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能让宝宝睡在父母中间吗?权威解释众口不一,但安全因素不可轻视

  文|凝妈
  宝宝到底应该在哪里睡觉?
  自己一个房间?
  自己睡小床?
  和爸爸妈妈中的一个一起睡?
  睡在爸爸妈妈中间?
  上述这些问题一直困扰着妈妈们,不知该如何选择。看到一个妈妈的提问:可以让宝宝睡在两个大人中间吗,原因是什么?忍不住谈一谈这个话题。
  先来说说我家的情况
  大宝出生以后,担心爸爸会压到孩子,让大宝在床的一边睡或者睡小床。后来爸爸嫌弃大宝晚上总是哭闹,影响自己休息,就跑到沙发上去睡了。大约3个月左右,大宝哭闹的情况减少,而且喜欢满床跑,为了防止大宝坠下床,又让大宝睡在了爸爸妈妈中间。
  二宝出生以后,因为空间限制,让二宝和妈妈睡在一张床上,爸爸在隔壁房间睡觉。二宝满床转的时候,用上了床围栏这个神器,就是没有爸爸保护他,他也不会从床上掉下去。
  对于孩子在哪里睡,凝妈以前并没有看过什么权威理论,只是按照自己舒服的方式,在保护孩子安全的前提下,采用了让孩子和爸爸妈妈一起睡的做法。
  这一做法和美国医学博士西尔斯的观点不谋而合,《西尔斯健康育儿百科》中提到:家里其他人在哪睡得安稳,宝宝就应该在哪儿睡觉。宝宝所处的发育阶段不同,合适的睡眠地点也许会变化。至少在第一年里,婴儿应该和父母睡在一个房间里。
  能让宝宝睡在父母中间吗?权威解释众口不一
  个人的经验毕竟是有限的,大家更喜欢听从权威机构的建议,我们看看他们是怎么解释这个问题的。
  美国儿科学会建议:不能让婴儿睡在你的身边,让他睡在自己的婴儿床上。
  学会中针对婴儿猝死综合症的研究人员Dr.Lori Feldman-Winter说过,之所以坚持这个不能同床睡的准则,是因为根据调查和研究返回的数据和结果,不能概括性地说安全的同床睡眠是可行的。也讨论过安全同床睡的准则,或许未来有可能会执行。
  防婴儿猝死研究基金会(FSID)研究表示:在宝宝出生后的头6个月里应该睡在你的近旁,而不是和你们一起睡在一张床上。
  然而,在美国本土,有42%的父母和孩子同床睡。我国0-5岁的母婴同床率高达58%-70%,在英国有50%。英国研究数据显示,死于猝死综合征的孩子中,母婴同床睡和不同床的不分伯仲。
  世界一流睡眠研究者人类学教授詹姆斯麦肯纳博士研究认为,宝宝和父母同睡最安全,实际上,和父母同睡的宝宝出现婴儿猝死综合征的概率更低。
  英国公共卫生署、联合国儿童基金会英国和Baby sleep into source则在2019年3月11号发布了母婴共同睡眠指南。这一指南释放了一个信号:母婴同床睡变得不再是洪水猛兽。
  Dr. James J. McKenna 是美国诺特丹大学的一名人类学家指出:在没办法了解母婴,家庭关系,环境等情况下,他不会对某个家庭做出是否适合同床睡眠的建议。
  从不同机构的建议来看,关于母婴同床还是分床,其实并没有标准答案,但是不再强烈建议分床睡。各个家庭可以根据自己的实际情况选择,不必拘泥某个标准,但前提是自己和孩子都舒服,孩子要安全。
  让孩子睡在父母中间的家庭,一般是基于这样的考虑
  让孩子睡在父母中间并非是新鲜事,也并非是坚决不可行的事情。有很多家庭受条件限制,做不到让孩子自己睡婴儿床,就采用了和孩子同床睡的方式,还可能把孩子放父母中间。这对于父母来说并不是难以忍受的事情,相反,他们有自己的考虑。
  1、增进亲子感情
  父母白天上班,没有时间照顾孩子,又想增进亲子感情,只能利用晚上的时间和孩子亲密共处,一起睡觉就是最自然、最直接、最简单的方式。有些家庭可能是妈妈照顾孩子,但是一个亲子关系绝不是妈妈一个人的事,爸爸也要参与其中。
  2、方便照顾
