻到"新气味",而一直环绕着我们的气味不容易被你觉察。
现在大家能明白,为什么我们对自己身上的味道不敏感了吧?
是因为我们已经习惯了自己身上的气味,并且屏蔽了这种气味,所以,很多人压根闻不到,自己身上的"臭味"或者"香味",也不会觉得自己身体上的某些体味有多重。
就算你有"口臭",可嗅神经细胞长期与自己的"臭气"待在一起,早就熏习惯了,闻不出来自己的臭了。
毕竟,咱们也没见过, 有谁会被自己"口臭"熏的睁不开眼,"受伤"的往往都是旁人吖~
其实,除了前面提到的"嗅觉疲劳",还有另一个原因—— 心理认同。
简单来说,心理认同就是指有的人也许会发现自己的味道和别人略有不同。
但随着嗅觉疲劳的出现,一定程度上"调节"了自己的味道,从心理上就接受了自己的味道。(PS:比如自己在放屁、拉屎等一系列不可描述的强烈气味,始终是不会那么嫌弃的~)
但对别人的味道,感受就非常直观,觉得别人的味道巨大,巨难忍受。
因此,很多有口臭的人会觉得自己的口气与正常人也没啥区别,也就很难意识到自己有口臭。
这都是我们的"嗅觉疲劳"和"心理认同"综合作用产生的结果,味道再难闻,也只能表示理解了~ 三、 如何体面的离开"口臭"?
口臭不可怕,口怕的你不管不顾,任由它在你嘴里反复"飘香"。
事实上,绝大部分的口臭问题都很好解决,方法也很简单。
1、 第一步,刷牙要用"真心"
早晚刷牙、饭后漱口,时间要充足(ps:建议每次最少2分钟)。
刷牙的时候,要用心,不仅要刷牙,舌头也要刷,推荐改良巴士刷牙法。
图片来源:央视新闻
根据相关研究表明:刷牙时,仔细刷舌头,能去除75%的挥发性硫化物。
而这个硫化物,就是口里"臭味"的主要成分!
所以,平时我们每天在刷牙的时候,尽量刷的全面一点,才能让我们的口腔内部干净一点~
2、 第二步,及时"打扫"口腔卫生
每次饭后,记得及时清理口腔,还可用牙线认真清理食物残渣和牙菌斑。
有牙结石情况的伙伴,建议去洗个牙(ps:抠过牙结石的人都明白,味道真不小...)。
万一洗牙后,发现嘴里出现龋齿、残根残冠、义齿等情况,该补就补,该拔就拔,听医生专业的建议,千万别拖。
3、 第三步,学会"好好生活"
对于很多人来说,口臭的成因在于不良的生活和饮食习惯,如酗酒、抽烟、重口味等等。
所以,对于这种情况,平时应当少喝酒、少抽烟、多喝水、健康饮食、合理作息,才能缓解"口臭"情况。
再比如,平时刺激性、气味强烈的食物,如大蒜、榴莲、臭豆腐,亦或者是不易消化、油腻的食物及熏肉制品,大家尽量少吃!(ps:那些爱吃、不爱吃的人,都懂~)
还有就是,建议大家多喝水,多吃蔬菜水果,尽量少熬夜。
对了,让你多喝水,真的不是直男语录哦~
而是多喝水能产生唾液,它可以保持口腔适度湿润,对于预防口腔异味,作用不小呢。
另外,如果上面的方法都不好使,小编真心建议长期饱受口臭困扰的人,早点去医院看看,让专业的医生帮帮你解决,早日远离口臭。
总而言之,小编是真心希望所有"兄弟们""姐妹们"都能开说一张嘴就是满满的自信,更希望大家将这篇文章点个好看,点个赞,顺便再分享一波,让这份"味道"传得更远、更广~~~
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