8月，建议这水果别错过，每周吃2次，补充营养皮肤也好了

　　导语：8月，建议这＂水果＂别错过，每周吃2次，补充营养皮肤也好了。
　　到了八月份，有很多水果上市，也有很多水果退市，根据季节去吃水果准没错，当季水果选择多，价格也比较实惠，经常吃对身体有好处。
　　现在八月份桃子，梨、葡萄这类水果都比较多，水分足，新鲜，建议这＂水果＂别错过，每周吃两次，补充营养，皮肤也变好了。
　　很多朋友应该都很喜欢吃梨吧？现在的梨皮薄肉多，吃起来非常松脆爽口，梨肉洁白，晶莹剔透。
　　一口下去就是满满的梨肉，味蕾享受着清甜的汁水，梨汁还会顺着嘴角流下来，让人很是满足。
　　我也喜欢吃梨，梨直接吃能享受到最原始的美味，用来烹饪还是做甜点都别有一番风味，而这里所说的＂水果＂就是一道关于梨的美食。
　　各位朋友经常听冰糖雪梨，是不是比较少听到红枣银耳炖雪梨？
　　这个＂水果＂经常吃效果可不一样，在干燥燥的秋天补充足够的水分，同时这个广大女性朋友吃还能让我们的皮肤变得QQ弹弹，水润好看。一起来看看红枣银耳炖雪梨该怎么做。
　　准备材料： 银耳、雪梨、枸杞、冰糖
　　先挑选上好的银耳，银耳用温水泡发，根部一小撮黄色的部分要去掉会影响口感，洗干净之后，把银耳撕开，撕成小块的形状。
　　用水泡梨子泡几分钟，把梨子洗干净，把皮去掉，同时梨子的心和籽都去掉，里面的梨心偏酸而且硬，不适合做这道美味，再把梨块切成小块，之后用。
　　梨块想要切得均匀很简单， 先均匀切成几块，再把从中间切几份，就可以得到均匀好看的梨块啦。
　　把银耳放入砂锅，加入一定量的冷水，大概稍微没过银耳就可以了，用大火把水煮开之后改成小火煮30分钟，要记得时不时搅拌一下锅底，防止粘锅粘到一块。
　　加入冰糖，喜欢比较甜得多叫一些，喜欢淡口味的少加一些，完全是看自己的口味。加冰糖之后煮10分钟左右，冰糖融化。
　　最后加入梨子，再煮15分钟左右，如果比较嫌麻烦的朋友，在这个时候也可以加入枸杞，用筷子戳一戳，能戳进去说明差不多可以了，这个时候就能捞出来了。
　　比较追求完美的朋友可以先放梨子煮，然后再放枸杞，这样枸杞不会太烂。时间比较急的朋友可以在一开始的时候就放入所有的材料直接煮35分钟左右，出锅放凉静置就可以了。
　　用容器装好放凉之后就能够直接吃了，或者也可以放入冰箱冷藏一会，口感会更好。
　　秋天干燥燥多补充水分总没错， 这＂水果＂别错过，新吃法，新口感，每周吃2次，补充营养皮肤也会变好，赶紧用起来，转发给身边的朋友一起看看！