夏天悄悄走过去， 秋天已经来了。 好不容易度过了炎炎夏日， 宝妈们又在发愁： 宝宝们在秋天长得慢的问题了！ 秋天为什么长得慢？ 酷暑损耗食欲差 经历炎炎夏日，宝宝饱受厌食之苦，排汗量加大导致身体因暑热有所损耗，到了秋天身高体重增长自然毫无起色。要知道，宝宝的高矮是由骨骼发育优劣决定的，而充足的营养是骨骼肌肉发展的重要保障。 身体不适拖后腿 身体是革命的本钱，如果宝宝患病了，长高的进程会受到影响。秋季转凉气温多变，免疫系统发育不完全的宝宝更容易身体不适，不仅身体健康受损，还会影响对营养物质的吸收利用，营养跟不上对身高发育产生影响。 气温下降宅在家 秋天气温下降，妈妈们担心宝宝外出活动会着凉生病，所以选择让其宅在家。但是这样做会降低宝宝的气候调节和抗寒能力，导致免疫力低下更易生病，还会成为宝宝长高的阻碍。 秋天长高看这里 运动是增高催化剂 运动是促进长高积极有效的方式，对于宝宝脊柱和四肢骨骼的增长以及生长激素的分泌都很有帮助，户外锻炼还有助于身心健康发展。但要选择合理且适量的运动，不要做负重、收缩或压缩性的运动，这些运动会对宝宝正在发育的关节和骨骼造成不必要的刺激。 只有能增进食欲、促进睡眠、刺激骨骼发展的运动，才有助于长高。 这类运动大多能够让骨骼有纵向压力，秋高气爽，慢跑、跳绳、跳舞、篮球、排球等都是不错的选择。 千万别勉强孩子运动，运动时情绪稳定才能够有助于长高！ 如果上面几种运动孩子不喜欢，可以尊重他的选择，抓人游戏、跳皮筋、踢毽子、扔沙包这类在玩中运动的游戏，也是能够促进长高的。 另外，一些消耗激烈的运动不适合孩子，例如给骨骼造成强大压力的举重，再例如消耗大量体能的长跑，这些都是对长高有着负面影响的。 最后，在孩子成长的过程中，一定要注意他的体态，尤其是写作业时不能弯腰驼背，这会脊柱逐渐弯曲，孩子自然就变矮了。 常常做扩胸运动和伸展运动，放松全身，矫正姿势，无形之中也能变高！ 转骨期的运动，注重情绪 很多家长对孩子的心理状态漠不关心，也不在意孩子的心情怎样，一味地强求逼迫他一定要达到多少强度的运动。 当孩子情绪不稳定时，尤其是消极情绪＂爆棚＂时，他是极其有可能产生抑郁、焦虑等心理，并由此引起内分泌失调，导致体内激素功能紊乱，这是非常不利于它长高的。 另外，情绪不稳定也会引起孩子睡眠质量下降，再次影响孩子的增高。 因此，时刻关注孩子的心理状态，青春期的孩子应该多一些欢声笑语，少一些愁眉苦脸。 健康是长高的基础 健康身体是长高的必需条件，身体不健康的宝宝怎么长高？妈妈要从衣食住行四方面积极预防疾病侵袭，着力提高宝宝的抵抗力。尤其在天气变化较快，温差较大的秋季，更要注意预防感冒和腹泻哦！ 营养是长高的关键 进入秋季以后，妈妈除了要给宝宝准备滋阴润燥的食材，还应该注意营养摄入的均衡，保证宝宝每天热量、蛋白质、维生素、矿物质的摄入充足。可以让孩子多吃些瘦肉、鱼、禽肉、奶类及奶制品、豆类及豆制品，蔬菜与水果也是不可缺少的哦！营养的供给很重要，这是体格生长重要的物质基础呢。 入秋后， 许多妈妈们更是给宝贝们准备了钙剂， 希望宝贝们在秋天也长高高。 但是，你真的了解钙吗？ 钙是骨骼成长的基础， 孩子成长过程中，钙质补充不可或缺。 秋季补钙篇 真的要补钙吗？ 在正常情况下，每个人的实际摄入量仅为参考摄入量的二分之一左右，女性的实际摄入量甚至不足参考摄入量的一半。而孕妈在中晚期以及哺乳期对钙的需求又大大增加，此时仅靠食物中摄取的钙已经无法满足身体需要，钙缺乏会危害孕妈和胎儿的健康。 处于成长期的宝贝们对钙的需求也很大，钙缺乏会影响宝贝的生长发育哦！ 根据最新2013版《中国居民膳食营养素参考摄入量》推荐钙摄入量，不同人群钙的每日适宜摄入量为： 0~6个月：300mg 7~12个月：400mg 1~：600mg 4~：800mg 11~：1000mg 孕中期：1000mg 孕后期及哺乳期：1200mg 钙缺乏有哪些危害？ 