  小宝宝晚上起夜频繁,需要喂奶、需要换尿布、需要及时安抚。如果睡在父母中间,父母都有机会先发现,谁先发现谁照顾,或者能够叫醒另一方起床照顾,不至于冷落了孩子。虽然一般第一个因为宝宝醒来的人往往是妈妈,但是有时也会有例外。
  3、物理安全考虑
  有很多家庭不喜欢安全围栏的设计,会把人当作孩子的安全围栏,爸爸妈妈各守一边,孩子不容易掉下床。孩子睡觉各种翻身、打转,不做好防护,掉下床的几率还是很高的,危险系数也非常大。
  4、心理安全感
  李玫瑾教授说过,孩子在3岁前一定要和父母一起睡。
  因为孩子依然保持着最原始的嗅觉敏感,他会靠气味识别父母。晚上睡觉时人体会排出气味,跟孩子一起睡,孩子熟悉了这个气味,会建立起心理安全感。当孩子遇到挫折、生病的时候,闻到带有父母气味的东西,唤起童年心理上的松弛,感到放松。
  让宝宝睡在父母中间,安全因素不可轻视
  当然,也有很多家庭不喜欢让孩子睡父母中间,主要是考虑到一些让孩子不安全、不舒服的因素,担心影响孩子睡眠,影响孩子生长发育。总结了4个安全因素,家长有必要了解。
  1、大人打呼噜影响宝宝睡眠
  很多爸爸会在晚上打呼噜,震天响的声音会把孩子吵醒。我家爸爸也会打呼噜,他往往比孩子睡着得还早,孩子迷迷糊糊地常常因此睡不着。凝妈还要推一把爸爸,让他先别打呼噜,等孩子睡着再说。
  2、大人翻身容易压到宝宝
  不光孩子睡觉不老实,有些大人睡觉也不老实。大人睡得太沉,翻身自己也不知道,万一压到宝宝,很容易造成意外危险。我家爸爸也压到过宝宝的腿,这一晚上的还要给他抬腿。知乎上有个网友说,看到一个孩子才3个月,就是大人睡太沉把孩子闷窒息了。
  3、大人呼吸影响宝宝周围的空气新鲜度
  我们都是吸入氧气呼出二氧化碳,两个人势必呼出更多二氧化碳,会导致宝宝周围空气中的氧气浓度下降,宝宝容易因为氧气不足而大脑轻度缺氧,会导致睡眠不安稳,从而影响精神状态和身体健康。如果父母一方还喜欢抽烟喝酒,宝宝周围的空气更是污浊不堪。
  4、宝宝容易感到热
  两个人热量也会同时传递给宝宝,如果因为担心冷,给宝宝盖得多、穿得多,宝宝会感到闷热,影响睡眠,甚至导致窒息。2018年杭州一个40天的孩子,和父母同床睡,被子盖太多、衣服穿太紧,结果引起了窒息症状。
  让孩子睡在父母中间,要注意4个安全指南
  从上面的分析来看,让孩子睡眠父母中间有好处也有坏处,如果因为条件限制,必须采用这种方式,一定注意这些问题。
  1、床的空间足够大
  选一张足够大的床,一般宽度为1.8米,空间比较宽松。这样宝宝可以较自由的翻身,不会感到太挤。空气经过空间稀释,也能保持适当的新鲜度,让宝宝有良好的呼吸。大人翻身的时候也不容易压到宝宝,大人的被子也不至于总是侵犯宝宝的地盘。
  2、让宝宝独自盖一床被子
  宝宝的体重比较小,承受重力的能力也比较差,给宝宝单独盖一床轻薄的被子,让宝宝身体更轻松、更舒适的睡眠。
  3、根据实际情况增减衣物
  宝宝睡父母中间会感到热,所以不要给宝宝穿太厚的衣服。现在一般都有空调、暖气调节温度,给宝穿轻薄、宽松的睡衣即可。
  4、父母改善不良习惯
  如果父母有影响宝宝健康的行为习惯,还是不要让宝宝睡父母中间。比如父母一方喜欢抽烟、喝酒、打呼噜、口气重,都会让宝宝感到不舒服。如果想和宝宝一起睡,就要改善自己的不良习惯。
  结语
  让孩子睡在父母中间是可行的,可以增加亲子感情、也方便照顾孩子、还能让孩子获得心理安全感。但是同样也存在一定的安全隐患,如果想让孩子睡在父母中间,一定最大程度上排除这些隐患,让孩子拥有高质量的睡眠。
  二胎宝妈,高级育婴师,个性化训练指导师,多平台原创作者。爱孩子、爱生活,愿与万千妈妈分享育儿经验,关注我,获取更多育儿知识。

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