五种时间篇

　　年年岁岁花相似，岁岁年年人不同。年终岁尾，在外乡的打工人陆陆续续返乡了，大中小学生也已经开始陆陆续续放假了。从现在到恢复正常工作学习时段，大约有四十天的空闲时间。
　　这么长的空闲时间，大人除了玩手机，刷视频追剧还可以怎样度过？孩子们放假玩了之余还可以做什么更有意义？今天推荐的这本《五种时间》会给你指导，带你走出迷茫，为生命的尽善尽美指明方向。
　　《五种时间》这本书从五种时间的分类概念出发，讲述在智能时代的多场景下，人如何重新觉知和应用时间，帮助人们获得一种独特的五种时间方法论。每当你面对选择的时刻，你可以打开书翻一翻，对照你的分类，回顾你曾填写过的书中的表格和答卷，再次重建人生的秩序。
　　这本书的作者是励志女性作家王萧，毕业于中国人民大学，时间管理文创品牌创史人。趁早网创始人。基于《五种时间》的早期做的品牌趁早效率手册，从开始的一年卖3000本，到现在的手册和拓展出的各类时间管理工具每年售出超过100万册，每年也许会有几十万人把他们的愿望写入趁早手册，现在随着互联网普及，在微博上人们也开始了记录。
　　既然大家这么喜欢作者的手册，现在我们就来学习作者系统整理的《五种时间》，包括生存时间，赚钱时间，好玩时间，好看时间，心流时间。帮助大家重建人生秩序。
　　这本书分为六部分来讲解五种时间。
　　第一篇，我们讲述的是生存时间。什么是生存时间，它为什么重要？我们怎样度过生存时间。
　　第二篇，我们讲述赚钱时间。什么是赚钱时间，它为什么重要。怎样才能更好的利用赚钱时间。
　　第三篇，我们分享好看时间和好玩时间。看看它们重要在哪里，我们怎样度过好看好玩时间。
　　第四篇，我们讲述心流时间。什么是心流时间，它为什么重要，我们怎样找到自己的心流时间。
　　第五篇我们讲述时间花园模型。什么是时间花园模型，它的分类，怎样绘制自己的时间花园模型。
　　现在我们先来介绍第一篇。
　　第一篇生存时间篇
　　大家好，开头我们已经了解《五种时间》是帮助我们重建人生秩序的，现在我们就来到生存时间篇。
　　生存时间，就是一个人为了生存所用去的时间。
　　我们吃饭，睡觉，都是为了更好的生活，所以它们也属于生存时间。五种时间体系对生存时间的定义是：大多数人在人生的大部分时间里，因为自身能力不足和外部条件的限制，无法做到主动选择而被动处于的时间分布。
　　为了更好理解，我们对生存时间做一下简单分类，生存时间可能出现在以下几种人生阶段中：
　　1。被安排时。比如刚毕业家里给你找工作。
　　2。能力不足时。比如你参加了50家公司的面试，只有眼下这份工作录用了你，你的日程是每天早上6点起床吃早饭，8点到达公司，一直到晚上6点下班之前，你既没有自己的时间，也做不到真心享受这份工作。在工作期间，你不会感觉到忘我的沉浸和投入，只有煎熬或混沌。你发现付出的这段时间对你来说除了工资没有更多的意义，没有它你甚至会过得更快乐。但你现在为了生存，只能先把这段时间兑换出去，这也是生存时间。
　　3。处于行业起点时。比如刚去新单位应聘的管理层，去了之后却一直让干基层，或者只是替别人擦擦桌子，打打水，没有实质性的工作，这段时间也属于生存时间。
　　4。晋级之后。就是我们从普通员工升级为经理之后还要不断的学习充电时。
　　生存时间分为被动生存时间和主动生存时间。
　　什么是被动生存时间呢？是大多数人在人生的大部分时间里，因为自身能力不足和外部条件的限制，无法做到主动选择而被动处于的时间分布。
　　主动生存时间，是你的能力不断增强，做出主动选择而带来的适应期。
　　当被安排时、能力不足时，属于被动生存时间。
　　处于行业起点时、晋级之后，属于主动生存时间。
　　在这里，作者的经历给我们做了很好的诠释。
　　她就读于中国人民大学，工作三年后又考研，还有创业早期贴纸袋的经历，都是典型的被动生存时间，当朋友给她介绍项目，她主动承担下来，并且每天花大量时间去研究和筹备新项目。这个新项目的达成使她的公司开始拥有真正意义上的设计全案作品集。接受挑战之后，她的自我训练过程就像写下了运动员密码5，实现了更优秩序的建立。这个阶段就由开始的被动生存时间过渡到了主动生存时间。
　　生存时间在我们的生活中占了很大比重，它不会永远消失，充满负能量，让人憋闷，给人带来很多不良的感受，如果你不去逾越和超过它，它反过来就会占据、消耗和毁坏你的生活；而你逾越了它，就到了前途光明的境地，暂时忍受终将会打破现状，而到达一个更高的台阶。
　　所以我们的目标是逾越一个又一个生存时间。应该怎样做呢？
　　a。识别逆境，稳定情绪，缩短被动生存时间，开启主动生存时间。
　　b。高效完成他律任务，为主动生存争取时间。
　　我们可以采用清单法：
　　1。确定清单介质
　　你可以选择一本效率手册或者任何一种笔记本，也可以选择使用线上云笔记。
　　2。开列清单条目
　　每天用开始工作前的5分钟开列今日待办清单。
　　3。确定优先级
　　一开始可以使用最简单的，也是效率手册一直推荐的方法写下每天优先的三件事，这三件事是你今日必须完成的。让你的注意力得以集中，因为效率最高是我们的目的。
　　4。执行
　　开始做，做完它，为每一项完成事项打钩。
　　从被动生存时间到主动生存时间要做的就是用清单法马上行动。
　　清单法在被动生存时间中的应用
　　1。减轻焦虑。列好事项，一目了然。
　　2。专注当下
　　清单可以让你在不运用宝贵工作记忆的情况下，记住大部分的任务。
　　3。摆脱他律。这点很简单不作具体说明了。
　　4。总览全局，拆解目标，设定里程碑。
　　这样一个个小目标清清楚楚，这样更加切实可行。
　　5。打勾。
　　它会让你更自信，更有动力解决更多的难题。
　　逾越一次又一次生存时间运动员为我们做了很好的榜样。
　　a。运动员了解自己，包括自己的天赋，身体素质和在专业领域所处的位置。
　　b。运动员一定要找到一个好的教练，榜样和指导者。
　　可以是自己的前辈，也可以是有自己项目比赛的丰富经验者。
　　c。运动员都有艰苦卓绝的训练计划。
　　这一点从中国女排在郎导的带领下一点一点精细的安排可见一斑。
　　d。运动员永远对标对手，观察对手，寻求超越
　　知己知彼，在上战场之前已将对手研究了N遍。
　　e。运动员永远筹备下一次比赛，永远争取下一个赛点。
　　从他们一个个赛事安排可以看出，他们永远在为下一次准备。
　　作为普通人的我们，也应该从他们的成功中汲取前行的力量，缩短被动生存时间，更快的赢得主动生存时间，一次次超越自己，找到更加优秀的自己。
　　当你在生存时间中捕捉到某种奇特的力量时，就会来到下一篇我们要讲述的新的阶段：赚钱时间。朋友们，明天见。