文|菁妈 春天萌生，夏天滋长，秋天收获，冬天储藏！ 这是大自然的规律，也是孩子除了在春天长得快之外，在夏天只要家长注意的话，也能让孩子长得高。#童书上头条# 我们会发现现在的孩子一代比一代更高，说明 孩子的身高不仅和遗传有关，更和营养有关。 孩子的身高增长需要骨骼的增长，骨骼最主要的原料就是 钙和蛋白质 ，骨骼中2/3的原料是钙，1/3的原料是蛋白质。 而 维生素A可 以促进长骨骨骼软骨的细胞活性，促进骨骼中软骨细胞的增生，有利于孩子长高。 所以想要孩子长高，在摄入食物的时候一定要注意， 多摄入含有优质蛋白质，丰富的钙以及维生素A的食物。 很多家长觉得让孩子长高只能喝牛奶，牛奶里面含有优质的蛋白质和钙，确实能让孩子长高。 如果孩子不爱喝牛奶或者说是对牛奶过敏，乳糖不耐受，或者觉得喝牛奶太贵不舍得买的家长可以考虑以下七种价格平民的素食。 而且现在是夏天，很多孩子不怎么想吃肉，给孩子多吃这七种＂长高素食＂也可以给孩子补充均衡的营养，促进孩子长高。 这七种平民食物对孩子的长高大有帮助，可以说是孩子身高增长的加速器，而且价格低廉，普通的家庭购买没有任何问题。 营养师：七种价格低廉的平民食物，对孩子身高增长大有帮助，家长多买给娃吃 第1种：荞麦面 南方很多家庭一天三餐都吃大米，早上吃稀饭，中午吃大米饭，晚上也是吃白米饭。 而北方的家庭比较喜欢吃面食，馒头、包子、饺子，馄饨等等，这类面食吃得比较多。而我们发现 北方的孩子普遍要比南方的孩子高一些。 因为吃面食更有利于孩子长高，建议平时经常给孩子吃荞麦面，因为荞麦面的蛋白质和钙含量都比较高。 100克荞麦面含有11.3克蛋白质，7.15豪克的钙，比普通的米和普通的面都要高。 第2种：鹰嘴豆 平时我们打豆浆喜欢用黄豆，建议可以加上鹰嘴豆，鹰嘴豆的豆渣比较少，口感也比较好。 最主要的是 鹰嘴豆比黄豆的钙含量要高， 鹰嘴豆每100克含有150毫克的钙，而黄豆只有123毫克的钙。 我们平时给孩子打豆浆的时候，可以放一部分的黄豆，放一部分的鹰嘴豆，可以让豆浆中的钙含量更高一些，有助于孩子长高。 第3种：豆腐 豆腐在市场上就能买到，而且价格低廉两块钱就能买半斤多，而且口感好，性状软烂，深受孩子喜欢。 黄豆经过制作之后钙含量也得到了提升， 100克豆腐含有105克的钙。 10克黄豆可以制作约90克北豆腐。 10克黄豆含有12豪克的钙，做成豆腐钙的含量提高近9倍！ 让孩子吃100克的黄豆困难度比较高。但孩子吃100克豆腐却是相对比较容易的一件事情。 所以要想给孩子多补钙多长高，可以经常给孩子吃些豆腐，但要注意吃豆腐 不要吃日本豆腐或者内酯豆腐 ，这两种豆腐的含钙量比较少。 第4种：胡萝卜 胡萝卜最主要是里面含有丰富的 β-胡萝卜素， β-胡萝卜素在体内可以转化为维生素A。100克的胡萝卜含有4107微克的 β-胡萝卜素，在体内可以转化为维生素A，对于孩子的长高作用也是非常大的。 第5种：小白菜 小白菜也就是青菜的一种，这种小白菜里面含有的钙是比较高的，100克中含有117毫克的钙。但是要注意蔬菜虽然钙含量高，可能也会含有 草酸。 建议家长给孩子做蔬菜的时候，用热水来焯过一次，再给孩子吃会更好。 第6种：苋菜 苋菜有两种，一种是绿的，一种是红的，无论是 红苋菜还是绿苋菜，里面的钙含量都要比牛奶豆腐更高。 牛奶中100毫升含有100毫克的钙，100克绿苋菜含有187毫克的钙，红苋菜含有178毫克的钙，远远超过牛奶。 所以我们在夏天的时候，可以经常给孩子吃一些苋菜。 制作时要注意去除苋菜中的草酸： 不要炒而是把水烧开直接把苋菜放进去焯三分钟，再把菜捞起来，这样可以去除菜里面的草酸，防止草酸和钙结合形成钙皂影响钙的影响。 第7种：黑芝麻 黑芝麻在中医上说 黑色的食物入肾经， 肾强壮了，孩子才能更强壮，才能长得更高。 在 营养学上黑芝麻的营养含量也是非常高的，100克的黑芝麻含有780毫克的钙 ，所以我们平时如果在给孩子各种面食比如饼，可以撒进一些黑芝麻，给孩子打豆浆的时候也可以放点黑芝麻。 以前七种食物都是素食，却含丰富的钙和维生素A，相当于孩子身长的＂增速器＂，价格也非常便宜，家长要多买给孩子吃。 