一般情况下很多家长都知道缺钙会给孩子造成长不高、发育迟、牙齿不齐、佝偻病、＂O＂行或＂X＂行腿等等 如何科学补钙？ 膳食补钙： 增加高钙食品的摄入，如奶制品、豆制品、虾皮、黑芝麻等。 钙剂补钙： 选择高质量且适用的钙剂。 温馨提示 1、补钙不等于婴幼儿能吸收钙。父母在给孩子补钙之后要观察钙是否真正补进去了，如果发现孩子补钙以后仍然有睡觉出汗、夜惊、哭闹不止、抽筋等缺钙症状，应及时就医，对症处理。 2、胃肠道的健康直接影响钙的吸收。如本身胃肠功能紊乱，或者有慢性胃病、肠道不适等疾病，建议在补钙前先调理好胃肠功能，以免吸收减少。 3、补钙同时一定要注意维生素D的补充，因为其体内量的多少直接影响钙的吸收，所以多晒太阳，增加维生素D的合成对补钙有十分重要的意义。
月经经常推迟，是什么原因？现在很多女生都有不同程度的月经不调，其实一般女性的月经周期大多数是在2830天，如果以往的月经周期都很规律，就偶尔出现了推迟，并且推迟的时间小于七天，这都属于正常的范围，但是如果连妇科炎症能不能被治愈一提起妇科炎症，很多人心理负担都特别重，其实大可不必，阴道炎对于女性来说，是一种再常见不过的事了。想要正确治疗有效治疗，最好是及时到医院好好检查清楚病因和致病因素，在医生的指导下坚孩子平常有这5种恶习，证明已经积食胃热，家长赶紧调理娃身体吧同事小丽顶着熊猫眼来上班，刚坐在工位上，就开始唉声叹气。原来，昨晚上一直在给孩子量体温了。半夜醒来，孩子身上发烫，于是赶紧给孩子量体温，温度在38。1，本来想着到38。5就给孩子吃孕晚期孕妇身体脆弱，这4种日常行为别再做，无形伤害最为可怕孕妈怀孕越是到最后阶段需要注意的事情越多，因为孕后期孕妈的身体很脆弱，稍不注意就会连累到肚中的胎儿。小李怀孕整个期间都是自己一人在家，因为老公是军人，因职业特殊性，所以没办法陪在小生过孩子的女人是藏不住的，这几个部位暴露无疑，再遮都没用有没有生过孩子，其实是非常容易看出来的。同样一对双胞胎姐妹，只要其中一个生了孩子，两个人就会产生出截然不同的状态和对比，尤其是这几个细节，根本骗不了人。是那些细节，让人一眼看出生过剖腹产没你想的那么简单，这些手术工具，光是看着都头皮发麻对于怕痛的女性来说，剖腹产技术简直就是一大福音。虽然有产后伤口恢复的问题，也会留下永久的疤痕，但在麻药的作用下，至少不用体验传说中的十二级痛苦了。然而世卫组织却一再强调要慎重选择剖生完孩子之后，女性身体会经历两个阶段的变化，很考验女人的心态女性在一生中有一个重要的转折点，就是怀孕生子这个过程。精力过怀孕生子后的女性，不仅身份会发生改变，成为了一个母亲，更重要的是身体上也会有很多明显的变化，这种身体上所带来的改变是无法迟迟未怀孕，不会是不孕不育吧正常情况下，只要有夫妻之实，并且男女皆无病，在一年内，肯定会有孩子的，如果迟迟未孕这个时候就要注意自己身体是否出现问题，才会导致不孕。不孕症是比较隐秘的一种病症，不会表现得很明显，河北高考成绩已揭晓，备受瞩目的乡下土猪张锡峰，考多少分？文小哈挑战人生是无悔的选择，决胜高考是不懈的追求。转眼间，今年的高考已经落下了帷幕，各个省份的同学们已经陆续查到成绩了，其中每年河北省的成绩都更加受人关注。毕竟河北省的衡水中学非常奥运金牌有大作用！00后小将喜提奥运冠军后，获保研资格让人羡慕文小哈优秀的人，不管做什么都能出类拔萃，成为别人眼中发光的存在。今年的暑假尤为不同，因为受疫情影响延期一年后的东京奥运会，终于在今年顺利举行了。每年的奥运会上都能涌现出来让我们佩服孕妈尿频腰痛水肿，是胎儿发出的生长信号，包含了很多胎儿信息孕妈怀孕的时候，身体的一些反应，虽然有时候比较的痛苦，但是并不见的就不好，有些时候孕妈身体的反应正是肚中胎儿生长的信号，孕妈可不能掉以轻心。小璐怀孕的时候，基本上是没有反应，该吃吃