这五种饮食，建议孩子少吃和少喝，家长要做好榜样

　　但是并不是所有的东西都适合孩子，尤其是很多食品，就算是大人吃了都会难以消化，更不用说是孩子了，我们可以满足孩子的需求，但并不能什么都满足， 各位家长更应该起到带头作用，做好榜样。
　　其实在我们日常生活中，对于孩子的饮食还是非常看重的，但很少有宝妈宝爸会系统地进行了解， 你所搭配的营养是否均衡，是否适合孩子当前阶段的生长需要呢？这就是一个非常值得探讨的问题。
　　因为孩子在不同的生长阶段就会有不同的营养需求，家长更应该按照不同的营养需求进行补充， 让孩子能够有一个更好的成长环境。
　　随着工作和生活的压力过大，有很多家长总会喜欢点外卖，他们在点外卖的时候还会格外的注意营养均衡，但外卖食品始终不如自己做的安心，父母可以回家给孩子做一些可口的饭菜。
　　在做饭的过程中，也可以加强父母和孩子的沟通和交流，这样两全其美的事情，何乐而不为呢？ 当然并不是什么食物都适合孩子，对于孩子来说有太多的饮食是不必要的，这些饮食就算是孩子吃了也没有什么效果，对成长发育没有什么改善。  这五种饮食，建议孩子少吃和少喝
　　饮料
　　相信每一个人都非常喜欢喝饮料吧，尤其是夏天的到来，很多家长就会给孩子买一些果汁、饮料放在冰箱里，这样在渴的时候就可以直接拿出来饮用。
　　但是对于孩子来说，这些饮料完全没有什么好处，它并不会给孩子的成长带来好的变化，而且这些饮料里有非常多的 色素、糖分、防腐剂等化学用品 ，若是长期的饮用总会有不好的影响， 与其喝饮料还不如喝白开水或者牛奶。
　　外卖
　　随着人们生活节奏的不断加快，有很多家长在下班之后都没有时间和精力去给孩子做一份可口的晚餐，那么他们就会选择点外卖，虽然外卖吃起来比自己做的还完美。
　　但作为消费者，我们不知道外卖的品质如何， 可能为了保鲜里面有太多的防腐剂 ，对成年人来说这可能没有什么影响，但对于处于发育期的孩子来说可能会对身体造成伤害。
　　油炸食品
　　对于很多女孩来说，他们非常喜欢吃油炸食品，虽然知道油炸食品吃多了会导致肥胖，但自己难以抵抗依然食品的诱惑。
　　既然成年人都难以抵抗，更不用说孩子了，对于处于生长发育期的孩子来说，油炸食品过多的食用是没有好处的，说到这里， 家长们更应该做一个榜样。
　　速冻食品
　　如今时间是非常宝贵的，很多父母下班时候可能就会很晚了，然后这时候再去做饭就会浪费很多的时间，孩子也会，哎哟，所以很多家长就会选择在 冰箱里放很多速冻食品，在需要的时候就可以拿出来加热，直接食用。
　　虽然速冻食品可以节约我们大部分的时间，但是大家都知道私募产品为了长时间的保质，就会在里面添加各种化学物质 ，也正是因为有化学物质的存在，所以速冻食品可以保存很长时间 ，若长时间的食用，就会影响孩子的身体健康。
　　处理水果
　　对于喜欢逛超市的人来说，可以在水果区中，看到一些正在处理便宜售卖的水果， 这些水果可能是因为已经没有了卖相，所以才便宜处理掉。
　　对于成年人来说，这些水果可能吃完之后没有什么变化，但对于孩子来说，他们的消化系统非常脆弱， 吃这种即将变质的水果可能会导致腹泻等情况。
　　结语：
　　作为父母，我们需要在生活中时时刻刻关爱自己的孩子，在饮食上也更加要以身作则，让孩子吃一些对生长发育有好处的食物，上述的5种类型的食物对孩子来说完全没有好处，就算是工作再忙，也应该挤出时间为孩子亲手做一些可口的饭菜。