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你蒸的玉米面馒头为什么口感发硬不松软?无非就这3个原因

  营养学家建议我们:多吃粗粮有益身体健康。除了一些豆类,我们平时吃得最多的就是这玉米面了吧?
  玉米面很有丰富的膳食纤维,可以吸水膨胀,增加饱腹感,促进消化,刺激肠道蠕动,促进排便,预防便秘,是非常好的减脂主食之一。
  经常听到小伙伴们抱怨:为什么自己蒸的玉米面馒头那么硬?不够松软?其实啊无非就这3个原因,一点就破。一是水分不够,二是发酵不足,三是比例不对。
  玉米面的吸水性很强,水分不足会导致口感发硬。所以玉米面加水一定要是开水,开水烫过的玉米面口感不会发粘,而且还会增加玉米面的吸水性,水分足,口感就松软。
  发酵要足够。有的人心急,看玉米面稍微发酵就以为可以了,其实远远不够。玉米面团一定要发酵到2——3倍大,加一点儿白糖不仅会增加感,还会促进发酵,减少发酵时间。
  再就是比例问题了,玉米面本身口感发硬,所以我们要添加一些面粉以增加它的松软度,但比例一定要对,否则玉米面头也是不够松软的。我们以"玉米面果干馒头"为例,来看看玉米面馒头的详细制作方法吧!
  ——【玉米面果干馒头】——
  【食材】:面粉200克,玉米面120克,开水180克,凉水适量,酵母4克,白糖10克,葡萄干50克,蔓越莓40克
  【制作步骤】:
  步骤一:准备好需要的食材,开始制作。玉米面最好用细一点儿的,粗玉米面口感不好,可以过筛一下再用。
  步骤二:玉米面放在盆中,加入100克刚烧开的水烫一下,搅拌均匀。玉米面烫一下吃起来口感不会发粘,而且容易熟。
  步骤三:晾凉之后加入面粉、白糖、酵母,搅拌均匀后,下手揉成光滑的面团,放在温暖的地方发酵。夏天温度高,随便放在哪里都会发酵很快。
  步骤四:趁着面团发酵的时候,准备一些葡萄干和蔓越莓干,清洗干净后,用厨房纸巾擦干水分。
  步骤五:面团发酵到两倍大,拉开面团,里面是密集的蜂窝状态,这样的面团就发酵好了。
  步骤六:案板上撒上面粉防粘,取出发酵好的面团,放在案板上仔细揉匀,排净空气,分成大小合适的剂子,我做了8个,刚好一锅。面团要多揉一会儿,蒸出来的馒头才会光滑细腻。这次我蒸的馒头不够细,有点着急了。
  步骤七:每个剂子再揉一遍,成为一个圆形馒头坯,也可以切好后直接蒸。做好的馒头坯可别开火直接蒸,一定要再次醒发10分钟左右,让"紧张"的面筋放松下来,馒头坯松弛后会更圆润、更饱满,用手轻轻按一下有轻微的回弹,这样的馒头坯就可以开火蒸了。
  步骤八:揉好的馒头坯要直接放入蒸屉中,锅里一次性放入足够的水,蒸馒头的过程中是不可以加水的。醒发完成后开大火,上汽后改成中小火蒸15分钟就好了,关火后静等3—5分钟后,再迅速打开盖子,防止面头上面滴上水珠,也防止馒头骤然预冷形成回缩。
  看,这就是蒸好的玉米面果干馒头了,非常松软。那为什么有的人蒸玉米面馒头会发硬、口感不好呢?一是因为水分不足,用开水烫面会增加玉米面的含水性。二是发酵不足。发酵不足的馒头不管是玉米面还是白面馒头,都会口感发硬、不松软。三是比例不对。玉米面和面粉的比例很重要,最好是2:1,最多不超过1:1,超过这个比例,玉米面馒头就会发硬、噎嗓子、不够松软,你明白了吗?
