它是蔬菜中的珍品，一炒一拌就能吃，酥脆爽香，2块钱可做一大盘

　　民以食为天，吃喝之外无大事，大家好，欢迎来到生活佳美食，这里每天为您更新各种家常菜、农家菜、及地方特色食谱的做法，让您的餐桌生活365天不重样。今天为大家分享的是：它是蔬菜中的珍品，一炒一拌就能吃，酥脆爽香，2块钱可做一大盘。
　　便宜的食材，简单的做法，吃的是美味，吃出的是健康，这一直是我们所追求的，舌尖的美味佳肴谁都喜欢，可是麻烦的事谁都不想做，感觉笔者在写文章，都扎自己的心了，这确实也是我追求的，美食的享受不分大人与小孩，面对的是大众朋友，今天带来的美食就是满足了我和广大朋友的这份心。
　　紫菜是大家平时比较熟悉的食材，营养丰富，具有预防肿瘤、促进生长发育、预防甲状腺肿大、提高免疫功能等功效，有很高的药用价值，是蔬菜中的珍品。今天我们就用它来为大家做好吃的，下面一起来看看是怎么制作的吧。
　　【准备的食材】
　　主料：紫菜、米饭。
　　辅料：玉米油、白糖、生抽。
　　【详细做法步骤分享】
　　第一步：准备两张普通的紫菜，用手撕碎，放在碗里，然后再碗里加入少量多次的玉米油，一边加一边用手给它抓拌均匀，让每一片紫菜都沾上玉米油，抓拌均匀后放一旁备用。
　　第二步：准备一个小碗，碗里加入一小勺白糖、两勺生抽，用勺子搅拌至白砂糖融化放一旁备用。
　　第三步：起锅，锅烧热后加入适量的玉米油，倒入紫菜，开小火，用筷子不停地翻拌，炒3分钟左右，紫菜表面有一点点绿，就可以少量多次撒入之前准备好的酱汁，继续搅拌均匀，最后再撒上一些熟的白芝麻，翻拌均匀，炒至酥脆就可以出锅了。
　　第四步：炒好的海苔倒入大碗里，把它晾凉备用。
　　第五步：准备一个干净无水无油的透明罐子，把海苔放到里面盖上盖子密封保存，想吃的时候随时取出来吃就可以了，非常的方便，吃多久都不会回软。
　　最简单的吃法介绍：
　　取一把做好的海苔，放入料理机里面打碎，然后再加入一些米饭，戴上手套，上手抓拌均匀，揪一小坨，用手捏成饭团，就这样简单的海苔饭团就做好拉，孩子不爱吃饭的可以尝试这种做法，一定不会让你失望哦。
　　简单的几步，一份美味的自制海苔就做好了，家里面孩子喜欢吃海苔的一定要试试这种做法哦，自己做得干净又卫生，而且又便宜，吃着健康放心，喜欢的朋友赶快动手试试吧。
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