要注意孩子的饭量，家长从3个方面去做，娃才不会积食或挨饿

　　刘奶奶给孩子吃了1碗米饭，就让孩子去房间睡觉了。
　　晚上9点半吃的饭，到了凌晨5点钟，刘奶奶的孙子就发烧了，第二天，医生说是积食引起的，吃多了。
　　宝宝太饱了
　　这个事情，相信家长都会有一点难办：一方面，孩子不吃饭，着实很担心；另一方面，如果不给孩子多吃一点饭，又怕饿到孩子。当孩子吃饱了，家长一般都会感到欣慰。
　　能有一个大概的方向和标准，孩子吃多或吃少，家长都要很清楚，要有一个喂养的规律。以上是个人经验总结，您可以参考一下：
　　宝宝吃得很有味规定时间
　　吃饭可以少食多餐，但要是没有规定，想吃就吃，孩子的肚子却只有那么大，结果可想而知。
　　宝宝不爱吃饭
　　若按照大人的就餐习惯给娃吃饭，孩子一日吃三顿显然不够；按照孩子想吃就吃的需求来办，一天到头也没一个管控办法，也不行，所以建议友友们：不如弄一个吃饭的时间计划。
　　比如早上8点吃早餐，12点吃午餐，18点吃晚餐，孩子不能只吃三餐就够。
　　建议友友们在为孩子增加2次就餐的机会，最好的时间点是在10点钟一次，16点钟一次，这要能与一日三餐交替开来，而且也便于孩子消化。
　　宝宝吃饭的时间得有规律注意饭量
　　测试孩子能吃多少米饭，一般是添一碗满的米饭，可以测试孩子一餐能吃多少下肚。但是吃着吃着，孩子却不吃了。
　　很多家长会这么做：觉得孩子吃一整碗吃不完，于是添小半碗，一点一点儿地添，小洁的孩子就是这样，最后添了好几次，都不记得孩子吃了多少米饭。
　　＂胡吃海喝＂吗？
　　遇上好吃的土豆、玉米、豆干，孩子们通常能一直吃，吃到肚子大大的，还要吃。
　　小孩子对于＂饱＂是没有概念和明显的知觉的，几分饱才是饱呢？别撑到走不动了。吃多了怕积食，吃少了怕孩子瘦，大人也不好办。
　　喂多喂少很好办
　　因此，孩子吃饭最好数一数，比如多少勺，多少口。一般中型的勺子，20口以上就有半碗了。我一般会保证孩子吃上20口以上，我就放心了。后面吃到35勺是最好的，因为能有一碗之多，孩子能饱饱的了。喂饭的时候给提示
　　不提示孩子，不经常熏陶一下孩子某些方面的概念，孩子怎么会知道＂饱＂、＂多＂和＂少＂的概念呢？
　　吃饭还能教孩子学会说话
　　在喂饭时，经常问一问孩子，＂好吃吗？＂这是一句很有趣的话。
　　我家孩子吃饭或吃任何一种菜，我都会问这句话。他的回答会是：＂好吃。＂一来可以学会这2个词的表达；二来可促使自己更能津津有味地吃。真是一举两得。
　　好吃
　　所以最重要的是问：饱了吗？让孩子在潜意识里，懂得＂饱＂是什么意思，懂得饱的感觉是什么样的感受。
　　如果太小的孩子不明白，家长要看看孩子的肚子有多大，如果很大，像南瓜了，要及时停止喂养，不然容易吃撑了，孩子不舒服，吃饭不规律。