在我国自古以来就有"坐月子"的风俗,产妇在生完孩子后会经历一段时间的月子期,这样会更加有助于产后身体状态的恢复。但是时至今日,也有很多年轻的产妇对于坐月子这件事并没有十分青睐,甚至于说有些年轻的产妇认为坐月子这件事本身就是不够科学的。即便有些月子期里的"禁忌"是"传统月子"和"科学月子"这两者都明确提及,但是年轻产妇仍然会对此嗤之以鼻。 产后产妇贪吃冷饮,婆婆亲妈齐劝阻产妇却不以为意,一年后产妇后悔了 小朵是夏天的时候生的孩子,虽然婆婆和亲妈都劝说过小朵一定要少吃冷饮,但是南方的夏天属实炎热,贪吃的小朵实在是管不住自己的嘴。 一向相信传统坐月子的小朵的婆婆说,"坐月子是不能着凉的,也不能吃凉的,不然以后肠胃会受不了的,牙齿也会痛的!落下月子病可是很遭罪的!" 坚持科学坐月子的小朵的亲妈也说,"产后产妇的身体内脏仍然没有恢复到产前状态,如果过分贪凉的话,很有可能就会导致内脏器官受损!" 可是虽然婆婆和亲妈都明令禁止了,但是小朵却觉得,"人家日本和韩国的女性在生完孩子后还直接喝冷水呢!大家都是亚洲人的体质,所以我吃冷饮应该没问题的!" 于是,虽然家人不让小朵吃凉,但是小朵却没有把大家的话放在心上,总是能够偷偷找到吃凉的机会。就这样一直到宝宝满周岁的时候,小朵发现自己时不时地会有胃痛的感觉,尤其是吃凉的东西的时候,胃痛的感觉会更加明显。 听到婆婆和亲妈都说这是因为月子里吃凉导致的,小朵十分后悔,"早知道还不如管住自己的嘴了!" 月子期里的这几件事,容易被产妇排斥,但传统月子和科学月子都很承认 不管是传统坐月子还是科学坐月子都不建议产妇在产后贪凉,比如说碰凉水,吃冷饮等等。这主要是因为产妇在产后身体脏器官状态较为虚弱,身体各关节骨缝完全打开,如果过分贪凉的话,那么很有可能会导致关节疼痛,脾胃损伤。 月子期里禁止熬夜,也是对传统月子和科学月子两者都十分认同的理念,但是有很多产妇却习惯于黑白颠倒地作息。但是这种熬夜晚睡的生活习惯很有可能会造成产妇身体的透支,再加上月子期产妇还要承受哺乳的重任,那么这很有可能会造成身体的过度消耗。 避免身体过度疲劳也是月子期里产妇需要非常重视的部分,但是有不少产妇出于"爱子心切"的心理仍然会忽视自身的产后身体保健。但是事实上,如果身体过度疲劳,久坐久站的话,很有可能会造成产妇身体受损,尤其加剧了分娩对于产妇各类脏器官的损耗。产妇做好哪些事才能够让月子期过得更健康? 注重身体清洁可以避免产妇身体被细菌病毒侵袭,尤其是在月子期里,产妇身体虚弱容易出虚汗,如果不能够保证身体清洁的话,那么很有可能会导致细菌大量滋生,进而诱发细菌感染。另外,如果长期不做身体清洁,比如说洗头、洗澡、刷牙的话,那么很有可能会导致产妇身体产生一些不好的气味儿,影响产妇的情绪状态。 在月子期里,产妇一定要注重自身情绪状态的调节,避免产后抑郁的侵扰。在产后产妇体内激素分泌很容易出现异常变化,这使得产妇的情绪比较容易产生大的波动。加上初为人母的养育压力,也有可能会导致产妇承受较大的情绪负担。如果产妇不能够找到恰当的疏解的方法的话,那么很有可能会导致产后抑郁的发生。 坚持健康的作息更加能够帮助产妇身体快速恢复到产前状态,如果生活作息混乱、丝毫不加节制的话,那么,不科学的坐月子方式不仅不能够帮助产妇身体恢复,而且还有可能会加重产妇的身体损耗,比如说熬夜晚睡、黑白颠倒等等。 对于产妇而言,月子期是非常重要的阶段,如果产妇忽视坐月子的重要性,那么则很有可能会加剧分娩对于身体所造成的不良影响。出于对自身的身体健康负责,产妇们更应该掌握科学的产后护理方法,充分利用好月子期的便利,尽快地保证身体恢复到健康状态。