  每一个吃货都是幸福的。我,就是其中的那一个。感谢您的阅读,更多的家常食谱请关注:@松鼠小厨。每天教您一道家常美食做法,用简单的食材,做健康的美味是我的初衷。如果您喜欢松鼠小厨的文章请点赞、评论、分享给更多的朋友吧!感谢您的支持和鼓励!

母亲太爱孩子是祸不是福,看看问题孩子背后总有一个为你好的妈妈有心理问题的孩子妈妈来咨询说,我全心全意为孩子,不出去交往,觉得那是浪费时间。我把所有的精力都用在培养孩子身上,只是希望孩子能够越来越好,把自己的成绩提高上去。可是没想到,孩子突然心理疾病患者矛盾在于一方面谴责真实,一方面又不喜欢别人的虚伪你不解决问题你就会成为问题,由于人们内心的懒惰和恐惧,每当心灵遭受到痛苦的时候,意识就会极力的逃避,具体的方法就是用谎言来麻痹自己。强行把痛苦的感受压抑进潜意识,从而逃避真相。但遗神经症背后隐藏着一个公主梦,你们都要听我的,我想说了算人人都有一个公主梦,因为每个小孩儿生下来都被当王子和公主一样宠爱。特别是三岁之内,他要任何东西大人都会满足。然后他会觉得他能支配任何大人,可是等到他三岁之后,大人对待孩子就没有那么抑郁症的内心世界我只想优秀不能平凡,我想努力可我真的好累首先,一个抑郁症患者一定是一个敏感的人,很多人会困惑为什么我家孩子这么敏感?为什么他要想这么多?他为什么不能像我们这样的活着?那么一个孩子为什么变得敏感呢?多数情况下,一个敏感的孩对于高智商的心理疾病患者,疗愈的方式就是允许自己去吃喝玩乐在生活中我们总会看到这种现象,特别学习好的人,也就是我们认为高智商的人,对于人际交往,对于吃喝玩乐是非常不擅长的。相反的,我们认为那些情商高的人,特别聪明,可是在学习上就不行了,怎强迫症背后总会有一个高要求的家长,你一定要比别人优秀当人上人对于强迫症患者来说,我们不但要解决他自己的问题,我们也要解决他的家庭问题。特别对一些学生来说,如果他们家长的行为不改变,即使他们的孩子的症状暂时消失了。还会复发?因为家长内在的驱动疗愈创伤才能拥抱自我,找到你内心的声音和旋律,跳你自己的舞每个人内心的伤口都需要被看到,否则我们会带着自己的创伤,去受更多的苦。看到自己的创伤才能疗愈自己,下面就介绍几个咨询的案例,希望能够帮到同样有问题的你。1有一个女生来到我这里咨询,揭开伪装真正的做自己,不再逃避痛苦,神经症患者的疗愈之路害怕变成独立的自我,心甘情愿的把自我交出去,任凭别人摆布,质疑自己的处世能力,没有归属感没有安全感。谦虚息事宁人,无私忘我,有同情心感同身受。忍耐力超强,被疑为从不要求什么?服从配当我们内心信奉丛林法则,我们就会逼孩子拼命学习有个孩子抑郁症辍学了,妈妈经过很长时间的心理咨询,妈妈终于明白。如果一个人思想不变,无论自己怎么样爱孩子,我们都是在伤害孩子。所以一个人思想中毒,即使是一个好人,他也在做恶的事情。因捐款五千万,被网友心疼而爆火的鸿星尔克,为什么可以出圈?导语追求理想是一个人进行自我教育的最初的动力,而没有自我教育就不能想象会有完美的精神生活。随着社会的发展和进步,越来越多的人民过上了富裕的生活。身处在现在的时代潮流中,国人的民族自教育部下发新通知,21年暑假或将实施,补习班迎来冰点导语教育的唯一工作与全部工作可以总结在这一概念之中道德。补课不是一种潮流,更多的是跟风和被迫。中考高考在中国是至关重要的,家长想要好成绩,自己不会教又或是不想教,补习班就是首选。别
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