人类是杂食动物，我们必须要多吃各种食物，营养才能够均衡，平民化的素食一般要跟肉类食物搭配起来，营养才能更均衡。 怎么能更好地给孩子制作长高食物呢？建议家长们可以购买一本《儿童长高食谱》，里面有非常详细地按照孩子的年龄段制作的食谱。 儿童长高食谱 ￥35.9 购买 这本食谱前面有儿童分龄食谱，按照孩子不同年龄的特点来制作辅食。 中间有针对孩子长高而设计的食物，通过各种营养均衡，色香味俱全的食谱给孩子补充充足的优质蛋白质，钙维生素A等等各种营养，让孩子营养充足长得更高。 后面针对孩子日常的小病症，如食欲不振，消化不良，假性近视设计了相应的调理套餐。 这本书有上百个食谱不仅有图文，还有视频教学，家长跟着做完全没有问题。可以说家长拿到这个食谱，不但可以给孩子制作美味的食谱，还能让孩子吃了之后，长得更高更健康。根据妈妈们买后的反馈：一看就懂！一学就会！ （图片均来源于网络，如有侵权请联系删除） 更多精彩内容请点击朱丹晒二胎产后4个月相片，回应网友质疑：身上的肉是生娃的勋章 3岁孩子被红火蚁咬后，妈妈的＂三个果断＂救了娃，医生：有见识
小学生作文素材换尾巴别人的光鲜亮丽，不一定适合自己文当什么妈因为疫情，今年幼儿园的寒假提早了一星期，乐开了小朋友，愁倒了爸妈，只能变着法儿与他们亲子互动。各种各样的小故事，就是我们互动的重要内容之一其实都是我们自己小时候听过的，有迪斯尼CEO罗伯特艾格的启迪原生家庭，并不是孩子成长的全部前几天看完姜二嫚的诗，以姜二嫚和比尔盖茨的家庭为例感慨原生家庭，为孩子的成长提供了源源不断的养分。也有读者反对说，姜二嫚和姜馨贺的家境肯定不错，我也想让孩子野生长大，不用上学自己在月子中心事故频发，因为这三点，4年后的我感到后怕文当什么妈写过几篇月子中心的相关文章，在各个平台的阅读反响都不错，说明对于月子中心这个市场，还是很多人在观望和徘徊。在之前的文章中，我的观点一直是，虽然这个行业这个市场确实还不成熟12个月宝宝的动作发育自查，你家宝宝达标了吗？来看看怎么引导文当什么妈宝宝出生之后，给我们的惊喜是阶梯式的循序渐进的，特别是在动作方面宝宝们每个月都能学会一些新技能，他们以动作为基点，慢慢开始探索世界。并且在我们成人看来，抬抬头翻翻身跺跺脚新手爸妈来看看，这些给新生儿穿衣服的讲究，你知道吗文当什么妈会写这篇文章也比较意外，起因是刚生产完的闺蜜来问我，怎么给小宝宝穿衣服和裤子呀？我第一反应是好笑，这个还需要教吗？后面再想想，也理解。那么嫩的一个小宝宝，捧在手里都怕化了父母之爱子你就地过年，我给你寄羊文当什么妈古语有云，父母之爱子，则为之计深远。但父母的爱，其实更多的在当下希望孩子平安健康，能吃饱，能穿暖，特别是大学生父母。疫情之下，很多高校学生就地过年。父母的爱，就变成沉甸甸且行且珍膝，别再说忍啦常言道人老腿先衰，木枯根先竭。膝盖是个消耗品，用得越多，越容易磨损消耗。生活中，你是否常常觉得膝盖用起来力不从心？上下楼的时候膝盖使不上劲，甚至隐隐作痛，有的时候还会发出咔吧响早上与地产小开结婚8年，没有小孩曾考虑代孕，46岁的陈德容宣布离婚5月1日，是琼瑶女神陈德容的生日。就在生日的前两天，她接受媒体专访，表示在去年8月，就与前夫王赞策签字，为8年的婚姻，画下句点。陈德容生于1974年，9岁被发掘拍广告，14岁签给琼出租自己的时间看了日本人出租自己的时间，可以养活自己！而自己只需要陪着，什么都不干！咋一看，很好玩呀，光陪着就能挣钱，自己还啥也不干！但是又一想，在日本，人都寂寞无聊成什么样了，需要找陌生人陪了90平新房纠结柜子在哪做，老婆说有10处可用，有颜值还实用畅谈关于装修的那些事，分享装修的各种经验和知识。大家好，我是畅谈装修，关注我即可了解更多关于装修的那些事！房屋装修时，柜子可以说都是要做的，因为这样才能做到很好的储物，同时还能让家带开关的插座看似小儿科，却能给生活带来一种享受，花钱少还实用畅谈关于装修的那些事，分享装修的各种经验和知识。大家好！我是畅谈装修，关注我即可了解更多关于装修的那些事！在房屋装修时候，有些家居技巧并没有什么大智慧，但在使用中却能给生活提供很大